Menos es más cuando llega el momento de empacar para su hospitalización durante el trabajo de parto y el parto. Recibirá diversos consejos y largas listas de familiares, amigos y otras fuentes, pero cuantos menos artículos empaque, menos tendrá que hacer un seguimiento en el hospital. Empaque solo lo esencial para que tenga menos que volver a empacar para irse a casa después de que nazca su bebé.
Empacar para mamá
Si necesita ayuda para descargar la lista de empaque imprimible anterior, consulte estos útiles consejos.
Recuerda que el hospital te proporcionará artículos de tocador, así que, a menos que no puedas vivir sin tu champú o gel de ducha favorito, déjalos en casa.
No espere hasta que el trabajo de parto comience a empacar. Alrededor de las 24 semanas, comience a adquirir sus artículos esenciales para que su empaque esté completo en 36 semanas. Use bolsas con cierre hermético para agrupar artículos, lo que le ayudará a encontrarlos fácilmente en el hospital.
Una bolsa pequeña para trabajo de parto y parto
- Un peine y un cepillo para el cabello
- 2 o 3 cintas para el cabello y 2 o 3 cintas de tela para mantener el cabello recogido hacia atrás
- Caramelos duros, mentas o piruletas para mantener la boca húmeda
- Bálsamo labial para mantener los labios hidratados
- Una almohada favorita
- Uno o dos pares de calcetines largos para mantener los pies y las piernas calientes (¡los hospitales son fríos!)
- Una botella pequeña de aceite o loción corporal si cree que puede querer un masaje en la espalda durante el trabajo de parto
- Un pequeño reproductor de CD y algunos CD, o un reproductor de MP3 con su música favorita para escuchar durante el parto
- Un libro o una revista si prefiere leer durante el trabajo de parto
- Considere traer su computadora portátil, iPad o equivalente para leer un libro electrónico o trabajar durante un parto prolongado. Si el hospital proporciona una conexión a Internet, puede actualizar fácilmente su Facebook con fotos de su nuevo bebé.
- Un bloc de papel y un bolígrafo para escribir notas
- Tus gafas y estuche
- Para su teléfono y cámara:
- Cargador de celular
- Lista de teléfonos escrita (como copia de seguridad de su lista de contactos en su teléfono) para llamar a amigos y familiares
- Tu cámara
- Cargador de cámara
- Cámara de vídeo
- Cargador de videocámaras
- Tarjeta de memoria para su cámara digital
- Película y pilas adicionales si su cámara no es digital
- Tarjeta de llamadas de larga distancia si no tiene un teléfono celular y tiene que usar el teléfono del hospital (que puede ser costoso)
- Cuando se ponga de parto, no olvide tomar lo siguiente (manténgalos en un lugar antes de tiempo)
- Información del seguro
- Licencia de conducir u otra identificación con foto
- Plan de entrega por escrito
- Cualquier otro documento que le entregue su médico o que solicite el hospital
- Tu teléfono móvil
Una bolsa más grande para después del parto
Estos son artículos que necesitará en el hospital después del parto o para irse a casa:
- Un par de pantuflas cómodas
- Uno o dos pijamas cómodos, holgados y abrigados con mangas largas:estará más cómodo y abrigado que con las batas provistas por el hospital
- Un albornoz cálido, largo y cómodo
- Uno o dos pares de calcetines adicionales
- 3 o 4 calzones cómodos que puedan caber en una toalla sanitaria (sin tangas)
- Desodorante
- Tu humectante facial favorito
- Su loción para manos/cuerpo favorita (si la prefiere a la del hospital)
- Champú y acondicionador para el cabello:las botellas de tamaño de viaje son suficientes
- Empaque ropa para ir a casa para cuando le den de alta del hospital. No olvides que tu útero y tu barriga seguirán agrandados. Empaque un atuendo cómodo que le quede a una barriga embarazada de 5 a 6 meses, y que sea fácil de poner y quitar.
- Dos sostenes de lactancia si tiene la intención de amamantar, o sus sostenes más grandes y cómodos si no va a amamantar; recuerde que sus senos se llenarán de leche inmediatamente después del parto
- Una foto enmarcada de sus hijos mayores para colocar al lado de su cama de hospital si lo desea
- Un pequeño regalo para cada uno de sus hijos mayores para que se sientan especiales a la luz del nuevo bebé
- Empaque algunos refrigerios saludables; La comida del hospital no es la más sabrosa. Recuerde, sin embargo, consultar con su médico y enfermeras si estos alimentos están permitidos en su dieta prescrita. Las siguientes son buenas fuentes de nutrición y energía:
- Barras de desayuno
- Cherrios® u otro cereal
- Bolsas tamaño snack de almendras o edamame o tus nueces o semillas favoritas
- Batidos de proteínas
Embalaje para tu bebé
Considere empacar los artículos del bebé en bolsas de plástico grandes con cremallera (como una bolsa de suéter o dos). Deslícelos en su propia maleta después del parto para tener una bolsa menos que llevar, o deje la bolsa del bebé en casa y planee que alguien la traiga después del parto.
Solo necesitará algunos artículos para asegurarse de que su bebé esté cómodo en el camino a casa:
- Un conjunto cómodo y especial para ir a casa o dos
- Un suéter (considere qué tiempo hará cuando nazca su bebé)
- Un sombrero adecuado para el clima
- Un par de calcetines o botines suaves
- Un babero para el babeo del bebé
- Uno o dos pañales de tela suave para limpiar la baba del bebé
- Una o dos mantas suaves para recibir (una para envolver al bebé y otra para cubrir al bebé en el asiento del automóvil)
- Un traje de nieve para meter al bebé si hace frío en invierno
Un asiento de coche mirando hacia atrás es esencial. La mayoría de los hospitales requieren la confirmación de un asiento de automóvil instalado correctamente antes de permitir que el bebé se vaya a casa. Practique la instalación del asiento de seguridad en el automóvil mucho antes de la fecha de entrega.
Empacar para papá
Papá debería empacar algunos elementos esenciales por su cuenta.
- Una muda de ropa que incluya ropa interior y calcetines, si papá tiene la intención de pasar la noche en el hospital
- Artículos de tocador que incluyen:
- Cepillo de dientes y pasta de dientes
- Desodorante
- Loción corporal
- Suministros para el afeitado si lo desea
- Peine y cepillo
- Algunos refrigerios saludables para que no tenga que irse durante el trabajo de parto
- Una billetera pequeña con licencia/identificación y una tarjeta de crédito
- Algo de efectivo y monedas para máquinas expendedoras, estacionamiento y artículos diversos
- Teléfono celular y cargador
- Una segunda cámara y accesorios si lo desea
- Tu propia lista de contactos telefónicos
Papá debe usar zapatos cómodos y sin atar. Será más fácil quitárselos y ponérselos si desea sentirse cómoda en la habitación después del parto.
Cosas que no tienes que empacar
El hospital proporciona muchos artículos que podría necesitar. Dejar cosas en casa que no sean absolutamente necesarias:
- Joyas o grandes cantidades de dinero en efectivo
- Tus lentes de contacto
- Toallas higiénicas
- Pañales para el bebé
- Toallitas húmedas para bebés
- Vestidos de noche (aunque su propio pijama será más cómodo y abrigado)
- Jabón
- Gel de ducha
- Cepillo de dientes
- Pasta de dientes
- Lociones (a menos que prefiera las suyas propias)
- Paños o toallas de lavado
- Almohada, a menos que prefiera la suya propia para sostenerla durante las contracciones
- Zapatillas para trabajo de parto y parto; el hospital provee patucos si necesitas caminar
- Sus medicamentos, a menos que su médico o el hospital se lo indiquen
- Un extractor de leche; el hospital le proporcionará uno si lo necesita durante su estadía.
Prepárese antes de su fecha de parto
Planifique con anticipación para que pueda tener sus maletas empacadas y listas para las 36 semanas, o antes si existe la posibilidad de un parto prematuro. No se apresure en el último minuto para tratar de reunir las cosas que necesita. Prepárate para tomar tus maletas e irte cuando comience el trabajo de parto o si rompes fuente antes de tiempo.