Kelp es un alga recolectada de las costas rocosas del océano en todo el mundo. Es miembro de la familia de las algas pardas, de las que existen más de 30 variedades diferentes. Bongo kelp es la forma más común utilizada en suplementos nutricionales. Esta forma de algas es rica en yodo, potasio, magnesio, calcio y hierro, entre muchos otros minerales. De hecho, 70 minerales y oligoelementos están presentes en las algas marinas.
Kelp para un cuerpo sano
Kelp tiene muchos nutrientes y elementos y es un buen suplemento nutricional porque contiene muchos componentes para hacer el cuerpo saludable. Estos componentes trabajan con su cuerpo al proporcionarle muchos de los nutrientes que de otro modo le podrían faltar.
Regulación de la Tiroides
Uno de los beneficios de las algas marinas más reconocidos es la regulación de la tiroides. Kelp es rico en yodo, que es importante para la función tiroidea. Su tiroides absorbe el yodo de su sangre para producir y distribuir hormonas en su cuerpo. Sin yodo, su tiroides no puede funcionar correctamente; cuando su cuerpo tiene deficiencia de yodo, su tiroides no funciona correctamente y su metabolismo se ralentiza. Terminará aumentando de peso y potencialmente poniendo en riesgo su salud. La deficiencia de yodo es común entre las personas que no comen vegetales marinos, productos lácteos y mariscos. Tomar suplementos de algas marinas puede ayudar a superar la deficiencia de yodo.
Alcalino
Otro componente importante de las algas marinas es el álcali. El álcali ayuda a su cuerpo a mantener el equilibrio entre ácido y alcalino. El equilibrio del pH de su cuerpo depende de los alimentos que pone en su cuerpo. Cuando te enfermas o comes alimentos de baja calidad, tu cuerpo se vuelve cada vez más ácido. Tomar álcali en su cuerpo con algas marinas puede ayudarlo a mantenerse equilibrado y saludable.
Otros beneficios
Los beneficios adicionales de las algas marinas incluyen:
- Reducción de los niveles de colesterol:se ha demostrado que las algas marinas del Atlántico reducen los niveles de colesterol en el suero sanguíneo, lo que puede tener un efecto sobre el colesterol general.
- Inmunidad reforzada:se ha demostrado que las algas marinas son eficaces contra infecciones como la gripe, el herpes y el VIH.
- Prevención del cáncer:algunas pruebas preliminares han demostrado una relación entre las algas marinas y la prevención del cáncer.
- Prevención de la radiación:se ha encontrado un vínculo entre las algas marinas y la estimulación del complejo proteico del sistema sanguíneo del cuerpo, que puede proteger contra niveles fatales de radiación.
- Antioxidantes:se ha descubierto que todas las algas marinas, incluidas las algas marinas, tienen niveles extremadamente altos de antioxidantes.
Complemento con Kelp
Si sospecha que puede tener deficiencia de yodo, o si cree que las algas marinas podrían ayudar con un problema diferente, primero consulte a su médico antes de agregar cualquier suplemento. Las algas marinas son potencialmente peligrosas en grandes cantidades debido al yodo.
Kelp está disponible en diferentes formas, incluyendo:
- Tableta
- Cápsula
- Líquido
- Polvo
Lea la etiqueta y siga las instrucciones cuidadosamente; no existe una regulación sobre los suplementos de algas marinas, lo que significa que la cantidad puede variar de un suplemento a otro. Tome solo la cantidad recomendada por su médico.
Tenga en cuenta que los suplementos de algas marinas pueden perder potencia después de un tiempo, por lo que no debe guardarlos en su gabinete durante años.
Efectos secundarios de las algas marinas
Además de los muchos beneficios que aportan las algas marinas, también existe la posibilidad de algunos efectos secundarios. Recuerde hablar con su médico antes de tomar algas y mencione a su médico si ya está tomando algas. Si experimenta algún síntoma adverso mientras toma algas marinas, hable inmediatamente con su médico. Kelp tiene una gran cantidad de yodo y otros químicos, que si se toman en exceso pueden ser tóxicos. Asegúrese de no tomar una sobredosis de productos de algas marinas.
Benefíciese de las algas marinas
Cuando se usa correctamente y bajo la supervisión de un médico, las algas marinas pueden ser una gran adición a una dieta saludable. Intente complementar con algas marinas y vea si hace una diferencia en su salud.