Estar sano va más allá de evitar enfermedades: se trata de potenciar tu máximo potencial, disfrutar plenamente de la vida y aprovechar cada día al máximo.
Meyo es la app integral para todos. Independientemente de tus objetivos o áreas de mejora, esta herramienta cubre todos los aspectos de una vida saludable, tanto física como emocional.
Como pionera en la promoción de la salud 360°, Meyo trasciende la definición tradicional de app de salud. Respaldada por un equipo de psicólogos y médicos expertos, empodera a los usuarios para tomar el control total de su bienestar físico y psicológico.
Con base científica sólida, Meyo ofrece orientación personalizada, consejos prácticos y motivación constante para optimizar alimentación, ejercicio, sueño, desarrollo personal, ocio, relaciones, trabajo, estudios y estado de ánimo.
Sus numerosas funciones son difíciles de resumir, pero lo esencial es claro: sea cual sea tu necesidad, la encontrarás aquí.
Guía completa de beneficios de Meyo
Conscientes de que la verdadera salud implica felicidad, rendimiento óptimo y conexiones fuertes, el equipo profesional de Meyo ha desarrollado una app innovadora para abordar el bienestar de forma integral.
Con una inversión de casi 1 millón de euros, Meyo se lanzó gratis para Android e iOS la semana del 16 de marzo de 2020. Su IA avanzada detecta tus necesidades y proporciona retos diarios, vídeos, consejos y juegos validados por especialistas.
Desde dietas saludables hasta manejo del estrés, descubre estos 16 beneficios clave de Meyo para tu salud.
1. Dietas personalizadas y saludables
La alimentación es un pilar fundamental en Meyo. Sin ella, no hay salud física ni emocional óptima. Ofrece planes a medida según tus metas: pérdida de peso, ganancia muscular, veganismo o dieta mediterránea.
Indica tu objetivo y comidas diarias; cada semana, recibe menús con recetas nutritivas y deliciosas creadas por nutricionistas expertos. Incluye instrucciones detalladas, listas de compra automáticas y opción de compartir.
2. Planes de ejercicio personalizados
El deporte es esencial para el cuerpo y, especialmente, para la mente. Meyo adapta rutinas a tus preferencias y nivel: casa, gimnasio, running, yoga, ciclismo o natación, desde principiante hasta avanzado.
Retos diarios con vídeos guían tus sesiones para maximizar resultados. Hacer ejercicio nunca fue tan accesible.
3. Análisis genético personalizado
Meyo revoluciona la personalización con kits de análisis genético. Integra tus datos genéticos para planes de nutrición y ejercicio únicos, la forma más efectiva de optimizar la salud.
Basado en tus genes, indica alimentos ideales, límites o prohibiciones, reduciendo riesgos de enfermedades cardiovasculares, óseas, renales o hepáticas, y potenciando tu rendimiento.
4. Escáner de alimentos
Escanea códigos de barras de alimentos y cosméticos para detalles nutricionales y puntuaciones. Ideal para compras conscientes y decisiones saludables.
5. Entrenamiento mental
El cerebro, nuestro músculo clave, necesita ejercicio. Meyo incluye juegos de 'brain training', recetas neuroprotectoras y contenido para agilidad mental, memoria y prevención de Alzheimer.
6. Sesiones de relajación
Dedica tiempo a desconectar con meditaciones guiadas, respiraciones profundas, música relajante y yoga, respaldados por estudios psicológicos para recargar mente y cuerpo.
7. Autoconocimiento y desarrollo personal
Conecta con tu yo interior mediante retos y meditaciones que clarifican motivaciones, metas y propósitos, fomentando confianza y disfrute vital.
8. Fortalecimiento de relaciones
Mejora empatía, carisma, comunicación y escucha activa con guías expertas para vínculos más fuertes y salud emocional.
9. Planes de ocio personalizados
Encuentra hobbies y tiempo libre para recargar energías, combatir el burnout y disfrutar con optimismo.
10. Abandono de hábitos nocivos
Retos psicológicos para dejar de fumar, reducir alcohol, superar adicciones o ludopatía.
11. Chat con IA Meyo
Conversaciones naturales con la IA: información científica, chistes o temas casuales. En evolución para diálogos fluidos y humanos.
12. Mejora del sueño
Consejos, meditaciones y estrategias expertas para conciliación y sueño reparador, clave para salud física y mental.
13. Gestión financiera
Guías prácticas para controlar gastos, ahorrar y reducir estrés económico.
14. Superación de miedos e inseguridades
Planes personalizados para fobias, timidez o bloqueos, con orientación psicológica.
15. Habilidades comunicativas
Consejos para carisma, oratoria, entrevistas y expresión auténtica.
16. Control del estrés
Contenido integral: meditación, yoga, organización y silenciar pensamientos negativos para prevenir ansiedad y depresión.