Para nadie es un secreto que la constante negatividad tiene efectos desastrosos en nuestra vida: mal humor, hostilidad, estrés, ansiedad, constante preocupación...pero además es una epidemia contagiosa, y es que un negativo puede convertir a todo un grupo en pesimistas en potencia. Por el contrario aprender a encarar el mundo laboral y personal con positivismo ofrece un panorama más saludable y agradable, libre de tensiones innecesarias y enfocado a conseguir las metas que se plantean, por eso en unComo.com te damos algunas claves para que sepas cómo ser más optimista en el trabajo y en la vida
Pasos a seguir: 1Es importante que sepas que ser optimista es una filosofía de vida que requiere de esfuerzo de tu parte, se trata de elegir entre dos opciones obvias: ver siempre el vaso medio vacío o verlo medio lleno, ser más positivo no es imposible, solo requiere de tu trabajo
2Cuando encaras un problema que tiene solución no hay necesidad de preocuparse, pues la solución está en tus manos, cuando por el contrario se trata de algo que no puedes solucionar ahora debes apelar a la calma, llenarte de ansiedad y estrés por algo que no puedes resolver es inútil y sin sentido, solo te trae cosas negativas y cero beneficios
3Cuando una puerta se cierra, una ventana se abre. Así funcionan las cosas, por eso es importante mantenerse atento y no dejarse nublar por el pesimismo, pues bajo sus efectos te resultará imposible ver cuál es la ventana que se ha abierto, la reflexión y el análisis de la situación son las mejores armas de un optimista
4Todos los viajes comienzan con un pequeño paso, por eso no pretendas alcanzar la cumbre de la montaña de un día para otro, trabaja con ahínco para lograrlo, pero entiende que tomará su tiempo y que el recorrido también se puede disfrutar
5Aprende a reírte de ti mismo, este acto que para algunos parece absurdo te ayuda a descargar tensiones y minimizar el problema, sin consigues reírte de él es por que finalmente no es tan importante como parece
6Cuando algo te agobie detente a pensar si eso, en un par de años será importante, ¿valdrá la pena tanto agobio por algo que pasará muy rápido?. En la mayor parte de las ocasiones la realidad es que ese problema no importará pasados unos meses, por eso no vale la pena llenarse de pesimismo por su causa, soluciónalo y continua con tu vida
7La gente teme fracasar en el trabajo o en la vida personal, pero en ocasiones el fracaso es mucho más productivo que el éxito, pues nos enseña aquello que necesitábamos aprender, de ahí la importancia de analizar siempre lo que nos ocurre e intentar sacarle el mayor provecho, ese es el verdadero optimismo
8Si realmente deseas que tu vida laboral o personal sea mejor, no hagas siempre lo mismo, intenta con nuevas cosas. Ser negativo es muy sencillo, es solo sentarse a quejarse, pero el optimista trabaja sin descanso, luchando poor abrirse el lugar que desea con esfuerzo y buena energía
9Todos alguna vez nos hemos caído, lo que diferencia a unos de otros es la velocidad con la que nos levantamos y seguimos adelante, la vida es ensayo y error, debes aceptarlo y hacerla lo mejor posible
10Piensa un momento, ser negativo es muy sencillo, es la zona más cómoda, pero ser optimista requiere de moverte, de pensar, de llenarte de buenas energías, sin embargo ¿cuál es la mejor vida? la del que sufre siempre por lo malo, o la del que pone su mejor cara y continúa
11Haz la prueba durante algunas semanas y verás que el cambio es radical, menos estrés, menos ansiedad, menos cargas innecesarias, más tranquilidad, más posibilidad de reflexionar y ver las cosas desde otro matiz. Realmente vale la pena
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.