Prepararse para una emergencia o pandemia resulta más sencillo con una lista de verificación organizada para cuarentena en el hogar. Su reserva de emergencia debe abarcar desde alimentos hasta kits de primeros auxilios, incluyendo artículos esenciales que quizás no haya considerado.
Empiece con una reserva de alimentos sólida
Su reserva alimentaria debe cubrir las necesidades nutricionales de todos los miembros de la familia. Consulte guías expertas sobre almacenamiento de alimentos en emergencias y priorice productos secos como frijoles y arroz, junto con opciones congeladas duraderas para periodos prolongados de cuarentena.
Qué almacenar en emergencias o pandemias
Tras asegurar los alimentos, enfoque en otros esenciales. Las escaseces son impredecibles, por lo que abastecerse ampliamente es clave. Imprima esta lista práctica de verificación para cuarentena en casa y organícese. Para descargar e imprimir, siga la guía de Adobe para imprimibles.
Suministros de limpieza y desinfección
En cuarentena, la desinfección es vital. Incluya:
- Lejía: Una garrafa grande para soluciones desinfectantes.
- Toallitas desinfectantes: Ideales para pomos, paquetes y compras.
- Aerosoles desinfectantes: Perfectos para telas y texturas.
- Alcohol isopropílico: Para desinfección o gel casero.
- Toallas de papel: Útiles para secado y limpieza.
- Suministros de limpieza habituales: Un mes extra de limpiadores multiusos, de pisos e inodoros.
- Detergentes: Para platos, lavavajillas y ropa.
Artículos esenciales para el hogar
Anticípese a escaseces con estos básicos:
- Baterías: Tamaños habituales como AA.
- Bombillas: Suficientes para 1-2 meses.
- Combustible: Tanques llenos y extra para parrillas.
- Efectivo: Cantidad moderada; priorice seguridad bancaria.
Medicamentos y primeros auxilios
Consulte a su médico para recetas extendidas y abastezca OTC:
- Analgésicos: Ibuprofeno y paracetamol.
- Medicamentos para la tos: Adaptados por edades.
- Remedios para resfriados: Descongestionantes y sprays.
- Vitaminas: Multivitamínicas para todos.
- Refuerzos inmunitarios: Vitamina C, equinácea o zinc si prefiere.
- Kit de primeros auxilios: Vendajes, antibióticos y peróxido.
Suministros de salud e higiene
Evite salidas innecesarias con estos:
- Jabón y champú: Extras de rutina diaria.
- Jabón de manos: Esencial para higiene.
- Desinfectante de manos: O casero si escasea.
- Máscaras: Para cuidado de enfermos.
- Desodorante y cuidado personal: Suministros diarios.
- Pasta dental: Hilo y extras dentales.
- Papel higiénico: Varios rollos.
- Pañuelos: Cajas para resfriados.
- Higiene femenina: Preferidos habituales.
- Incontinencia y bebés: Para 2 semanas o cuarentena.
Artículos para mascotas
Para mascotas, asegure:
- Alimentos: Secos y húmedos.
- Arena y cama: Para gatos y jaulas.
- Juguetes y premios: Para entretener.
- Medicamentos: Pulgas, corazón, etc.
- Aseo: Herramientas básicas.
Artículos para exteriores
Mejore el confinamiento con:
- Ropa climática: Impermeables y botas.
- Recreación: Juegos y camping.
- Leña: Para fogatas.
- Protección solar/insectos: Bloqueadores.
- Jardinería: Semillas y herramientas.
Impulsores de moral
Combata el aislamiento con:
- Juguetes infantiles: Pequeños y variados.
- Actividades exteriores: Tiza, burbujas.
- Pasatiempos: Suministros extras.
- Libros: Favoritos familiares.
- Festivos: Comidas y decoraciones.
Reduzca el estrés en emergencias
Esta lista le ayuda a rastrear suministros. Revise periódicamente, rote stocks para evitar vencimientos y esté preparado para cuarentenas o pandemias con confianza.