La pérdida de cabello es algo que ninguna mujer quiere encontrar; sin embargo, hay varios tipos diferentes de vitaminas para el crecimiento del cabello para mujeres que pueden ayudar a impulsar el ciclo de crecimiento del cabello. Tomar una buena vitamina puede ayudar a que los mechones crezcan por más tiempo o fomentar el crecimiento de cabello nuevo para rellenar los parches de adelgazamiento.
Vitaminas para estimular el crecimiento del cabello
Varios complejos vitamínicos clave ayudan a impulsar el crecimiento del cabello en las mujeres. Muchos son nutrientes comunes que se encuentran en las multivitaminas diarias. Sin embargo, necesitará porcentajes más altos que los que se encuentran en un multivitamínico para promover la regeneración del cabello.
Vitamina D
La vitamina D, un grupo de secosesteroides solubles en grasa, ayuda a mejorar la absorción de calcio y fosfato, además de ser un actor importante para ayudar a que tu cabello crezca. El Journal of Investigative Dermatology destacó recientemente un estudio que muestra que la vitamina D administrada a ratones ayuda a las células madre a desarrollar nuevos folículos pilosos. El estudio también señala que la falta de la vitamina en el cuerpo puede acelerar el proceso de caída del cabello.
Biotina
La biotina es una vitamina importante para el crecimiento del cabello. Pertenece a la familia de vitaminas del complejo B y funciona en el metabolismo de las grasas, que es esencial para el crecimiento del cabello. Un suministro inadecuado de biotina en realidad puede causar la caída del cabello.
Vitamina E
La vitamina E ayuda a promover el crecimiento del cabello al estimular el cuero cabelludo y la circulación sanguínea. También es un importante antioxidante que ayuda a combatir el daño de los radicales libres. La vitamina E funciona para impulsar el crecimiento del cabello al crear un cuero cabelludo saludable, que es esencial para el crecimiento adecuado del cabello.
Selenio
El selenio ayuda al cuerpo a utilizar proteínas y puede promover el crecimiento del cabello con el tiempo. El selenio puede potencialmente duplicar el ciclo de crecimiento de tu cabello. Es importante tener en cuenta que las cantidades excesivas de selenio pueden ser tóxicas, por lo que nunca exceda la dosis recomendada.
Marcas de vitaminas
Hay muchas marcas diferentes de vitaminas que ofrecen vitaminas para el crecimiento del cabello para las mujeres. Marcas para el cuidado del cabello como Bosley y Nioxin, conocidas por sus champús, acondicionadores y productos para peinar, también tienen suplementos para el crecimiento del cabello en su colección de productos.
- Bosley Healthy Hair Vitality Supplement for Women combina una mezcla de nutrientes para fortalecer y fortalecer el tallo del cabello, promover un cabello más grueso y con más volumen y estimular el crecimiento del cabello. El suplemento también crea un cuero cabelludo saludable, que es importante para el crecimiento.
- Nioxin Intensive Therapy Recharging Complex es un suplemento multivitamínico que cuenta con una mezcla de concentrados marinos para ayudar a impulsar el crecimiento del cabello. La fórmula también promueve una piel y uñas más saludables con el uso diario.
- Nuevo crecimiento del cabello NuHair para mujeres es un complemento natural que nutre el cuero cabelludo y potencia el crecimiento del cabello. Los ingredientes como la biotina y el extracto de cola de caballo ayudan a reconstruir la densidad del cabello y promueven el crecimiento del cabello.
Cuidar el cabello debilitado
Además de los suplementos, las mujeres con cabello fino o ralo deben usar champú, acondicionador y productos para peinar con ingredientes como la palma enana americana y la biotina para ayudar a crear un cabello más fuerte, más grueso y más largo. Con los suplementos vitamínicos adecuados y un poco de ayuda adicional de los productos para el cuidado del cabello específicamente para el cabello debilitado, puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello para lograr un cabello más largo y fuerte.