Tratar de hacer malabares con el alcoholismo y el matrimonio es difícil porque la adicción al alcohol puede drenar a las parejas hasta el punto de ruptura.
Cómo afecta el alcoholismo al matrimonio
El alcoholismo puede afectar negativamente todas las relaciones, pero las verdaderas estadísticas de alcoholismo y matrimonio no son fáciles de encontrar. Esto se debe a que hay muchos problemas relacionados con la ruptura de un matrimonio, no solo una variable.
Dicho esto, para las parejas que lidian con el alcoholismo, el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA, por sus siglas en inglés) señala que tienden a reportarse varios problemas en los matrimonios en los que uno (o ambos) de los cónyuges es alcohólico. Algunos de estos efectos de los problemas con el alcohol incluyen:
- Por lo general, se observan habilidades de comunicación rotas o inexistentes entre las parejas afectadas.
- La violencia la inicia el cónyuge que tiene problemas con la bebida.
- La infidelidad de cualquiera de los cónyuges juega un papel.
- El cónyuge alcohólico puede sentir y actuar celoso hacia la vida, los amigos o las acciones del cónyuge que no bebe.
- Pueden surgir problemas de dinero e inestabilidad económica.
- Disminución de la función familiar; la función familiar se puede resumir como todas las cosas que ayudan a que un matrimonio funcione. Cocinar la cena, jugar con los niños, salir en pareja y más se consideran funciones familiares saludables
- Puede resultar en separación y/o divorcio.
El NIAAA también informa que un alto porcentaje de parejas que ingresan a terapia matrimonial dicen que el alcohol es un factor problemático en la relación. Esto es bueno porque muestra que muchas parejas están tratando de obtener apoyo, pero también muestra que el alcohol es un problema negativo en los matrimonios. Si no está seguro de si su cónyuge está abusando del alcohol, lea sobre los signos del alcoholismo.
Ayudar a un cónyuge a lidiar con el alcoholismo
Los cónyuges de alcohólicos no pueden obligar al alcohólico a recibir tratamiento o asesoramiento, pero hay algunas formas de ayudar a un cónyuge a lidiar con el alcoholismo. El NIAAA ofrece las siguientes sugerencias útiles:
- Dejar de encubrir:Los encubrimientos permiten que un bebedor continúe bebiendo en paz. Una excelente manera para que los alcohólicos se den cuenta de que tienen un problema es permitirles lidiar con todas las consecuencias de sus acciones. Esto significa que el otro cónyuge no debe hacer cosas como reportarse enfermo para trabajar para esa persona o dar excusas por su forma de beber a familiares y amigos.
- Sea específico:no hable sobre formas generales en las que el alcohol es malo, como "Beber no es saludable", sino más bien mencione formas específicas en las que beber daña su matrimonio, como "Me molesta que haya cancelado nuestros planes la última vez". semana porque tenías resaca".
- Intervenciones de tiempo:solo hable con su cónyuge cuando esté sobrio y tranquilo. Poco después de que ocurra un problema relacionado con el alcohol, es un buen momento para hablar porque el tema es reciente.
- Obtenga ayuda:cuando hable sobre el alcoholismo con su cónyuge. Hay fuerza en los numeros. Involucrar a familiares y amigos. Idealmente, estas deberían ser personas que ambos cónyuges conozcan o en las que confíen.
- Discuta las consecuencias del matrimonio:Dígale a su cónyuge lo que sucederá si él o ella no busca ayuda o deja de beber. Explique que esto no es una amenaza sino una forma de protegerse de las consecuencias del alcohol. Puede decirle a su cónyuge que no irán a eventos sociales juntos, asistirán a cenas familiares o incluso que se mudarán. Sin embargo, nunca haga amenazas falsas. Si no está preparado para salir por la puerta, no diga que eso es lo que sucederá. Las amenazas fingidas no ayudarán ni tendrán un efecto positivo en el alcoholismo de un cónyuge.
- Obtenga apoyo:ya sea como pareja o uno a uno, el apoyo externo puede ser de gran ayuda para un matrimonio afectado por el abuso del alcohol. Visite la última sección de este artículo para obtener sugerencias sobre dónde encontrar ayuda.
Nunca es culpa del cónyuge que no bebe
Para un cónyuge no alcohólico, lidiar con el alcoholismo y el matrimonio al mismo tiempo puede ser muy frustrante. Es posible ayudar a alguien a superar el alcoholismo, pero al final, la única persona que puede detener el abuso del alcohol es el alcohólico. Los adictos a menudo culpan a las personas que los rodean por su adicción para que el otro cónyuge se sienta responsable, pero eso simplemente no es cierto. Es responsabilidad del alcohólico y de nadie más si esa persona continúa bebiendo. No significa que el otro cónyuge no pudo ayudar; significa que el alcohólico se niega a aceptar la ayuda en ese momento.
Cómo ayudarse a sí mismo cuando está casado con un alcohólico
Es una causa útil y que vale la pena tratar de ayudar al cónyuge que amas a superar un problema con la bebida. Sin embargo, la primera prioridad siempre es la seguridad tanto para usted como para los hijos que puedan tener juntos.
No hace falta que el alcohol vuelva a alguien violento, y no todos los alcohólicos son violentos. Sin embargo, las investigaciones señalan que los sobrevivientes de violencia a menudo informan que su abusador es alcohólico. La violencia relacionada con el alcohol es un tema amplio y no se puede cubrir en un artículo breve, pero para resumir:
- La violencia relacionada con el alcohol puede dañar a los cónyuges de todos los ámbitos de la vida; Las parejas femeninas y masculinas y las parejas del mismo sexo se ven afectadas. Las personas de todas las culturas, religiones y creencias pueden verse perjudicadas por el abuso relacionado con el alcohol.
- Si es mujer y cree que puede estar en una relación abusiva, visite WomenAreSafe.org y eche un vistazo a Is It Abuse? - una guía que puede ayudar.
- Si es hombre y cree que puede estar en una relación abusiva, visite el Centro de recursos para adultos maltratados para obtener más información.
La conclusión es que si está casado o tiene una relación seria con un alcohólico que es abusivo con usted o con los niños de la familia, no es el momento de ayudarlo a superar el alcoholismo; es hora de que te mantengas a salvo. Para obtener más información sobre la violencia relacionada con el alcohol y encontrar recursos que puedan ayudarlo a mantenerse a salvo, lea el Manual de concientización sobre la violencia doméstica del Departamento de Agricultura de EE. UU.
Más recursos sobre el alcoholismo y el matrimonio
- Visite el Centro Nacional de Servicios de Enrutamiento de Referencia para Tratamiento de Drogas y Alcohol para el Tratamiento de Abuso de Sustancias al 1-800-662-HELP (4357) para obtener información sobre el alcoholismo y los programas locales de tratamiento.
- Al-Anon:Este es un grupo que ofrece apoyo a familiares, cónyuges e hijos de alcohólicos.
- El Directorio Nacional de Consejería Matrimonial y Familiar:Encuentre un consejero, datos y recursos.
Si cree que su consumo de alcohol puede estar afectando su matrimonio, deje que la encuesta Am_I_an_Alcoholic de LTK lo ayude a evaluar y determinar si es hora de buscar ayuda profesional.