Originaria de Centroamérica, la guanábana es una fruta tropical excepcionalmente nutritiva, rica en vitaminas, hierro y compuestos bioactivos. Estudios científicos destacan su potencial para controlar la hipertensión y sus propiedades antioxidantes que podrían ayudar en la prevención del cáncer. Como expertos en remedios naturales, te guiamos en la preparación de esta infusión saludable con una receta sencilla y efectiva.
Pasos a seguir:
1Para maximizar los nutrientes, selecciona hojas frescas de árboles de guanábana adultos. Esta es la clave para obtener todos los beneficios de la planta.
2Toma 7 u 8 hojas frescas y colócalas en 2 litros de agua en una olla a fuego lento. Deja hervir el agua y, en el momento exacto de la ebullición, agrega las hojas.
3Mantén la ebullición a fuego lento durante 5 minutos para que los compuestos activos se liberen en el agua. Cuela las hojas y sirve la infusión caliente.
4Si prefieres alternativas, prepara zumos de guanábana para disfrutar de sus beneficios. Consulta nuestra guía sobre cómo hacer jugo de guanábana e incorpora esta superfruta a tu rutina saludable.