Aunque hay muchas ideas que se cree que ayudan a eliminar la marihuana de su sistema, ninguno de estos métodos ha sido probado con investigaciones científicas. Sin embargo, si está buscando probar algunas estrategias que ayudarán a acelerar el proceso de desintoxicación, la mayoría de las sugerencias no lo dañarán y, de hecho, pueden ayudarlo a mejorar su salud.
9 métodos para limpiar su sistema
Algunos de los métodos más comunes que se cree que ayudan a eliminar la marihuana de su sistema incluyen beber líquidos, comer una dieta saludable, suplementos de hierbas, hacer ejercicio, sudar, niacina y dejar pasar suficiente tiempo.
1. Beber líquidos
Aumentar la ingesta de líquidos podría ayudar. Si bien no se sabe si el agua ayudará a acelerar la eliminación del THC (el componente químico de la marihuana que se almacena en las células grasas), el exceso de agua puede diluir el recuento de metabolitos en su sistema.
La creatina se recomienda como suplemento para este método porque los niveles de creatina se reducen cuando se consume demasiada agua. El jugo de arándano también se usa en programas de desintoxicación como agente para limpiar el cuerpo.
2. Come sano
Coma más verduras y manténgase alejado de los alimentos grasos. Los alimentos ricos en grasas hacen que el sistema digestivo sea menos eficaz, lo que puede inhibir el proceso de desintoxicación.
3. Usa suplementos herbales
Algunos suplementos de hierbas se utilizan para mejorar el proceso de desintoxicación, como las semillas de psyllium, el cardo mariano y la pimienta de cayena.
El té verde o un té de hierbas también pueden ser excelentes desintoxicantes. Estos compuestos ayudan al hígado a desintoxicar el cuerpo de sustancias químicas, además de ayudar con la eliminación. Si bien estos suplementos son excelentes para su salud y mejorar su salud puede ayudar en el proceso de desintoxicación, lo más probable es que no lo ayuden a acelerar el tiempo que le tomará a su cuerpo deshacerse del THC almacenado en su sistema.
4. Ejercicio
Debido a que el THC se almacena en las células grasas, se cree que quemar grasa a través del ejercicio aeróbico intenso, como trotar o caminar rápido, andar en bicicleta o nadar, ayudará al cuerpo a procesar y liberar el THC almacenado en las células grasas. El ejercicio también lo alentará a consumir más agua después de los entrenamientos intensos. Sin embargo, limite el ejercicio durante al menos 24 horas antes de la prueba. El ejercicio puede causar un aumento en los niveles de metabolitos de THC, según Colorado Pot Guide. Si tiene poca anticipación, omita este método de desintoxicación. ¿Tiene una semana o más antes de su prueba de drogas? El ejercicio podría ayudar.
5. Sudoración
La sudoración excesiva es otro método para eliminar la marihuana de tu sistema. La sudoración es un método que utiliza el cuerpo para deshacerse de las toxinas. El ejercicio intenso o una sauna ayudan a inducir la sudoración.
6. Niacina
Algunas personas encuentran que tomar la vitamina niacina de venta libre es útil para limpiar el cuerpo. La niacina, o vitamina B3, es un suplemento que mejora la salud de la piel y el sistema nervioso y promueve que tu metabolismo trabaje más. Sin embargo, la niacina se debe usar con precaución ya que tiene efectos secundarios que incluyen picazón, sarpullido, náuseas y vómitos.
7. Tiempo
Debido a que el cuerpo almacena THC en las células grasas, eliminarlo lleva tiempo, entre siete y 100 días, según la cantidad de uso. Tu cuerpo se limpiará automáticamente una vez que dejes de fumar marihuana.
8. Muestra de orina del chorro medio
No dé la muestra desde el principio o el final de su chorro de orina, recomienda Colorado Pot Guide. Habrá menos metabolitos de THC a mitad de camino. Si tiene la opción de proporcionar la muestra más tarde en el día en lugar de hacerlo a primera hora de la mañana, hágalo.
9. Utiliza un producto especial de desintoxicación
Productos como TestClear pueden ayudar a eliminar la marihuana de tu sistema rápidamente. También ofrecen bebidas limpiadoras, champús y desintoxicantes de varias duraciones (con precios que van desde alrededor de $ 40.00 hasta poco menos de $ 200.00) para ayudarlo a pasar una prueba de orina.
Los 4 métodos más rápidos
Hay varias formas de sacar la marihuana de tu sistema, pero a veces necesitas algo que funcione rápido. Los métodos más rápidos son:
- Productos y kits de desintoxicación, como los de TestClear: Aunque tienen algunos kits que tardan de uno a tres días, tenga en cuenta que estos kits son para aquellos que solo tienen una exposición leve a moderada a la marihuana. Cuanta más exposición haya tenido, más tiempo llevará la desintoxicación. Estos kits son una mezcla de hierbas, minerales y vitaminas que trabajan para eliminar los rastros de THC de su cuerpo para que pueda pasar una prueba de sangre, saliva u orina. El champú Ultra Clear es una opción si tienes una prueba de cabello y cuesta alrededor de $40.00. Tiene buenas reseñas (cinco estrellas basadas en ocho reseñas en el sitio y tres estrellas en Amazon con más de 500 reseñas), y tendrá la opción de comprar su propio kit de prueba de cabello por una tarifa adicional de alrededor de $60.00 a $90.00).
- Herb.co recomienda la dilución, que combina beber mucha agua con creatina o vitaminas B (niacina). Es cierto que no hay garantía de que esto elimine todos los rastros de su cuerpo, pero vale la pena intentarlo. Puede usar esto en combinación con otros métodos.
- La pectina de frutas es otra recomendación de Herb.co. Esto funciona al evitar que el THC pase a la sangre, la saliva o la orina. Similar a la cáscara de psyllium en la lista anterior, la fibra aquí anima al THC a abandonar su cuerpo a través de la evacuación intestinal.
- Mejora tu dieta. Coma mucha fibra, verduras de hoja verde, frutas y verduras, pero manténgase alejado de la comida chatarra, la carne roja, los alimentos con alto contenido de sodio y azúcar. Estos pueden ralentizar el proceso de desintoxicación.
Descarga la marihuana para siempre
Hay mucho debate sobre cómo eliminar la marihuana de tu cuerpo y qué métodos funcionan mejor. Por lo general, la sensación de urgencia se debe a una próxima prueba de drogas con poca antelación. Sin embargo, la única forma segura de asegurarse de que no haya marihuana en su sistema es no consumirla en absoluto. Hable con un profesional médico antes de probar cualquiera de los métodos anteriores en un intento de desintoxicar su cuerpo.