Las causas del entumecimiento en cualquier parte del cuerpo mientras duerme pueden no ser siempre evidentes. En algunos casos, la pérdida de sensibilidad puede ocurrir durante la transición entre el sueño y la vigilia. Las experiencias persistentes de este síntoma pueden ser un indicador de problemas de salud que deben seguirse con una visita al médico.
Posibles causas del entumecimiento al dormir
El entumecimiento durante el sueño puede ser una de las causas del insomnio cuando la pérdida de sensibilidad interfiere con la capacidad de permanecer dormido durante la noche. Identificar la causa del problema puede conducir a una solución viable. Las posibles causas incluyen condiciones neurológicas y médicas, pero a veces la experiencia puede desencadenarse a través de una conciencia inusual del ciclo del sueño.
Parálisis del sueño y alucinaciones
La incapacidad para moverse es una parte natural del ciclo del sueño que ocurre durante la etapa de movimiento ocular rápido (REM). El cerebro está activo durante esta fase pero el cuerpo está paralizado. Esto evita que el durmiente actúe sus sueños. Una persona puede experimentar parálisis del sueño, que es un estado indeseable en el que el individuo se da cuenta de que está inmóvil.
La parálisis del sueño puede ser aterradora y puede hacer que la persona que duerme se sienta entumecida cuando se combina con una alucinación hipnopómpica. Según la Asociación Estadounidense del Sueño, las alucinaciones relacionadas con el sueño pueden afectar cualquier percepción sensorial, lo que explica el entumecimiento y el hormigueo.
Atraparse en un estado de ensueño puede crear sensaciones y experiencias indeseables. Sentirse entumecido mientras duerme puede ocurrir durante las transiciones entre la vigilia y el sueño, pero también puede ocurrir debido a problemas neurológicos o médicos.
Problemas neurológicos y médicos
Si bien el problema del sueño puede desaparecer sin tratamiento en algunos casos, puede ser un signo de un problema de salud. Abordar cualquier problema médico subyacente puede aliviar los síntomas en algunos casos. La siguiente lista no es exhaustiva, pero ofrece información sobre la gravedad de los problemas médicos que pueden incluir el entumecimiento como síntoma.
Problemas neurológicos
El sistema nervioso es complejo y las interrupciones en los nervios pueden provocar espasmos mientras duerme o pérdida de sensibilidad que puede interrumpir el sueño además de otros síntomas. Ejemplos de problemas neurológicos que pueden provocar entumecimiento son la fibromialgia y la esclerosis múltiple.
La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico que no tiene una causa conocida, pero los investigadores creen que el problema existe en el sistema nervioso central. El trastorno tiene síntomas de dolor crónico, entumecimiento, hormigueo y sensación de ardor en pies, piernas, brazos y manos. Curiosamente, un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine encontró que las personas que tienen fibromialgia también tienen más probabilidades de tener otro problema de sueño llamado síndrome de piernas inquietas.
La esclerosis múltiple es una afección grave que daña la cubierta protectora que rodea las células nerviosas, llamada vaina de mielina. A medida que disminuyen los impulsos nerviosos, pueden surgir sensaciones de entumecimiento en cualquier parte del cuerpo durante el sueño y durante el día.
Problemas musculoesqueléticos
Ciertos problemas musculoesqueléticos pueden provocar entumecimiento cuando se ven afectados los nervios del cuello, los hombros, los brazos y las manos. La espodilosis cervical es un ejemplo.
La espondilosis cervical, también conocida como osteoartritis cervical, afecta los nervios del cuello a medida que cambian los discos, huesos y articulaciones en esta área. Cuando la afección causa presión en la médula espinal, puede dañar los nervios y provocar mielopatía cervical. Cuando una persona tiene espondilosis cervical con mielopatía, puede experimentar entumecimiento en las extremidades.
Cada condición es única y cada una requiere una evaluación para un diagnóstico preciso. Las personas que experimentan otros síntomas molestos además del entumecimiento deben tomar nota de ellos.
Evaluaciones médicas y sueño
El entumecimiento en las extremidades u otras partes del cuerpo puede ser un síntoma de muchos problemas médicos diferentes. Si bien la pérdida de sensibilidad puede ocurrir durante todo el día, es posible que muchas personas no la noten hasta que están descansando.
Si persiste el entumecimiento durante el sueño, es necesario hablar con un médico sobre la condición. Un médico es el recurso más valioso cuando se trata de síntomas físicos, así como cualquier inquietud sobre problemas para dormir.