Cada vez más personas usan kéfir para tratar la candidiasis, que es una infección por hongos que afecta a hombres, mujeres y niños.
Guía para usar kéfir para tratar la levadura Candida
Aunque usar kéfir para tratar la levadura Candida es una solución a la que muchas personas se suscriben, debe tener en cuenta que no es una panacea. Si desea agregar kéfir a su dieta, debe comprender qué es el kéfir, cuál es la mejor manera de agregarlo a su dieta y qué resultados puede esperar.
Kéfir
Hecho originalmente en la región del Cáucaso, el kéfir es una bebida de leche fermentada. La leche de cabra, oveja o vaca se mezcla con granos de kéfir. La leche de kéfir se preparó colgando una bolsa de piel cerca de una puerta para que las personas que pasaban la golpearan regularmente y mantuvieran la leche y los granos mezclados.
Los granos de kéfir están llenos de microorganismos que ayudan a equilibrar los sistemas internos del cuerpo. Al igual que el yogur se usa para reequilibrar su sistema después de una infección estomacal, la leche de kéfir es terapéutica. También contiene vitamina B, minerales y proteínas. El kéfir, como el yogur, se puede mezclar con frutas, cereales y frutos secos para añadir sabor y hacerlo más atractivo.
Uso de kéfir
Si planea agregar kéfir a su dieta, querrá comenzar lentamente. A diferencia del yogur, el kéfir es un líquido que se bebe. Puede comenzar con un vaso de 4 onzas y, si no es de su agrado, intente comenzar con 2 onzas. Beba la misma cantidad diariamente durante una semana para permitir que los cultivos se muevan fácilmente a través de su cuerpo. Después de una semana, puede aumentar la cantidad de kéfir que bebe cada dos días en incrementos de 2 onzas.
Además de beber kéfir, su dieta debe consistir en vegetales ricos en fibra, carbohidratos complejos y proteínas. Una dieta balanceada es esencial para su éxito con el kéfir para el tratamiento de la levadura Candida. Querrá beber mucha agua (al menos 8 vasos al día). La ingesta de fibra es importante. El kéfir produce exceso de mucosidad para que el colon la elimine para combatir la Candida.
Ejercicio Regular
El ejercicio regular ayuda a estimular los intestinos y el colon para mantenerlos limpios. Esto es importante, especialmente si solo planea usar kéfir para tratar la Candida y no mantenerlo como una parte regular de su dieta.
Consejos médicos
Usar kéfir como remedio natural puede tener éxito. También puede ayudar a mantener su cuerpo equilibrado, bien nutrido y saludable, previniendo más infecciones por hongos Candida en el futuro. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el kéfir no es 100 por ciento efectivo y es posible que algunas personas no respondan al kéfir. Debe consultar a un médico si padece infecciones crónicas por hongos Candida o si tiene alguna pregunta o inquietud de salud relacionada con la infección o el uso de kéfir.
El kéfir se puede comprar en muchas tiendas de alimentos integrales. Debes tomar nota con qué tipo de leche se elabora el kéfir, especialmente si tienes alergias alimentarias. Si no sabes si eres alérgico a la leche de cabra o de oveja, entonces elige la leche de vaca.