Cualquier cálculo de una fecha de concepción es una estimación, incluso en una mujer con ciclos menstruales regulares de 28 días. A excepción de la fertilización in vitro (FIV) y otros procedimientos de reproducción asistida, no se puede calcular con precisión el día exacto en que un espermatozoide se encuentra con un óvulo y ocurre la fertilización (concepción). Sin embargo, puede usar varios factores y conocimientos sobre la reproducción para ayudar a reducir la fecha de uno a cinco días si sus ciclos son regulares.
Factores que determinan la precisión de la fecha de concepción
Si se pregunta cómo determinar la fecha de concepción, existen varios métodos. La precisión de la estimación de la fecha de concepción depende de varios factores sobre el ciclo menstrual y la ovulación, así como sobre el óvulo y el esperma. El día de la concepción depende de:
- La duración promedio habitual del ciclo menstrual de una mujer.
- Tener ciclos menstruales regulares.
- Exactitud con la que se puede identificar el día de la ovulación.
- El momento de la relación sexual alrededor de la ovulación.
- La vida útil del óvulo y el espermatozoide.
Un hecho obvio es que no puedes concebir hasta que ovulas; por lo tanto, la fecha más probable de concepción es el día de la ovulación, si hay espermatozoides alrededor. Si puede determinar ese día, se acercará a identificar su fecha de concepción. Hay varias formas de estimar el día de la ovulación.
Cálculo por duración del ciclo menstrual
Puede estimar su fecha de ovulación y concepción a partir de la duración de su ciclo menstrual si es bastante regular. La parte más consistente del ciclo es la segunda mitad después de ovular. No importa cuán largo o corto sea el ciclo, tendrá su próximo período alrededor de 12 a 14 días después.
Si tus ciclos son regulares, para estimar el día en que probablemente ovulaste:
- Toma la duración de tu ciclo menstrual más habitual (que cuenta desde el día uno de un período anterior hasta el día uno del siguiente).
- Saque su calendario y verifique la fecha del primer día de su último período de su ciclo de concepción.
- Cuente hacia adelante los días de la duración de su ciclo para obtener la fecha en que esperaba su próximo período, pero en cambio quedó embarazada.
- Cuente hacia atrás 14 días a partir de esa fecha.
- La ovulación y el día probable de la concepción ocurrieron el día anterior a esa fecha, o uno o dos días antes o después.
Ciclos de veintiocho días
Si tiene un ciclo menstrual constante de 28 días, lo más probable es que haya ovulado y concebido el día 14. Sin embargo, podría haber concebido el día 12 o 13 si la ovulación fue anterior, o el día 15 o 16 si fue posterior. Entonces, con este ejemplo, puede entender que tiene una ventana de cinco días durante los cuales podría haber concebido.
Otras duraciones del ciclo menstrual
Puede hacer una estimación similar para ciclos de duración inferior o superior a 28 días. Por ejemplo:
- Si tiene ciclos de 24 días, ovulará y concebirá alrededor del décimo día de su ciclo.
- Si los días de su ciclo duran 38 días, ovulará y concebirá alrededor del día 24 de su ciclo.
Las mujeres que tienen periodos irregulares tendrán más dificultades para determinar la fecha de concepción usando el método de duración del ciclo menstrual.
Otras formas de estimar la fecha de concepción
Si estaba rastreando otros signos de fertilidad, como gráficos de temperatura corporal basal o kits de predicción de la ovulación, pueden ayudarlo a reducir su fecha de concepción a uno o dos días.
Dolor de ovulación
Si estaba registrando un aumento del dolor a la mitad del ciclo, el día del peor dolor en un lado de la pelvis es el día probable en que ovuló su óvulo. Este es probablemente el día en que concibió si tuvo relaciones sexuales en ese momento.
Kit de predicción de la ovulación
Un kit de predicción de la ovulación (kit OPK o LH) predice de forma fiable la ventana de ovulación, según un estudio publicado en 2000 en Human Reproduction. La prueba de orina casera mide el aumento de la hormona luteinizante pituitaria (LH) que ocurre en los días previos a la ovulación. Tu momento más fértil para concebir es uno o dos días después de un resultado positivo.
Si realizó un kit de LH durante su ciclo de concepción, eche un vistazo a los resultados de su prueba. El día de su lectura positiva definitiva es el día del mayor aumento de su LH. Este "aumento de LH" desencadena la ovulación y predice que es probable que ocurra de 24 a 36 horas más tarde. Esa ventana de uno o dos días después de su aumento es el momento probable en que concibió.
Gráficos BBT
Si mantuvo un gráfico de temperatura corporal basal (BBT) durante el ciclo que concibió, esta es una herramienta útil para ayudar a determinar cuándo ovuló y, por lo tanto, concibió. Estos son algunos datos útiles:
- Su temperatura está por debajo de los 98 grados Fahrenheit en la primera mitad de su ciclo, luego cambia a más de 98 grados el día después de la ovulación.
- En un ciclo idealizado de 28 días, este cambio a una temperatura más alta generalmente ocurre el día 14.
- Permanece elevado si concibes o cae por debajo de 98 el día que tienes tu período.
- Identifique el último día que su tabla de BBT estuvo por debajo de los 98 grados durante la primera mitad de su ciclo. Ese es tu día de ovulación y tu probable día de concepción. Tenga en cuenta que su temperatura puede bajar unos pocos grados el día de la ovulación antes de subir por encima de 98 al día siguiente.
- En un ciclo de 28 días, el día de la ovulación/concepción suele ser el día 13 o 14.
El cambio de temperatura ocurre debido a un aumento en la producción de progesterona después de la ovulación.
Cambios en el moco cervical
Hacer un seguimiento de los cambios en el moco cervical dentro de un ciclo menstrual puede ayudar a reducir el día de la ovulación. Si realizó un seguimiento de estos cambios, el día antes de que su moco cambiara a un moco espeso, pegajoso, turbio y seco fue el día de la ovulación y su fecha probable de concepción. El día de la ovulación, tu moco habría sido más delgado y acuoso, además de claro y elástico como la clara de huevo. Lo más probable es que sea el día en que concibiste.
Su fecha de vencimiento estimada
Una vez que su médico o partera le indique la fecha de parto, cuente 38 semanas hacia atrás en un calendario para encontrar la fecha de concepción más probable. Este cálculo supone lo siguiente:
- El embarazo dura 40 semanas.
- Sus ciclos menstruales duran 28 días y son regulares.
- Ovulaste y concebiste el día 14 de tu ciclo.
- La fecha de parto o la edad gestacional de su bebé son dos semanas más largas que la concepción o la edad fetal.
Si sus ciclos duran más o menos de 28 días, este método es menos preciso.
Cómo el ultrasonido puede determinar su fecha de concepción
Una ecografía es otra forma de ayudar a establecer una fecha de concepción. Puede haber cierta preocupación sobre qué tan precisa sería la fecha de concepción de un ultrasonido, y en realidad es una de las mejores y más precisas formas de determinar cuándo es probable que concibas.
Intentando Embarazo
Si está tratando de quedar embarazada y necesita concentrarse en una posible fecha de concepción, su médico inicialmente querrá determinar cuándo ovula. El ultrasonido se puede usar para buscar un folículo maduro, que es un saco lleno de líquido en el ovario que contiene un óvulo. Por lo general, se realiza una ecografía transvaginal el día previsto de la ovulación, que puede ser entre los días 10 y 14 de su ciclo. Una vez que el folículo alcanza un tamaño maduro (18 mm o más), la ovulación suele ser inminente y se puede determinar una posible fecha de concepción. También se puede usar un kit de predicción de la ovulación. Algunos médicos pueden querer que se realice otra ecografía después de la ovulación para verificar que haya señales de que el óvulo se liberó y que el folículo se está resolviendo o ha desaparecido.
Ya Embarazada
Si ya está embarazada y tiene curiosidad acerca de cuándo concibió, una ecografía puede ayudar a determinar una fecha. ¿Qué tan precisa es la fecha de concepción de un ultrasonido? La medición de un embrión temprano por ultrasonido le dará una edad gestacional de +/- 4 días más o menos. A pesar de que hay una ventana de "dar o recibir" de 4 días, el ultrasonido todavía se considera la forma más precisa de determinar la edad gestacional al principio del embarazo. Luego puede usar una calculadora de embarazo, como la que se encuentra en perinatology.com, e ingresar la edad gestacional. No solo volverá a confirmar su fecha de parto, sino que también calculará una fecha de concepción.
La vida útil del óvulo y el esperma
Es importante recordar que la vida útil del óvulo y el espermatozoide pueden influir en la fecha de concepción. De acuerdo con Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility (página 1285), el óvulo sobrevive en el tracto reproductivo femenino solo entre 12 y 24 horas después de la ovulación. El esperma conserva su mejor capacidad para fertilizar un óvulo durante un promedio de tres días en el tracto después de la eyaculación, aunque puede sobrevivir de cinco a siete días. Por estos hechos:
- Es posible que todavía haya espermatozoides viables para fertilizar el óvulo si tiene relaciones sexuales solo una vez hasta tres o cinco días antes de la ovulación. En este caso, lo más probable es que su día de concepción sea el día de la ovulación, incluso si no tiene relaciones sexuales ese día.
- Si no tienes relaciones sexuales hasta el día después de la ovulación, puedes atrapar y fertilizar un óvulo aún viable. En este caso, el día de tu concepción será un día después de que creas que ovulaste.
Una calculadora de fecha de concepción
Una calculadora de fecha de concepción puede facilitar la determinación de su fecha. La calculadora a continuación le sirve si sus ciclos menstruales son regulares y duran entre 24 y 38 días. Si la duración de su ciclo varía mucho, es posible que sus resultados no sean precisos.
La calculadora asume que la ovulación ocurre 14 días antes de la fecha de un período esperado, como se explica en la sección "Cálculo por duración del ciclo menstrual" anterior. Para calcular tu fecha de concepción:
- Ingrese la duración promedio de sus ciclos menstruales en el primer cuadro.
- Ingrese el mes, día y año del primer día de su último período en las siguientes casillas.
- Haga clic en la barra "Calcular fecha de concepción".
La calculadora mostrará la fecha en que probablemente ovuló y concibió.
Fecha de concepción y citas de embarazo
Los métodos utilizados para estimar la fecha de concepción se basan en tratar de identificar el día de la ovulación. Los diversos métodos tienen una precisión de uno a cinco días. Es importante tener en cuenta que los médicos no usan la fecha de concepción para fechar un embarazo. En su lugar, datan un embarazo y estiman una fecha de parto a partir de la fecha del último período menstrual o mediante una ecografía temprana del embarazo.