Aunque la dieta equilibrada y el ejercicio regular son los pilares para perder peso, no siempre resultan suficientes para todos. Por ello, muchas personas recurren a pastillas adelgazantes recetadas o de venta libre, dependiendo del grado de sobrepeso. Siempre consulta a un médico antes de usarlas.
Pastillas para adelgazar con receta
Según la Clínica Mayo, estas se prescriben a quienes no han logrado perder peso con dieta y ejercicio solos. El historial médico, medicamentos actuales y efectos secundarios determinan la opción idónea.
Xenical
Xenical (orlistat genérico) es un inhibidor de lipasas gastrointestinales aprobado por la FDA en 1999. Bloquea la absorción de hasta un tercio de las grasas dietéticas, según WebMD.
Ensayos clínicos citados por Med Express muestran un aumento del 50% en la pérdida de peso frente a dieta y ejercicio solos. Para maximizar resultados, sigue una dieta con solo el 30% de grasas saludables y toma hasta 3 tabletas al día con comidas.
Efectos secundarios incluyen calambres abdominales, gases, heces aceitosas y, raramente, daño hepático grave (WebMD). No apto para embarazadas, con problemas de vesícula o alergias. Calificaciones en WebMD (65 usuarios): efectividad 3.7/5, facilidad 4.1/5, satisfacción 3.6/5.
Adipex-P
Adipex-P (fentermina) es un estimulante similar a anfetaminas que suprime el apetito vía el sistema nervioso central (Drugs.com).
Promueve pérdida significativa con dieta y ejercicio, pero efectos duran semanas (Physicians' Desk Reference). Toma antes o hasta 2 horas después del desayuno.
Efectos: cambios en libido, estreñimiento, mareos, insomnio. Contraindicado en arteriosclerosis, problemas cardíacos o glaucoma. Calificaciones WebMD (1162 usuarios): 4.3/5 efectividad, 4.7/5 facilidad, 4.3/5 satisfacción.
Belviq
Belviq (lorcaserina) activa receptores de serotonina 2C para reducir apetito (FDA). Nota: Retirado del mercado en 2020 por riesgos cancerígenos.
Ensayos mostraron 5% de pérdida de peso en 47% de participantes vs. 23% con solo dieta/ejercicio, sostenida a un año.
Efectos: mareos, náuseas, fatiga. No para embarazadas. Calificaciones WebMD (96 usuarios): 4.3/5 efectividad, 4.7/5 facilidad, 4.3/5 satisfacción.
Qsymia
Qsymia (fentermina + topiramato de liberación prolongada) suprime apetito y se usa con dieta baja en calorías y ejercicio (FDA).
Estudios indican 9% de pérdida media tras un año; discontinuar si no hay 3% en 12 semanas.
Efectos: somnolencia, boca seca, hormigueo. Evitar en glaucoma o hipertiroidismo. Calificaciones WebMD (54 usuarios): 3.7/5 efectividad, 4.3/5 facilidad, 3.2/5 satisfacción.
Beloranib
Experimental (no aprobado por FDA), bloquea enzimas para aumentar metabolismo (Medical Daily). Promete hasta 10 kg en 12 semanas sin dieta estricta.
Desarrollo detenido por riesgos. Faltan datos de efectos y revisiones.
Pastillas para adelgazar de venta libre
Ofrecen resultados modestos para quienes no califican para recetadas.
Alli
Alli (orlistat OTC) bloquea grasas como Xenical, pero dosis menor (Emax Health, WebMD).
Pérdida media de 2.5 kg/año con dieta y ejercicio (Clínica Mayo).
Efectos: picazón, orina oscura. No para diabéticos o embarazadas. Calificaciones WebMD (91 usuarios): 3.4/5 efectividad, 4.4/5 facilidad, 3.4/5 satisfacción.
Lipozene
Basado en glucomanano (fibra de konjac), genera saciedad (Consumer Health Digest).
Pérdida media de 1.8 kg en 8 semanas (Los Angeles Times).
Efectos: diarrea, dolor estomacal. Precaución en embarazadas. 2.3/5 en Amazon (622 reseñas).
Extracto de té verde
Contiene EGCG que aumenta oxidación de grasas (American Journal of Clinical Nutrition). Rico en antioxidantes (Redbook).
Exceso causa nerviosismo o insomnio (Nutriterapia y Fisiopatología).
Antes de tomar cualquier pastilla
Prueba primero dieta y ejercicio. Esta guía no sustituye consejo médico profesional. Consulta siempre a tu doctor para evaluar riesgos y beneficios personalizados.