En la sociedad actual, repleta de noticias sobre violencia, desarrollar habilidades de defensa personal es clave para protegerte. Como expertos en seguridad personal con años de experiencia entrenando a miles, te recomendamos cultivar un sexto sentido: confía en tus instintos y evita situaciones sospechosas. Para las mujeres, elige ropa cómoda que no limite tu movilidad y evita joyas llamativas sin acompañante; opta por atuendos discretos para minimizar riesgos.
Pasos a seguir si te sorprenden abrazándote por la espalda:
1. Ponte en cuclillas de inmediato, abre los brazos y cruza la mano derecha sobre la izquierda para sujetar la mano del agresor.
2. Gira el cuerpo hacia un lado, exponiendo tu codo izquierdo.
3. Golpea con fuerza la boca del estómago del agresor usando el codo.
4. Con el pie izquierdo, pisa firmemente al agresor mientras golpeas su mentón con la técnica de brazos.
5. Libérate rápidamente y corre en busca de ayuda.
Estas técnicas, probadas en artes marciales como krav magá, te dan una oportunidad real de escapar. Practica con un profesional para mayor confianza.