Durante mucho tiempo ha sido anunciada por sus propiedades curativas, pero solo recientemente los herbolarios recomendaron la cúrcuma para los fibromas.
¿Qué es la cúrcuma?
La cúrcuma es un pariente del jengibre y es ampliamente conocida por sus cualidades medicinales. Por lo general, la raíz de cúrcuma se seca, se muele hasta obtener un polvo fino y luego se agrega a las recetas. Mientras que algunos chefs llaman a la cúrcuma "el azafrán de los pobres" debido al color dorado que imparte a los platos, los herbolarios consideran que la cúrcuma tiene un estándar mucho más alto. En los círculos de curación alternativa, la cúrcuma se considera una "hierba milagrosa" dadas todas las condiciones médicas que ayuda.
La cúrcuma se usa para tratar:
- Artritis
- Colesterol alto
- Forúnculos, lesiones, sarna y otras heridas abiertas
- Cataratas
- Problemas de la vesícula biliar
- Trastornos hepáticos
- Enfermedad del corazón
- Sinusitis
- Hepatitis
- ictericia
Cúrcuma para Fibromas
La cúrcuma, adoptada por médicos indios y chinos durante siglos, ahora se usa en la medicina occidental. Más recientemente, algunos médicos comenzaron a recetar cúrcuma para los fibromas. Los fibromas son tumores benignos que normalmente se encuentran fuera o dentro del útero. Los fibromas varían en tamaño desde un guisante hasta un melón, pero generalmente tienen el tamaño de una naranja y una toronja.
Los estudios muestran que casi el 30 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos tienen fibromas. Además, se estima que casi el 80 por ciento de las mujeres en edad fértil tienen fibromas pero no se dan cuenta. Los médicos dicen que los fibromas son los problemas más comunes de la perimenopausia y una de las principales causas de histerectomías en los Estados Unidos. Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, cada año se realizan aproximadamente 400 000 histerectomías debido a los fibromas.
Cuando a una mujer se le diagnostican fibromas, la mayoría de los médicos prescriben un plan de tratamiento que incluye lo siguiente:
- Disminuir el estrógeno
- Apoyar la función hepática
- Limpia y desintoxica, especialmente el hígado
Para reducir el estrógeno, los médicos prescriben una dieta rica en alimentos que ayudan al hígado. Los estudios muestran que si el hígado de una mujer no funciona correctamente, el estrógeno permanece en su sistema más tiempo del que debería. Ahí es donde entra en juego la cúrcuma. La cúrcuma contiene poderosas propiedades desintoxicantes que ayudan a proteger el hígado de una gran cantidad de elementos dañinos, incluidos los químicos tóxicos. La hierba también estimula el hígado, lo que a su vez ayuda a reducir el estrógeno y, en algunos casos, puede minimizar el crecimiento de fibromas.
Efectos secundarios de la cúrcuma
Si bien no se han relacionado efectos secundarios tóxicos con el uso de la cúrcuma, los médicos advierten que consumir grandes cantidades de la hierba puede causar dolor de estómago. Además, los médicos aconsejan a las personas que toman anticoagulantes que eviten el uso de la cúrcuma, ya que puede interferir con su medicación.
Dosis de cúrcuma
La cúrcuma está ampliamente disponible en los supermercados y tiendas naturistas de todo el mundo. Viene en una variedad de formas, incluido el polvo, que se usa en recetas de cocina estándar, así como en cápsulas y tinturas. La dosis general recomendada para adultos que luchan contra los fibromas es de 445 miligramos en cápsulas o una cucharadita de extracto tres veces al día.
La forma más fácil de incorporar la cúrcuma en tu dieta es comiendo curry. El curry indio requiere cantidades relativamente grandes de cúrcuma. Sin embargo, es probable que deba consumir curry durante al menos dos comidas al día si desea obtener los mismos beneficios que contienen los suplementos.
Según los médicos, la dosis recomendada de 1.200 miligramos al día, en tres cápsulas de 400 miligramos, equivaldría a entre seis y ocho cucharaditas de cúrcuma. Encontrar recetas agradables al paladar que requieran siete cucharaditas de cúrcuma es un desafío, razón por la cual la mayoría de los médicos simplemente recomiendan a los pacientes con fibromas que tomen suplementos de cúrcuma.
Consejos de cúrcuma
Dado lo desafiante que es consumir las cantidades recomendadas de cúrcuma y que el cuerpo tiende a metabolizar la hierba tan rápidamente, los herbolarios sugieren combinar la cúrcuma con pimienta negra. Investigadores del St. John's Medical College en Bangalore, India, descubrieron recientemente que la combinación de cúrcuma con pimienta negra podría aumentar significativamente la capacidad del cuerpo para usarla. Para aprovechar al máximo esta combinación saludable, simplemente compre una bolsa de una onza de polvo de cúrcuma indio genérico, que normalmente se vende al por menor por alrededor de $5, y un recipiente de granos de pimienta negra fresca. Muele los granos de pimienta hasta convertirlos en polvo y mézclalos con la cúrcuma. Los herbolarios recomiendan tomar media cucharadita de la mezcla tres veces al día. Puede agregarlo a la sopa o espolvorearlo sobre el arroz, mezclar bien y comer. De cualquier manera, los expertos dicen que estarás mejor si lo haces.