En el mercado existen numerosas opciones de bebidas y suplementos desintoxicantes. ¿Cuál es la ideal para ti? Depende de tus objetivos: ¿perder peso, dejar de fumar, reducir el alcohol o preparar tu cuerpo para retomar el ejercicio? Basándonos en revisiones expertas y evidencia disponible, te presentamos seis de las mejores bebidas desintoxicantes para ayudarte a decidir con confianza.
Shakeology: Estimula la Salud Digestiva
Boost Digestive Health de Shakeology es un suplemento de fibra diseñado para combinarse con sus batidos saludables. Incluye chía, lino, fibra de guisante y cáscara de psyllium. Actúa reduciendo el tiempo de tránsito intestinal y aumentando el volumen fecal, permitiendo que las toxinas pasen rápidamente por el tracto digestivo, como indica la fisiología natural. Top Workout Reviews otorgó a Shakeology una "alta recomendación".
Este suplemento es insípido, por lo que se recomienda mezclarlo con el batido de chocolate de Shakeology. Disponible en envase de 20 porciones por $44.95 directamente en Shakeology.
PrettyFit Greens
Entre los productos de PrettyFit, "Greens" destaca como la bebida desintoxicante más completa, promocionada como un "superalimento". Este polvo se mezcla óptimamente en agua, aunque también es versátil con batidos. Stack3D, sitio especializado en salud y fitness, elogió su sabor y fórmula desintoxicante rica en ingredientes naturales.
Sumistro para un mes por $59.99 en PrettyFit, con 20% de descuento en suscripción mensual cancelable en cualquier momento.
310 Cleanse Powder
Para pérdida de peso, 310 Nutrition Cleanse es la opción superior. Contiene ingredientes con propiedades antioxidantes, supresoras del apetito y laxantes suaves como semillas de hinojo, corteza de olmo resbaladizo, pectina de toronja, raíz de malvavisco, cáscara de psyllium y aloe vera. Ideal como primer paso en programas de fitness. Supplement Geek revisó positivamente el producto, confirmando que cumple sus promesas cuando se combina con dieta equilibrada y ejercicio.
Paquete de 5 días disponible por $45 en 310 Nutrition.
Tés Yogi Detox
Yogi ofrece una gama de tés basados en la medicina ayurvédica, incluyendo este té detox con jengibre, pimienta negra, pimienta larga y zarzaparrilla. Shape.com analizó tés detox y destacó a Yogi como una de las cuatro marcas más confiables.
Disponible en Yogi.com o Jet.com (envío gratis y cupones). Caja de 16 bolsas por $5.
Jus by Julie
Jus by Julie, originario de Brooklyn y popularizado por celebridades como Demi Lovato, ofrece un pack de limpieza de un día con seis jugos: chia berry, sweet spin y limonada picante.
Yelp califica con 4/5 estrellas, aunque nota su precio elevado. Limpieza de un día por $50 + $20 envío en su sitio web.
Evolution Fresh Sweet Greens y Limón
Creado por Jimmy Rosenberg y distribuido por Starbucks, este jugo prensado en frío combina vegetales verdes, manzanas y limón. Multicuriosty lo llamó "jugo para llevar" por su bajo azúcar, y Serious Eats lo describió como "saludable y refrescante". Usa el localizador de tiendas en su web. Botella de 15.2 oz por ~$5.99.
Empieza tu Desintoxicación Hoy
El momento ideal para desintoxicarte y retomar hábitos saludables es ahora. No esperes: posponer el fitness agrava problemas de peso y desequilibrios. Estas bebidas, respaldadas por expertos, te impulsarán hacia una mejor salud.