El cannabidiol, también conocido por su nombre abreviado más popular, CBD, parece ser la panacea para todos los problemas. Al menos, según Internet. Pero antes de sumergirse de cabeza en una piscina de CBD como si fuera la fuente de la juventud, es importante investigar un poco sobre qué es real y qué son las noticias falsas de CBD.
“Hay fuertes críticas de que faltan datos sobre el cannabis, el CBD y otros cannabinoides”, dice Junella Chin, DO, médica integradora de cannabis y asesora médica de cannabisMD. “Mirando solo a California, tenemos más de 20 años de evidencia anecdótica que respalda la eficacia del cannabis medicinal. Estos son datos en los que hemos estado sentados desde 1985".
Sin embargo, como señala el Dr. Chin, los investigadores deben comenzar a repensar exactamente cómo estudian la planta de cannabis, ahora que el CBD se ha vuelto tan prominente en la conciencia de salud y bienestar de los estadounidenses. “La pregunta que deberían hacerse los investigadores es:'¿Cómo exploramos puntos de datos individuales más profundamente?' La planta de cannabis es única. No hay precedente, ninguna otra droga en el mundo que estemos usando recreativamente y medicinalmente para usos terapéuticos”, dice ella. "El registro histórico de uso seguro no tiene paralelo".
Aunque la Dra. Chin dice que tenemos un largo camino por recorrer para comprender cómo interactúa el CBD con el cuerpo humano, también dice que hay una serie de usos bien investigados para el CBD que las personas pueden emplear en este momento. Pero lo que sí advierte es que la mayoría de ellos requieren que las personas tomen grandes cantidades de CBD (entre 600 y 1200 miligramos por día), lo que lo convierte en una propuesta costosa. Aún así, si quiere probarlo, aquí hay cinco usos para el CBD que tienen investigaciones para respaldar las declaraciones de propiedades saludables.
1. El CBD podría ayudar a calmar los nervios
Según un estudio de caso de 2019 de 103 adultos, el CBD parece tener algún beneficio cuando se trata de calmar la ansiedad autoinformada. Como señalaron los autores del estudio, las puntuaciones de ansiedad del 79 por ciento de los participantes del estudio disminuyeron en el primer mes de observación y permanecieron disminuidas durante los tres meses de duración del estudio. Para el estudio, los participantes ingirieron de 25 a 175 miligramos al día.
“El CBD reduce la ansiedad al mediar el neurotransmisor GABA (ácido gamma-aminobutírico)”, explica el Dr. Chin. “GABA, un químico cerebral natural, dirige a las neuronas para que disminuyan la velocidad o dejen de funcionar. Calma el sistema nervioso, induce el sueño, relaja los músculos y reduce la ansiedad, en esencia, ordena al cuerpo que se apague”.
2. El CBD puede ayudar a promover una mejor noche de sueño
Si bien el CBD no produce un subidón como el THC, a menudo se lo considera "no psicoactivo". Sin embargo, eso no es técnicamente correcto. Jordan Tishler, MD, presidente de la Asociación de Especialistas en Cannabis, instructor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y asesor médico de cannabisMD, compartió previamente con Real Simple:"El CBD parece ejercer algún efecto sobre el estado de ánimo, al menos en algunos investigación, por lo que técnicamente es psicoactivo”. Y parte de ese efecto en el estado de ánimo es sentirse un poco somnoliento, lo que puede ser una buena noticia para quienes sufren trastornos del sueño o inquietud.
“CBD es un inhibidor de la absorción de GABA, lo que significa que crea un excedente de GABA en el cerebro”, agrega el Dr. Chin. "La suplementación correcta con CBD puede ayudar a liberar a los pacientes de los pensamientos acelerados que los hacen permanecer despiertos en la cama por la noche".
Y, si necesita más pruebas, un estudio de 2018 publicado en la revista Medicines que involucró a 490 personas con insomnio descubrió que una combinación de CBD y THC (primo psicoactivo de CBD) ayudó a mejorar en gran medida sus síntomas. Al inicio, los participantes calificaron sus síntomas de insomnio en una escala del 1 al 10, siendo 10 el más grave. En promedio, los participantes calificaron sus síntomas con un promedio de 6.6. Después de consumir cannabis, los participantes calificaron los síntomas en un promedio de 2,2, lo que marca una disminución de 4,5 en la escala.
3. El CBD funciona para combatir la inflamación
El CBD tiene el potencial de hacer maravillas en su programa de ejercicios, ya que parece ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, ayudándolo a recuperarse aún más rápido. En 2018, los investigadores publicaron sus hallazgos en Frontiers in Neurology y concluyeron que el CBD puede reducir la inflamación en el cuerpo y ayudar a mejorar el dolor y la movilidad en pacientes con esclerosis múltiple.
En la conclusión del estudio, los autores compartieron:"[CBD] es antiinflamatorio, antioxidante, antiemético, antipsicótico y neuroprotector".
Además, el Dr. Chin señala que la Academia Nacional de Ciencias, Ingeniería y Medicina publicó un informe después de estudiar más de 24 000 artículos de revistas médicas y 10 000 resúmenes de investigación sobre los cannabinoides. El equipo concluyó que, de hecho, hay pruebas sólidas de ensayos controlados aleatorios que respaldan la conclusión de que el cannabis o los cannabinoides son efectivos para tratar el dolor crónico subyacente, que con mayor frecuencia estaba relacionado con el dolor nervioso.
"Los cannabinoides parecen modularse e interactuar en muchas vías inherentes al dolor agudo y crónico a través de las vías de los opiáceos, lo que sugiere posibles beneficios sinérgicos o similares", dice. "Los cannabinoides también desempeñan un papel en muchos procesos fisiológicos reguladores, incluida la inflamación".
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4. El CBD tópico podría ayudar a mejorar las afecciones cutáneas localizadas
Hablando de todas esas propiedades antiinflamatorias, parece que el CBD también puede ayudar a aliviar afecciones dolorosas de la piel como el eccema. Henry Granger Piffard, MD, miembro fundador de American dermatology y editor fundador del Journal of Cutaneous and Venereal Diseases , escribe en su primer libro de texto a principios del siglo XX:"Una pastilla de cannabis indica a la hora de acostarme en mis manos a veces ha brindado alivio a la picazón intolerable del eccema".
La National Eczema Association también apunta a un ensayo en humanos para pacientes con dermatitis atópica. En el ensayo, los participantes usaron una crema endocannabinoide, que pareció mejorar la gravedad de la picazón y la pérdida de sueño en un promedio del 60 % entre los sujetos. Agrega:"El veinte por ciento de los sujetos pudo suspender sus inmunomoduladores tópicos, el 38 por ciento dejó de usar sus antihistamínicos orales y el 33,6 por ciento ya no sintió la necesidad de mantener su régimen de esteroides tópicos al final del estudio".
5. El CBD puede ayudar a mitigar los síntomas de los trastornos epilépticos graves
El CBD tiene muchos supuestos usos alimentados principalmente por evidencia anecdótica. Sin embargo, algunas de sus ventajas más prometedoras se dan en quienes padecen trastornos de epilepsia, en concreto, en niños que viven con el Síndrome de Dravet. De hecho, el único CBD aprobado por la FDA es Epidiolex, una solución oral para tratar las convulsiones asociadas con el síndrome de Lennox-Gastaut y el síndrome de Dravet.
Una última palabra de precaución sobre el CBD
A pesar de estos beneficios previamente probados, los pensamientos del Dr. Tishler sobre el CBD siguen siendo cautelosos y alientan a los consumidores a tener cuidado también. Simplemente no ha habido suficiente estudios para saber todo sobre todos sus beneficios y efectos secundarios para decir con certeza que es una sustancia milagrosa para el consumo general.
“Creo que el CBD es útil para los niños con los síndromes de Dravet y Lenox-Gastault, pero más allá de eso, no creo que sea útil en este momento”, dice el Dr. Tishler. "Los datos no están disponibles para los humanos, hay demasiadas preocupaciones de seguridad sobre el proceso de fabricación y las interacciones entre medicamentos, y la cantidad necesaria para ser beneficiosa (basada en los datos) es demasiado costosa".
"A medida que obtengamos más estudios en humanos, una mejor regulación de la fabricación y mayores volúmenes/fuentes menos costosas, el CBD bien podría ser útil", concluye. "Actualmente, no tanto".
Si desea seguir adelante y probar el CBD usted mismo, asegúrese de hacer estas cinco preguntas clave sobre el origen de su CBD. Quién sabe, podría ayudar a aliviar sus dolores y molestias y dormir más fácilmente, pero investigue y asegúrese de comprar primero a un proveedor seguro.