Después de dar a luz a un bebé, no es inusual experimentar cambios en las deposiciones. La mayoría de estos problemas se pueden solucionar fácilmente; sin embargo, si ese no es el caso, deberá consultar a su médico.
Qué esperar después del parto
Puede experimentar lo siguiente después del parto:
Problemas con las deposiciones posparto
Es comprensible que esté ansiosa o aprensiva acerca de su primera evacuación intestinal después de dar a luz a su bebé. En realidad, es posible que no experimente su primera evacuación posparto hasta unos días después del parto. Esto es normal. En el otro extremo del espectro, podrías tener problemas para controlar tus evacuaciones después de un parto vaginal, especialmente si tuviste un trabajo de parto largo y difícil que podría haber debilitado los músculos del piso pélvico.
Hemorroides posparto
No es inusual experimentar hemorroides por primera vez durante el embarazo y después del parto. Las hemorroides pueden ocurrir debido a cambios en su cuerpo a medida que avanza su embarazo. Los síntomas pueden incluir dolor, picazón, hinchazón, malestar y sangrado en el área anal. Después del parto, las hemorroides pueden ser extremadamente sensibles. Si está evitando defecar debido al dolor de las hemorroides, es posible que desee probar un cambio en la dieta o un ablandador de heces que mantendrá las heces blandas y regulares.
Estreñimiento posparto
El estreñimiento puede estar asociado con su primera evacuación posparto. Es posible que experimente estreñimiento después del parto debido a episiotomías dolorosas, hemorroides incómodas y músculos adoloridos que podrían dificultar la puja durante la evacuación intestinal. El estreñimiento también puede aumentar los síntomas de las hemorroides y, lamentablemente, puede experimentar ambos al mismo tiempo.
Gases posparto
Si experimenta un exceso de gas después del parto, existen algunas razones por las que esto puede ocurrir. Los músculos y nervios del piso pélvico pueden estirarse durante el embarazo y el parto, lo que puede reducir el control que tiene sobre la expulsión de gases. Una episiotomía también puede tomar tiempo para sanar y debilitar el piso pélvico, lo que también produce gases posparto. Ciertos medicamentos para el dolor pueden causar estreñimiento que puede atrapar gases dolorosos después del parto. La dieta también puede contribuir al exceso de gases, por lo tanto, siempre es mejor seguir una dieta sana y equilibrada.
Movimiento intestinal después de una cesárea
Si tiene una cesárea, puede tomar hasta cinco días tener su primera evacuación posparto. Una de las razones por las que esto puede suceder es que cuando se somete a una cirugía, sus intestinos "se duermen" durante 12 a 24 horas, lo que hace que el contenido intestinal se mueva mucho más lento de lo normal. Otra razón es que los medicamentos para el dolor y los suplementos de hierro que se administran comúnmente después de una cesárea también pueden afectar su primera evacuación intestinal. Si tiene problemas para defecar o estreñimiento después de una cesárea:
- Espere hasta que tenga una evacuación intestinal para comenzar a tomar suplementos de hierro.
- Haga caminatas cortas que pueden ayudar a que las cosas se muevan.
- Pruebe con una almohadilla térmica en el abdomen.
- Pruebe ibuprofeno para el dolor en lugar de narcóticos que causan estreñimiento.
Por cierto, la incisión de la cesárea no debería verse afectada por pujar durante la defecación.
Movimiento intestinal después de un parto vaginal
Si tiene un parto vaginal, debe tener su primera evacuación intestinal dentro de los tres días posteriores al parto. Es posible que tenga puntos de sutura de una episiotomía o algunos moretones del parto que pueden causarle un nerviosismo extremo por defecar. Pero si bebes mucha agua y comes alimentos ricos en fibra, el proceso debería ser un poco más fácil.
Qué puedes hacer
Algunas sugerencias que pueden ayudar incluyen:
Si está estreñido o tiene problemas para defecar
Si está evitando defecar por temor a agravar el dolor de las hemorroides o de su episiotomía, puede hacer lo necesario para mantener sus heces blandas y regulares, que incluyen:
- Tratar de comer alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas y verduras.
- Aumente su consumo de agua.
- Pregunte a su médico si puede tomar un ablandador de heces.
- Trate de no esforzarse durante las evacuaciones intestinales.
Si tiene hemorroides
Si tiene hemorroides dolorosas y con picazón, puede probar lo siguiente:
- Intente aplicar una crema para las hemorroides de venta libre o intente usar óvulos.
- Use almohadillas que contengan hamamelis o un agente anestésico en el área anal.
- Trate de remojar el área anal en agua tibia durante un máximo de 15 minutos dos veces al día.
Si tienes gasolina
Los gases, en general, son desagradables, pero hay muchas cosas que puedes probar para aliviarte:
- Beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
- Beber líquidos tibios como té o agua tibia con limón todas las mañanas.
- Descansar tanto como sea posible.
- Comer una dieta saludable rica en fibra que incluya salvado, frutas, vegetales verdes y granos integrales.
- Comer ciruelas pasas que tienen un efecto laxante natural y suave.
- Tomar laxantes suaves o ablandadores de heces.
¿Cuándo debe hablar con su médico?
Por lo general, debe llamar a su médico si no ha defecado en el período de tiempo adecuado después del parto, si probó los remedios estándar y no están funcionando o si tiene dolor abdominal o pélvico. Tenga la seguridad de que, si está luchando con alguno de estos problemas posparto, que son temporales y con el tiempo, debería comenzar a sentirse como usted misma nuevamente.