Con casi 2 millones de podcasts y cerca de 50 millones de episodios disponibles, seleccionar qué escuchar puede ser abrumador. En el vasto mundo de los podcasts, encontrarás historias cautivadoras sobre crímenes reales, autoayuda y mucho más, listas para disfrutar en tus auriculares.
Compartir historias a través de las ondas radiales no es nuevo —la radio existe desde hace más de un siglo—, pero los podcasts han elevado la narración de nicho a otro nivel. Abre tu app de podcasts y explora arte, ciencia, cultura o reflexiona sobre tu mundo interior para fortalecer tu amor propio y autoestima. Aquí entran los podcasts de body positivity y aceptación corporal.
Ya sea que busques consejos sobre salud y felicidad, inspiración de personas en tu mismo camino o motivación empoderadora, hay un podcast perfecto para ti. Prepárate para celebrar el cuerpo con el que naciste. Te presentamos 10 podcasts excepcionales para iniciar o continuar tu viaje hacia la aceptación corporal, junto a una comunidad afín.
1. Cómate las reglas
Presentado por Summer Innanen, autora del bestseller Body Image Remix, este podcast te empodera para liberarte de estándares sociales, vergüenza corporal y la obsesión por la báscula. Innanen entrevista expertos en imagen corporal, aborda el antietismo, feminismo interseccional, autoestima y recuperación de trastornos alimentarios, con consejos prácticos aplicables de inmediato.
2. Club de chicas gordas
Liesl Binx y Jessica Torres, mejores amigas, exploran temas cotidianos de mujeres de talla grande: viajes, fobias alimentarias, citas y positividad corporal. Sus charlas honestas y divertidas son irresistibles.
3. La nutrición importa
Paige Smathers, nutricionista dietista registrada (RDN, CD), entrevista expertos en salud y nutrición, profundizando en bienestar e imagen corporal. Aprende sobre alimentación intuitiva y hábitos para una vida más feliz y saludable.
4. Sí y política del cuerpo
Guru Shabd Khalsa y Tresla Friedrick abordan positividad corporal en sexo, citas, moda y feminismo. Con cuatro temporadas y más de 50 episodios, ofrece conversaciones sinceras para todos.
5. Llama a tu novia
Aminatou Sow y Ann Friedman charlan semanalmente como amigas con vino en mano: cultura pop, política, imagen corporal, carrera y salud femenina. Destacan mujeres inspiradoras en diversos campos.
6. Cápsulas de afirmación
Josie Ong transforma vidas silenciando el crítico interno y fomentando la autocompasión. Ideal para combatir la procrastinación, empezar la semana con optimismo y cultivar amabilidad hacia mente, cuerpo y alma.
7. Ella es toda gorda: un podcast positivo para la gordura
Sophia Carter-Kahn invita a relajarte e inspirarte para replantear tu visión corporal. Discute celebridades como Melissa McCarthy y Lizzo, interseccionalidad y realidades prácticas. Únete a la comunidad en ShesAllFatPod.com para clubes de lectura y más.
8. Podcast del cielo de la comida
Las nutricionistas Wendy Lopez y Jessica Jones enseñan a vivir equilibradamente. Temas semanales: comida, cultura, salud mental y aceptación corporal. Conéctate los miércoles por consejos útiles.
9. Viviendo en este cuerpo extraño
Asher Pandjiris ofrece placer y alivio al hacerte sentir comprendido. Conversaciones profundas sobre identidad de género, imagen corporal, raza y más, con tono compasivo.
10. Rompe el ciclo de la dieta
Dalina Soto y Melissa Landry, nutricionistas registradas, rechazan dietas restrictivas. Hablan de aceptación corporal, sanar la relación con la comida, positividad tóxica y ejercicio sin culpas.