El alcoholismo en las amas de casa es un problema que puede desarrollarse silenciosamente con el tiempo y empeorar si la persona no recibe ayuda.
Alcoholismo en madres amas de casa
Las madres que se quedan en casa se encuentran en una posición desafiante. Este es un "trabajo de ensueño" para muchas mujeres, pero a menudo tiene un precio. Las mujeres que tienen propensión a la adicción o que no saben cómo lidiar con el estrés pueden terminar en una mala situación. Pueden beber alcohol o consumir drogas para lidiar con el estrés y la soledad que conlleva este estilo de vida. Por lo general, el alcoholismo es un problema secundario para problemas de salud y emocionales que no se están abordando, como la depresión o la ansiedad.
Algunas de las otras cosas que contribuyen al problema del alcoholismo en las madres que se quedan en casa incluyen:
- Divorcio
- Cambios de trabajo para un cónyuge
- Aumento de peso
- Falta total de tiempo libre
- Fluctuaciones en las hormonas
- Ansiedad de rendimiento sobre la crianza de los hijos
- Retiro social
- Sentirse fuera de control
- Agotamiento o falta de sueño
- Falta de reconocimiento
Llegar
Una madre ama de casa que es alcohólica necesita tratamiento supervisado por un médico para lidiar con los síntomas de abstinencia y emprender el camino hacia la sobriedad. También necesitará la ayuda de familiares, padres y amigos para cuidar a sus hijos mientras esté en tratamiento. Su salud afectará a sus hijos por el resto de sus vidas, por lo que vale la pena tomarse el tiempo para ayudarse a sí misma.
Después de pasar por un programa de tratamiento, mantenerse sobrio es el siguiente objetivo. Aquí hay algunas cosas que ayudan.
Inicie un blog sobre recuperación
Comenzar un blog puede ser terapéutico para el alcohólico en recuperación si se siente cómodo compartiendo con los demás. El poder de la intención para superar la adicción es algo que no se puede ignorar, y los blogs son una excelente manera de expresar su intención a diario y sentirse más conectada con ella. También es un recordatorio de su objetivo de permanecer sobria. Estos son algunos ejemplos de blogs que otros han creado.
- Estar sobrio
- Nuggets sobrios
Superar el montículo
Los adictos al alcohol y las drogas que desean mejorar sin importar lo que pase encontrarán la manera de superar el obstáculo. Ayuda a una madre a tener una razón más grande para recuperarse, como imaginar cómo se beneficiarán sus hijos o las oportunidades que resultarán de la recuperación. Necesitará tener una conversación franca con su médico acerca de su dependencia del alcohol para que el proceso de tratamiento pueda comenzar en serio. La abstinencia de alcohol puede ser muy difícil e incluso potencialmente mortal cuando aparecen algunos de los síntomas más fuertes. Es importante contar con la supervisión médica adecuada en caso de que se necesiten medicamentos para ayudarla a superar lo peor del proceso de abstinencia.
Alimento para el Alma
Ser un padre que se queda en casa puede ser realmente difícil. Los niños necesitan a su madre, pero la vida puede volverse bastante aislada más allá de eso. Una madre que se queda en casa puede salir de este patrón al comenzar a participar más en la vida. Está bien usar la guardería de vez en cuando para preservar su cordura, y contratar a una niñera de vez en cuando mientras trabaja en su recuperación también puede ayudar a aliviar un poco la presión. Aquí hay algunas ideas:
- Tómate un café una vez a la semana o una vez al mes con un amigo.
- Ofrézcase como voluntario en un lugar que tenga una buena causa e involucre a los niños si es posible.
- Consiga un compañero de entrenamiento. Reúnase con un amigo temprano en la mañana para una caminata que reduzca el estrés o reúnase en el gimnasio algunos días a la semana.
Haz las cosas de manera diferente
Una vez que el alcohólico está en recuperación, es realmente difícil permanecer así si sigue haciendo las cosas de la misma manera. Como las cosas no estaban funcionando la primera vez, debería intentar cambiar su rutina. Quizás esto signifique crear una rutina o tomar más control de su vida. Puede hacer esto leyendo libros sobre el establecimiento de metas, así como temas inspiradores y memorias. Hay una gran cantidad de información por ahí. Los libros para sacar incluyen:
- Una vida con propósito
- Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas
- Más, ahora, otra vez:una memoria de adicción
Hay ayuda disponible
Si bien ningún padre es perfecto, cuanto más pueda ayudarse a sí misma una madre que se queda en casa que lucha contra el alcoholismo y ser una mejor persona, más se beneficiarán sus hijos. Si conoce a alguien que se encuentra en esta posición, convénzala para que busque ayuda de su médico de inmediato.