El término Programación Neurolingüística (PNL) puede generar confusión inicial. ¿En qué se basa? ¿Cuándo se aplica? A continuación, exploramos sus conceptos clave con un enfoque equilibrado, respaldado por expertos y evidencias científicas.
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
Según Steve Bavister y Amanda Vickers (2014), la PNL es un modelo de comunicación que identifica patrones de pensamiento para influir en el comportamiento y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, su nombre evoca neurociencia empírica, aunque carece de evidencias científicas sólidas que lo respalden.
Stephen Briers (2012) la describe no como un tratamiento coherente, sino como una "mezcolanza de técnicas sin base teórica clara". Critica su enfoque narcisista y egocéntrico, que ignora la responsabilidad personal. Por ejemplo, el reencuadre PNL podría evitar el duelo necesario, comparándolo con un viudo que salta a una nueva relación sin procesar la pérdida.
¿En qué se centra el modelo de la PNL?
Experimentamos el mundo a través de los cinco sentidos: vista, oído, tacto, olfato y gusto. Filtramos constantemente la información, eliminando lo irrelevante de forma consciente o inconsciente. Lo que queda se ve influido por experiencias, valores y creencias pasadas, resultando en una percepción incompleta, distorsionada o generalizada.
¿En qué se basa la PNL?
La PNL se sustenta en cuatro pilares fundamentales, según Bavister y Vickers (2014):
1. Resultados
En lugar de objetivos vagos, la PNL enfatiza resultados claros que guían todos los recursos hacia su logro.
2. Agudeza sensorial
Capacidad para detectar detalles sutiles en el entorno. Las personas difieren en su atención: algunas observan más el exterior, otras sus emociones internas.
3. Flexibilidad en el comportamiento
Observar feedback sensorial permite ajustar acciones. Si algo no funciona, cambiar es clave; muchos repiten errores por rigidez.
4. Compenetración
Conexión natural o cultivada con otros, esencial para relaciones efectivas. Mejora la empatía y la comunicación.
Las presuposiciones de la PNL
Salvador Carrión (2008) explica que las presuposiciones son creencias asumidas sin prueba absoluta, aunque algunas tienen respaldo observable. No pretenden ser verdades científicas, pero guían la práctica PNL.
La vida, la mente y el cuerpo son un único sistema
Mente y cuerpo se influyen mutuamente: tensiones físicas afectan pensamientos, y viceversa.
No puedes dejar de comunicarte
Toda conducta comunica. Observa reacciones para calibrar mensajes, aunque esto puede complicar la autenticidad.
Debajo de cada comportamiento existe una intención positiva
Incluso en adicciones, hay un fin positivo. Identificarlo permite cambios, como dejar de fumar tras 15 años.
Si lo que estás haciendo no funciona, haz otra cosa
Varía enfoques hasta lograr resultados.
Si una persona puede hacerlo, todos pueden aprenderlo
Modela excelencia imitando expertos, como en escritura para lograr publicaciones.
Críticas a la Programación Neurolingüística
Roderick-Davies (2009) califica el uso de "neuro" como fraudulento, sin base neuronal y explotando credibilidad falsa.
Devilly (2005) compara las "terapias de poder" PNL con pseudociencias, promovidas con promesas exageradas como "cura en una sesión", manipulando confianza y ética.
Borgo (2006) concluye que sus herramientas útiles no son exclusivas, y lo novedoso es no empíricamente comprobado, simplista o contradictorio con la ciencia.
Para saber más...
Amplía con práctica en este artículo sobre fundamentos PNL. Javier Gil, de la Universidad de Vigo, detalla técnicas en esta conferencia.
Referencias bibliográficas:
- Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programación Neurolingüística. Amat
- Borgo, A. J. (2006). Programación Neurolingüística: El espejismo para ejecutivos. El Ojo escéptico. https://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
- Briers, Steven. (2012). Exploding the myths of the Self-Help Generation. Pearson
- Carrion, Salvador. (2008). Curso de practitioner en PNL: la nueva técnica para el cambio y el éxito. Obelisco
- Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Neurolinguistic programming: A test of the eye-movement hypothesis. Perceptual And Motor Skills, 61, 3, 1262.doi:10.2466/pms.1985.61.