La cúrcuma ha sido valorada por sus propiedades medicinales durante siglos, y recientemente los expertos en herbolaria la recomiendan para fibromas uterinos, respaldados por estudios preliminares.
¿Qué es la cúrcuma?
Pariente del jengibre, la cúrcuma (Curcuma longa) es reconocida por sus compuestos bioactivos, como la curcumina. Su rizoma se seca y muele en polvo para usar en cocina y suplementos. Aunque algunos la llaman "el azafrán de los pobres" por su color dorado, en la medicina tradicional y alternativa se considera una hierba con múltiples beneficios terapéuticos.
Entre las afecciones en las que se utiliza la cúrcuma destacan:
- Artritis
- Colesterol alto
- Furunculos, lesiones, sarna y heridas abiertas
- Cataratas
- Problemas de vesícula biliar
- Trastornos hepáticos
- Enfermedad cardíaca
- Sinusitis
- Hepatitis
- Ictericia
Cúrcuma para fibromas uterinos
Empleada en la medicina ayurvédica e india durante siglos, la cúrcuma gana terreno en Occidente. Estudios recientes sugieren su utilidad para fibromas, tumores benignos en o fuera del útero, que varían desde el tamaño de un guisante hasta un melón, comúnmente como una naranja o toronja.
Afectan al 30% de mujeres en EE.UU., y hasta el 80% en edad fértil sin síntomas. Son la principal causa de histerectomías (unas 400.000 anuales, según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud).
El tratamiento habitual busca:
- Reducir estrógenos
- Apoyar la función hepática
- Desintoxicar el hígado
La cúrcuma ayuda al hígado a metabolizar estrógenos, previniendo su acumulación que favorece fibromas. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias protegen el hígado de toxinas y pueden limitar el crecimiento tumoral, según investigaciones.
Efectos secundarios de la cúrcuma
Generalmente segura, dosis altas pueden causar malestar estomacal. Evítela si toma anticoagulantes, ya que potencia su efecto. Consulte siempre a un médico.
Dosis recomendada de cúrcuma
Disponible en polvo, cápsulas o tinturas en supermercados y herbolarios. Para fibromas, se sugiere 445 mg en cápsulas o 1 cucharadita de extracto, 3 veces al día (total 1.200-1.335 mg/día).
Incorpórela en curry, pero para dosis terapéuticas equivalen a 6-8 cucharaditas diarias, impráctico. Prefiera suplementos de calidad.
Consejos para maximizar beneficios
Combine con pimienta negra: estudios del St. John's Medical College (Bangalore, India) muestran que la piperina aumenta su absorción hasta 2.000%. Mezcle ½ cucharadita de cúrcuma con pimienta molida, 3 veces al día, en sopas o arroz. Compre cúrcuma orgánica para mayor pureza.
Nota: Esta información es educativa. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.