Los efectos secundarios de CoQ10 son algo que debe saber si está tomando este suplemento popular.
Información sobre los efectos secundarios de la CoQ10
Cada célula de su cuerpo contiene Co Q10. También conocida como ubiquinona, esta enzima es necesaria para ayudar a sus mitocondrias a producir la energía que ayuda a su cuerpo a funcionar. Piénsalo; todos los trabajos que su cuerpo tiene que realizar, como respirar, pensar, digerir y bombear sangre, requieren energía. Tienes que fabricar esta energía desde algún lugar, ¿verdad? Co Q10 es una parte de la ecuación que es muy importante para mantener su cuerpo haciendo lo que necesita hacer.
Los efectos secundarios de CoQ10 son poco comunes. Tampoco es probable que alguien tome tanto que comience a experimentar síntomas de sobredosis, pero siempre es aconsejable comprender todos los aspectos de cualquier suplemento que esté tomando.
Los suplementos de CoQ10 generalmente son bien tolerados por las personas que los toman, aunque los efectos secundarios menores de la CoQ10 pueden ser molestos para algunas personas. Si está complementando su dieta con CoQ10, esté atento a estos síntomas menores:
- Insomnio
- Náuseas
- Acidez estomacal/reflujo ácido
- Vómitos
- Diarrea
- Pérdida de apetito
- Dolor o malestar de garganta (generalmente asociado con el reflujo ácido)
Principales efectos secundarios de la CoQ10
Si bien los efectos secundarios importantes de la CoQ10 son bastante raros, son posibles. Busque atención médica de inmediato si cree que está experimentando alguno de los siguientes síntomas:
- Mareos
- Desmayos
- Presión arterial baja
- Alto recuento de enzimas hepáticas
- Síntomas de una reacción alérgica:
- Urticaria
- Erupción
- Inflamación de la garganta
- Problemas para respirar
Como siempre, si le preocupa tener una sobredosis de cualquier suplemento, es importante que hable con su médico lo antes posible para analizar los riesgos potenciales a los que puede estar expuesto. Su proveedor de atención médica puede juzgar con precisión lo que sucede con su cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de la CoQ10?
Dado que la CoQ10 es una enzima que su cuerpo necesita para funcionar correctamente, muchas personas sienten la necesidad de tomar suplementos para asegurarse de obtener lo suficiente. Tu cuerpo usa este nutriente para:
- Genera energía celular para el funcionamiento de los músculos, las enzimas y las vías respiratorias
- Mantener los niveles generales de resistencia y energía
- Estabiliza las membranas celulares para prevenir el daño de los radicales libres
- Mantener la función cardíaca y hepática
Hay muchos beneficios adicionales para la salud que puede experimentar al tomar un suplemento de CoQ10, como:
- Reversión del daño de las encías
- Prevención del cáncer relacionada con los antioxidantes
- Prevención de enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y daños en las válvulas (Folkers, et al)
- Función inmunitaria más eficaz
- Mejora del rendimiento atlético
- Mayor motilidad de los espermatozoides
CoQ10 también se está estudiando en sus posibles usos para tratar las siguientes condiciones de salud:
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Enfermedad de Parkinson
- Cáncer de mama
- Enfermedad de Alzheimer
- Recuperación de accidentes cerebrovasculares
- Daño cardiovascular relacionado con la quimioterapia
- Presión arterial alta
- Distrofia muscular
- SIDA
- Problemas mitocondriales
Más información
¿Busca más información sobre la enzima CoQ10? Consulte estos artículos para ampliar su investigación.
- La Clínica Mayo habla sobre los beneficios de la CoQ10, por qué debería considerar tomarla y cómo medir de manera segura la cantidad que necesita.
- Cell Health Makeover tiene mucha información útil sobre la CoQ10, incluidos los efectos secundarios y los síntomas de sobredosis.
- ¿Qué forma de CoQ10 está tomando? Diferentes tipos pueden tener diferentes efectos secundarios.
- Si cree que tiene una deficiencia de CoQ10, consulte este artículo en la Guía de salud preventiva.
- Si desea comprar un suplemento de CoQ10, VitaCost vende una amplia variedad de marcas a precios reducidos.