La ruda (Ruta graveolens) es una planta medicinal tradicional con propiedades digestivas destacadas, aunque conocida también por sus efectos emenagogos y abortivos. Una infusión es la forma natural y efectiva de aprovechar sus beneficios. En unCOMO, expertos en remedios naturales, te explicamos cómo prepararla de manera segura y sencilla.
Pasos a seguir:
1. La ruda se conoce por sus potentes efectos abortivos. Nunca la consumas durante el embarazo o si lo sospechas, ya que actúa sobre el útero y puede provocar aborto. Tampoco es aconsejable si buscas evitar un embarazo, pues pone en riesgo la vida de la madre.
2. En infusión, con un límite de 2 o 3 tazas diarias, es segura y ofrece beneficios probados por el uso tradicional: alivia dolores menstruales, mejora la circulación, elimina lombrices intestinales, optimiza la digestión y aporta vitamina C.
3. La preparación es muy sencilla. Solo necesitas:
- 1 cucharadita de ruda seca
- 1 taza de agua
4. Sigue estos pasos:
- Añade la taza de agua en una cazuela y caliéntala a fuego medio.
- Cuando hierva, incorpora la cucharadita de ruda seca y cocina 3 minutos.
- Retira del fuego, tapa y deja reposar 5 minutos.
- Cuela la infusión de ruda y bebe.
Importante: No excedas 3 tazas al día y evita su consumo si hay posibilidad de embarazo. Consulta siempre a un profesional de la salud.
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