Someterse a tratamientos de fertilidad puede ejercer presión sobre su salud física y emocional, y es común que las parejas experimenten depresión después de procedimientos fallidos. Si usted o su pareja muestran signos de depresión, es importante que busquen el apoyo de su médico o terapeuta.
¿Qué tan común es la depresión después de tratamientos de fertilidad fallidos?
Según la revista médica Nature Medicine, más del uno por ciento de los bebés que nacen en los Estados Unidos cada año fueron concebidos con la ayuda de procedimientos científicos como la fertilización in vitro (FIV). Estos bebés son las historias de éxito, pero para muchas parejas, el camino hacia la concepción está plagado de decepciones y obstáculos. Muchas parejas experimentan múltiples intentos fallidos de concepción, y algunas se ven obligadas a abandonar su sueño por completo.
Es natural que estos tratamientos fallidos tengan un efecto emocional tanto en hombres como en mujeres. Según la Escuela de Medicina de Harvard, los tratamientos de fertilidad pueden exacerbar la ansiedad y la depresión.
Señales de depresión
Si le preocupa cómo usted o su pareja están manejando la montaña rusa emocional de la infertilidad, es importante estar atento a los signos de depresión. La Clínica Mayo enfatiza que la depresión es una enfermedad grave e informa que muchos pacientes mejoran con tratamiento profesional.
Si nota alguno de los siguientes síntomas de depresión, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato:
- Sentimiento de desesperanza o culpa
- Aumento de la irritabilidad
- Cambios en los hábitos de sueño, dormir más o menos de lo normal
- Cambios en la apatita, comer más o menos o ganar o perder peso
- Sensaciones de fatiga
- Sentimientos de ansiedad
- Pensar o fantasear con el suicidio
- Dificultades para tomar decisiones
- Dolor físico, especialmente dolor de cabeza, dolor de estómago y dolor de espalda o cuello
- Llorar incontrolablemente
- Desapego emocional o distancia
Si necesita ayuda de inmediato
Si está considerando hacerse daño, llame a alguien de inmediato. Puede comunicarse con la línea directa nacional de prevención del suicidio al 800-273-8255. También puede llamar a un amigo, médico, familiar o líder espiritual de confianza. Además, es posible que tu pareja pueda ofrecer apoyo de una manera que nadie más puede.
Consejos para hacer frente a la depresión relacionada con la infertilidad
Si está experimentando depresión debido a tratamientos de fertilidad que no han resultado en un embarazo, es importante tener en cuenta algunos consejos para sobrellevar la situación:
- Acepte sus sentimientos de pérdida y decepción. Aunque muchas mujeres sienten que deben mantener una actitud positiva con amigos y familiares, es importante reconocer y aceptar sus sentimientos.
- Si le preocupa su salud mental, hable con un profesional. La depresión puede ser un desafío grave para la salud mental y es posible que necesite ayuda para sentirse mejor.
- Participe en actividades que encuentre gratificantes. Cuando te sientes deprimido, puede ser difícil encontrar algo que parezca divertido. Sin embargo, si toma una clase o elige un nuevo pasatiempo o actividad, es posible que se sienta un poco mejor.
- Considere unirse a un grupo de apoyo para la infertilidad. Organizaciones como Resolve se dedican a ofrecer a las parejas con problemas de fertilidad el apoyo mental y social que necesitan en este momento difícil.
- Mantenga un diario de sus emociones y experiencias. El simple hecho de escribir sus sentimientos puede hacer que sea más fácil para usted procesarlos.
Hay esperanza
Con el aumento en el número de parejas que lidian con la infertilidad, más personas luchan contra la depresión después de tratamientos de fertilidad fallidos. Si nota signos de depresión en usted o en su pareja, es muy importante que busque ayuda lo antes posible. Aunque la infertilidad puede ser devastadora, muchas personas descubren que la terapia o los medicamentos les ayudan a sobrellevar este momento difícil.