Los riesgos de seguridad varían según el tipo de lesión y ocupación, pero existen normas universales aplicables a casi todos los entornos laborales. Estas pautas básicas conforman la foundation de cualquier programa integral de prevención de riesgos laborales, respaldadas por expertos como el Instituto Nacional de Seguridad de Pisos (NFSI).
Evita resbalones y caídas
Según el NFSI, los resbalones y caídas son la principal causa de reclamaciones por compensación laboral y días de trabajo perdidos. Muchas se deben a pisos húmedos, evitables con estas medidas clave:
- Mantén los pisos secos: Seca inmediatamente agua o líquidos por clima, derrames o fugas.
- Señala pisos mojados: Usa señalización clara si no puedes secar al instante.
- Evita áreas húmedas: No transites por pisos mojados.
Mantén pasillos despejados
Las caídas no solo ocurren por resbalones; el desorden causa tropiezos que provocan lesiones como esguinces o fracturas. Prevéngelos con:
- Elimina el desorden: Mantén pasillos y escaleras libres de cables, cajas u obstáculos.
- Cierra cajones: Siempre cierra cajones de escritorios y archivadores cuando no los uses.
- Posiciona muebles correctamente: Coloca mobiliario sin obstruir el tránsito.
- Recoge objetos: Si ves algo en el suelo, recógelo aunque no sea tuyo.
No uses muebles como escaleras
Como advierte la revista Safety + Health, subirse a sillas con ruedas es un riesgo grave. Usa muebles solo para su propósito:
- Muebles para su fin previsto: No los conviertas en escaleras.
- Emplea equipo adecuado: Usa escaleras de mano o taburetes para alcanzar alturas.
Mantén las manos limpias
La higiene de manos es clave para la salud laboral, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Lávate en estos momentos:
- Antes de comer y preparar alimentos.
- Antes y después de tratar heridas.
- Tras toser, estornudar o cuidar enfermos.
- Después del baño o tocar basura.
Adapta a tu entorno: lava tras cambiar pañales en guarderías o manipular animales. Usa técnica CDC: jabón, frota 20 segundos y seca bien.
Previene lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI)
Actividades repetitivas causan tendinitis o síndrome del túnel carpiano, según Workplace Possibilities de The Standard. Protege:
- Estírate regularmente: Toma pausas para mover articulaciones.
- Mejora ergonomía: Reduce riesgos en tu estación de trabajo.
Adopta buena postura
El dolor de espalda es común laboralmente (Spine-health.com). Mantén postura ideal:
- Posición correcta: Sigue guías de Mayo Clinic o Cleveland Clinic.
- Ejercicios posturales: Dedica tiempo semanal para fortalecer la espalda.
No sobrecargues regletas
La OSHA alerta sobre incendios por mal uso de extensiones:
- Limita su uso: No sustituyas cableado fijo.
- Evita cadenas: No conectes múltiples regletas.
Prohibe cocinar en áreas de trabajo
Evita incendios: cocina solo en zonas designadas con equipo seguro (Fireline, Almea Insurance).
Usa calefactores con precaución
Si permitidos, exije aprobación gerencial, UL-certificados y espacio libre de 3 pies (Travelers Insurance).
Usa equipo de protección personal (EPP)
Siempre usa EPP requerido (OSHA EH&S):
- Supervisa uso: Verifica ajuste y cumplimiento.
- Capacita: Explica porqués.
- Reconoce: Premia el buen uso.
Prohibe bromas peligrosas
Las bromas causan cientos de lesiones anuales (Safety Partners, ECG). Enfatiza riesgos y fomenta team-building positivo.
Reporta incidentes inmediatamente
Sigue políticas OSHA: informa todo para protección mutua y derechos laborales.
Implementa seguridad desde el inicio
Adapta estas reglas a tu empresa. Integra en boletines y usa eslóganes para fomentar cultura segura.