El manejo cristiano de la ira significa buscar en Dios las respuestas para manejar su hostilidad. Como cristiano, entiendes la importancia de seguir la palabra de Dios y eso incluye cómo reaccionas ante las situaciones.
Lo que Dios dice acerca de la ira
Dios entiende que las personas se enojan porque Él también sintió ira hacia las personas y las situaciones. Sin embargo, el problema no es el enojo que sientes, sino lo que haces con ese sentimiento. Dios usó su ira para mejorar las situaciones y las personas y no se aferró al resentimiento.
Dios perdona a las personas que lo abandonan al igual que tú debes perdonar a los que te traicionan. No siempre es fácil dejar de lado los sentimientos heridos, pero para continuar siguiendo la palabra de Dios, debes hacer las paces contigo mismo y con los demás. Aferrarse a la furia no constructiva no solo lastimará a los demás sino también a ti, por lo que es mejor dejar de lado estos sentimientos.
Practicar el manejo cristiano de la ira
Practicar el manejo cristiano del estrés y la ira significa tener presente al Señor cuando se enfrentan situaciones difíciles. Meditar usando la Biblia le recordará todas las instancias en las que Dios pudo usar Su ira de manera constructiva y cómo le gustaría que otros usaran su hostilidad. Puede ser útil anotar las escrituras bíblicas que hacen referencia a la hostilidad para recordar cómo debe manejar ciertas situaciones y personas. Las siguientes son algunas escrituras de la Biblia en las que puede reflexionar:
- "La gente de mal genio hace tonterías; la gente más sabia permanece tranquila". "Si mantienes la calma, eres sabio, pero si tienes mal genio, solo demuestras lo estúpido que eres". Proverbios 14 (17,29)
- Por tanto, mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse; porque la ira del hombre no obra la justicia de Dios. (Santiago 1:19-20)
- No dejéis que de vuestra boca salga ninguna palabra malsana, sino sólo lo que sea útil para edificar a otros de acuerdo con sus necesidades, para que pueda beneficiar a los que escuchan. Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fuisteis sellados para el día de la redención. Deshazte de toda amargura, ira e ira, peleas y calumnias, junto con toda forma de malicia. Sed bondadosos y compasivos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como Dios os perdonó a vosotros en Cristo. (Efesios 4:29-32)
- Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería, calumnia y toda malicia. Sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios os perdonó a vosotros en Cristo. (Efesios 4:26-27, 31-32)
- "La ira del hombre no produce la vida justa que Dios desea" (Santiago 1:20)
- Airaos y no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo, y no deis oportunidad al diablo. (Efesios 4:31-32)
- ¡Abstente de la ira y abandona la ira! No te preocupes por ti mismo; tiende sólo al mal. (Salmo 37:8)
Recursos cristianos para ayudar a controlar la ira
Puede ser útil buscar recursos en línea para practicar el manejo cristiano de la ira. Un gran sitio para visitar es Doug Britten Books. El sitio tiene un estudio bíblico en línea gratuito que puede seguir para ayudarlo a aprender cómo usar las escrituras bíblicas para manejar la hostilidad.
Pregúntele a su iglesia si tiene un grupo cristiano de manejo de la ira al que pueda unirse. Si no, pregunte acerca de cómo iniciar el suyo propio. Te sorprendería saber cuántas personas desearían poder controlar su temperamento usando al Señor como guía.
Si no puede unirse o iniciar un grupo en su iglesia, intente con su comunidad. Puede buscar grupos en los periódicos locales o comenzar uno propio colocando un anuncio para uno. Permitir que las personas de su iglesia y otras organizaciones cristianas sepan acerca de su grupo puede ayudarlo a reunir suficientes personas para tener un excelente estudio bíblico sobre cómo manejar la hostilidad.
Controlar la ira de por vida
Para poder controlar tu hostilidad de manera efectiva, tendrás que continuar tu estudio de la Biblia y mantener al Señor en tu vida. Esto no es algo que puedas leer una vez porque la vida se interpondrá en tu camino, haciéndote olvidar cómo le gustaría a Dios que reaccionaras ante situaciones estresantes. Releer y recordar lo que Dios quiere de ti te ayudará a ser un mejor cristiano con menos estrés e ira en tu vida.