El récord de no dormir es extraoficialmente de 264 horas (11 días). El Libro Guinness de los récords mundiales no reconocerá un récord mundial por no dormir debido al peligro inherente de obligarse a permanecer despierto.
Registro científico para no dormir
Randy Gardner tenía 17 años en 1964 cuando se dispuso a romper el récord de Tom Rounds de permanecer despierto sin el uso de estimulantes. El investigador de Stanford, el Dr. William C. Dement, supervisó el intento de Gardner. El investigador del sueño documentó sus observaciones del comportamiento y las reacciones de Gardner a lo largo del período de 11 días. El teniente comandante John J. Ross proporcionó asistencia médica para el experimento de Gardner. Supervisó los signos vitales y las reacciones físicas del joven.
El experimento de Gardner proporcionó material valioso para la comunidad de investigación del sueño. Su privación extrema del sueño afectó su estado de ánimo con pérdida de concentración, cambios de humor y mal genio. Sus reacciones físicas no fueron tan impedidas. Pudo jugar al pinball el día 10 según la documentación de Dement.
Ross, por otro lado, se sentía diferente. Él documentó y reportó varios problemas de comportamiento y cognitivos, incluyendo pérdida de memoria a corto plazo, paranoia, alucinaciones y dificultad para concentrarse. Las notas de Ross documentan que Gardner alucinó un cartel de la calle como persona en el cuarto día de su privación del sueño. El día 11, Ross le pidió a Gardner que realizara una función matemática restando siete de 100 y de cada resultado subsiguiente. Cuando Gardner llegó al número 65, se detuvo porque olvidó lo que se suponía que debía hacer.
Después de su experiencia
El día 11 concluyó el récord de Gardner de no dormir. Realizó una conferencia de prensa donde apareció en buen estado de salud y habló sin arrastrar las palabras. Los investigadores del sueño monitorearon sus hábitos de sueño para ver qué efecto, si alguno, tuvo la privación del sueño en su salud. Durmió casi 15 horas durante su primer ciclo de descanso desde que comenzó el experimento. Se despertó y permaneció despierto durante 24 horas, luego durmió durante ocho horas. A su cuerpo le tomó poco tiempo reajustarse a un patrón normal de sueño y vigilia.
Registros de privación del sueño
En 2007, Tony Wright buscó romper el récord de Gardner. Si bien una afirmación afirma que el récord fue batido por un hombre finlandés y otra afirmación indica que un australiano tiene el récord, la comunidad de investigación del sueño aceptó el récord de privación del sueño de Gardner. Wright vive en Cornualles y tiene muchos récords de resistencia. Si bien logró superar la hazaña de Gardner, la afirmación australiana de 18 días, 21 horas y 40 minutos se erige como el récord del período más largo sin dormir.
Maureen Weston de Peterborough, Cambridgeshire, participó en un maratón de mecedoras en abril de 1977. Meció su silla durante 18 días, 17 horas (apenas por debajo del récord del Proyecto Australiano de Investigación del Sueño). Informó paranoia, visión borrosa, dificultad para hablar y lapsos de memoria y concentración. El Proyecto Nacional de Investigación del Sueño (consulte la Fundación Nacional del Sueño) señala que sin una observación médica constante, el registro puede no ser tan preciso como el de Gardner porque durante la privación extrema del sueño, una persona puede dormir una siesta con los ojos bien abiertos.
La privación del sueño no es saludable
Forzarse a sí mismo a un estado de privación del sueño no es saludable. Los nuevos padres luchan contra la falta de sueño en el primer año después del nacimiento de un niño. Es importante reconocer que después de 17 horas de vigilia sostenida, sus respuestas físicas se asemejan a las de una persona con un nivel de alcohol en la sangre de 0,05 %. Los biorritmos naturales de su cuerpo requieren de seis a ocho horas de sueño constante por noche. No intente cuestionar un registro de privación del sueño sin un control cuidadoso y científico por parte de un médico.
.