Cuando eres nuevo en el estudio del yoga, Namaste es uno de esos términos que pueden causar confusión. Por lo general, escuchará que su instructor y sus compañeros de clase usan esta frase varias veces. Pero su significado rara vez está claramente definido para el estudiante de yoga novato.
El significado de Namasté
Namaste es una palabra hindi que se usa en India como saludo, de la misma manera que se usa "hola" o "adiós" en Estados Unidos. Lo utilizan personas de todas las edades, razas y géneros para comunicarse con amigos, familiares y extraños. "Nam-a-stay" es la pronunciación correcta.
En yoga, Namaste se usa a menudo como una expresión de respeto y buena voluntad. Sin embargo, la frase puede ser difícil de traducir en un sentido más literal.
Estos son algunos de los posibles significados que los expertos han asociado con la expresión:
- "Un saludo reverencial para ti".
- "Me inclino ante ti".
- "El espíritu en mí se encuentra con el espíritu en ti".
- "Honro el lugar en ti que es de amor, verdad, luz y paz".
- "Saludo la luz de Dios en ti".
- "Contemplo a Dios dentro de ti".
- "Saludo a ese lugar donde tú y yo somos uno".
- "Me inclino ante lo divino que hay en ti".
- "Reconozco que dentro de cada uno de nosotros hay un lugar donde mora la divinidad, y cuando estamos en ese lugar, somos uno".
- "Reconozco que todos somos iguales".
- "El universo entero reside dentro de ti".
Independientemente del significado que elija asociar con el término, Namaste debe considerarse como una bendición divina. Honra la santidad y la igualdad.
El gesto
El gesto de Namaste está diseñado para significar la creencia de que todos tenemos una chispa divina en el chakra del corazón. El gesto reconoce el alma en uno por el alma en otro. En yoga, el gesto de Namaste se realiza tanto al principio como al final de la clase. El maestro usa el gesto como una expresión de gratitud por sus alumnos.
El gesto de Namaste se llama Anjali Mudra en las religiones orientales. Esta posición simbólica común de la mano usa una mano para significar el ser mundano y la otra para representar la naturaleza espiritual del mundo. El propósito de Anjali Mudra es mostrar que estás haciendo el esfuerzo de superar las posibles diferencias con los demás. Anjali Mudra, un signo de amor y respeto, te ayuda a conectarte con la persona ante la que te estás inclinando.
Para realizar el gesto de Namaste, junte ambas manos con las palmas tocándose. Tus manos deben estar en el pecho, debajo de la barbilla o arriba de tu cabeza. Cierra los ojos e inclina la cabeza.
En una práctica de yoga, el gesto a menudo se realiza junto con la pronunciación de la frase. En India, sin embargo, el significado detrás del gesto es tan claro que no se necesita explicación verbal.
Aunque Namaste está más asociado con las culturas del sur de Asia, el gesto también se usa en otras partes del mundo. En Japón, el Anjali Mudra se conoce como gassho. En Tailandia, se llama wai.
Usa el Gesto con Poder
Namaste es una extensión universal del poder espiritual. Cuando reconoces a los demás con este gesto, haces un esfuerzo consciente para conectarte desde el corazón. No importa cuál sea tu fe, o si practicas yoga o no. Cuando eliges saludar a otras personas de esta manera, difundes la creencia de que todos somos seres sagrados que merecen respeto.