Estás a punto de dar a luz, ¡felicidades! Pero aunque es un momento emocionante, también debes saber lo que sucede después de darle la bienvenida a tu pequeño paquete de alegría. No vamos a endulzarlo:tu vagina estará adolorida, posiblemente rasgada, posiblemente cosida, y orinar hará que se sienta como si estuviera en llamas. En el hospital, es probable que te den un biberón peri, un remedio tan obvio que te preguntarás por qué nunca antes habías oído hablar de él.
"Hay mucho enfoque en el embarazo y el nacimiento, pero una vez que el bebé está aquí, hay muchas 'sorpresas' posparto", Clara Ward, MD, médica de medicina materno-fetal de la Escuela de Medicina McGovern en UTHealth/UT Physicians en Houston , le dice a Padres . "No es divertido, emocionante o lindo hablar de lo que sucede después del nacimiento en el área perineal, y a menudo no se discute en las clases de preparación para el parto o incluso antes de salir del hospital".
¿Qué es una botella peri?
"Peri" es la abreviatura de perineo, el área entre la vagina y el ano, también el lugar donde tratar de sacar una sandía de un agujero mucho más pequeño pasa factura.
"Después del parto, todo el perineo puede estar adolorido e hinchado, incluso sin puntos", dice el Dr. Ward. Además, "la secreción normal llamada loquios, una combinación de sangre y el revestimiento uterino desprendido, puede persistir durante algunos días o semanas".
Introduzca la botella peri.
"Básicamente es un biberón que te permite limpiarte el trasero con facilidad y suavidad después del parto", dice a Parents Christina Dothager, MD, obstetra y ginecóloga del Ob Hospitalist Group Greenville, Illinois, y Terre Haute, Indiana. . El cuidado personal es fundamental para las nuevas mamás, y esta "irrigación perineal" puede ayudar a prevenir infecciones y acelerar la recuperación.
Además, se siente muy bien. "Ahora se dedica tanta atención y energía al cuidado de su nuevo bebé, que es importante hablar sobre cosas simples para ayudar a que su recuperación diaria sea un poco más fácil para usted", dice la Dra. Dothager.
Cómo usarlo
La botella no podría ser más fácil de usar. "Simplemente llene con agua tibia y mientras está sentado en el inodoro, apunte la punta abierta hacia la región que le gustaría limpiar y apriete la botella para rociar el líquido sobre la región", dice el Dr. Dothager.
¿El mejor momento para usarlo? Mientras orina. "Muchas mujeres experimentan ardor al orinar después del parto, por lo que la botella diluye la orina y hace que sienta menos escozor", dice el Dr. Ward. "Empiece el chorro de agua, comience a orinar, luego continúe con el chorro. Puede secar el área después con papel higiénico dando golpecitos, pero evite limpiar, lo que puede ser abrasivo". También puedes usar toallitas húmedas para bebés sin fragancia.
Hablamos con un par de mamás experimentadas que cantaron alabanzas al biberón. "Ayudó a aliviar el dolor", dice Briana Bell, madre de tres hijos, a Parents.com. "Utilicé agua tibia y usé toda la botella cada vez; el agua tibia, pero no caliente, es clave. Cada vez que tenía que usar el baño, usaba la botella, y si me sentía incómodo o con dolor, lo usaba, también."
¿Quién diría que un simple rocío de agua podría sentirse tan bien? "Descubrí que enjuagar con agua tibia es extremadamente relajante", dice Melissa Roy, madre de cuatro hijos, a Parents.com. "Fue agradable poder enjuagar todo el asqueroso y luego secar suavemente en lugar de limpiar, lo que puede ser insoportable al principio".
Puede usar la botella durante el tiempo que sienta que lo necesita. "En general, las personas pueden usar el biberón peri durante aproximadamente una semana después del nacimiento de un bebé, hasta que su trasero se sienta mejor o se cure", dice el Dr. Dothager.
Agregue alivio adicional
"Después de tener a mi segunda hija, aprendí sobre el hamamelis y también usé un cuarto de botella de hamamelis mezclado con agua tibia", dice Bell. Los médicos con los que hablamos aprobaron este extracto de planta refrescante para uso en el perineo, aunque el Dr. Ward advierte contra el uso de aceites esenciales, lociones o polvos, que pueden ser irritantes.
¿Deberían las mamás con cesárea usar un biberón?
Los muchos beneficios de este biberón se extienden incluso a las mamás que no tuvieron un parto vaginal.
"Si estaba en trabajo de parto antes de la cesárea, es posible que su perineo aún esté inflamado y sensible", dice el Dr. Ward. "Incluso si su cesárea fue planeada, puede ser doloroso o difícil agacharse o estirarse para limpiarse debido a la incisión".
Mamá Stefanie Hedden nos dijo que usó uno después de sus dos cesáreas. "No tuve ningún dolor en esa área porque a mis dos hijos les practicaron cesáreas, pero todavía hubo mucho sangrado durante algunas semanas", dice ella. "Esa botellita fue un regalo del cielo".
Dónde comprar una botella peri
Muchas mamás recibirán un biberón en el hospital, pero es posible que no reciban una explicación de qué hacer con él. "Me dieron uno después de que naciera cada uno de mis hijos en el hospital; no tenía idea de qué era [al principio]", dice Bell. Esta fue una reacción común, incluso de los médicos con los que hablamos.
"Como médico con tres hijos, recuerdo llegar a casa con mi primer bebé y preguntarme:'¿Para qué es eso?'", dice el Dr. Dothager. "Ninguna enfermera me mostró cómo usarlo porque asumieron que sabía lo que era". Si tiene alguna pregunta, no dude en hacérsela a su enfermera posparto.
Los biberones de hospital gratuitos son bastante básicos, pero también puede ir a Amazon, su farmacia local o en línea para obtener modelos más elegantes. "Las botellas con características ergonómicas, como picos en ángulo y válvulas especiales que controlan el flujo, pueden facilitar su uso y llegar a los lugares de difícil acceso", dice el Dr. Ward. Bell sugiere Fridababy Momwasher o Brondell Travel Bidet.
También ayuda planificar con anticipación y abastecerse antes de que nazca el bebé. "Con mi segundo, terminé comprando algunas de esas botellas por adelantado y las puse en los baños de arriba y de abajo", dice Hedden.
Más calmantes para el dolor posparto
Junto con el biberón peri, los médicos y las mamás con las que hablamos tenían otras sugerencias para que su área perineal se sienta mejor después de dar a luz:
- Paquetes de hielo en la región genital :Puede comprarlos en la tienda o hacer los suyos humedeciendo una almohadilla maxi, colocándolos en una bolsa de plástico y congelándolos durante la noche. Al aplicar, envuélvalo en un paño antes de colocarlo en su área sensible.
- hamamelis :También puede obtener este remedio a base de hierbas en almohadillas y aerosoles. Si tienes hemorroides (otra alegría posparto), Roy aconseja doblar las almohadillas pequeñas por la mitad y pegarlas entre las nalgas durante 20 minutos. Las almohadillas de hamamelis, o maxi almohadillas infundidas con hamamelis, también se pueden guardar en el congelador para mayor alivio. "Para mi tercera hija, tenía toallas sanitarias congeladas listas en el congelador para mí, con hamamelis y gel orgánico de aloe vera", dice Bell.
- Baños de asiento :Esto es básicamente sentarse en agua tibia cubriendo sus caderas y glúteos en la tina, o puede comprar un lavabo para ponerlo en el asiento del inodoro. El Dr. Ward aconseja sentarse durante 20 minutos, dos o tres veces al día. También puedes poner hamamelis en el agua durante el remojo.
- Spray Dermoplast (el azul):el Dr. Dothager recomienda este aerosol anestésico medicado que contiene benzocaína. Puede obtenerlo en la sección de farmacia, pero asegúrese de comprar la versión correcta para la región genital, dice ella.
- Ropa interior de malla :La malla es sorprendentemente cómoda y puede contener todas las almohadillas enormes que usará. Es probable que el hospital también te proporcione esto. Roy tiene un consejo adicional:"Usa ropa interior ajustada sobre las de red provistas por el hospital; ayuda a mantener todo en su lugar, pero aún tienes la cobertura de las bragas de red gigantes para manejar las toallas sanitarias posparto gigantes".
- Ablandador de heces :Esto puede ayudar a que las cosas salgan más fácilmente con menos esfuerzo y tensión en el perineo durante las deposiciones, especialmente si tiene hemorroides. Además, manténgase hidratado, coma mucha fibra y siéntese en una almohada o en una rosquilla de espuma si es necesario.
Desafortunadamente, muchas futuras mamás van a la sala de partos sin saber qué esperar después estás esperando. La botella peri es solo un ejemplo.
"Algo simple, como una botella llena de agua tibia para aliviar el ardor al orinar, puede haber sido algo agradable de haber sabido cuando llegué a casa [después de mi primer nacimiento] hace 10 años", dice el Dr. Dothager.
Hablar sobre las partes menos glamorosas del parto puede ayudarnos a lidiar con sus trastornos físicos y emocionales.
Comprender lo que es normal puede ayudar a las mujeres a procesar lo que a menudo es una desconexión entre las expectativas y la realidad del parto, lo que incluso puede contribuir a sentimientos de angustia o depresión", dice la Dra. Ward. "Discutir los cambios, desafíos e incomodidades posparto es un gran paso. hacia la adopción, el apoyo y el empoderamiento de la salud de la mujer después del parto".