Estar saludable va más allá de evitar enfermedades: se trata de potenciar tu potencial, disfrutar plenamente y aprovechar cada día.
Meyo es la app integral para una vida plena. Diseñada para todos, aborda mejoras en cualquier ámbito relacionado con el bienestar físico y emocional.
Como pionera en salud 360°, Meyo trasciende lo convencional. Respaldada por un equipo de psicólogos y médicos expertos, empodera a los usuarios para tomar el control total de su salud física y psicológica con orientación científica, consejos prácticos y motivación constante.
En áreas como alimentación, ejercicio, sueño, desarrollo personal, ocio, relaciones, trabajo, estudios y estado de ánimo, Meyo ofrece herramientas probadas para que alcances tu mejor versión.
Sus funciones son vastas, pero a continuación destacamos lo esencial: sea cual sea tu necesidad, la encontrarás aquí.
Guía completa de beneficios de Meyo
Conscientes de que la verdadera salud implica felicidad, rendimiento óptimo y conexiones sólidas, el equipo profesional de Meyo ha creado una app innovadora con una inversión de casi 1 millón de euros. Lanzada gratuitamente en Android e iOS desde la semana del 16 de marzo de 2020, utiliza inteligencia artificial para detectar tus necesidades y entregar retos diarios, vídeos, consejos y juegos validados por especialistas.
Desde comer mejor hasta reducir estrés o superar rupturas, Meyo cubre todo. A continuación, los 16 beneficios clave.
1. Dietas personalizadas y saludables
La alimentación es un pilar fundamental en Meyo. Ofrece planes adaptados a tus objetivos: pérdida de peso, ganancia muscular, veganismo o dieta mediterránea. Solo indica tu meta y comidas diarias; la app genera menús semanales con recetas nutritivas y deliciosas, elaboradas por nutricionistas expertos. Incluye instrucciones detalladas, listas de compra automáticas y opción de compartirlas.
2. Planes de ejercicio personalizados
El deporte beneficia cuerpo y mente. Meyo adapta rutinas a tus preferencias (casa, gimnasio, running, yoga, ciclismo, natación) y nivel, con retos diarios y vídeos guía para maximizar resultados. Así, el ejercicio se vuelve accesible y efectivo.
3. Análisis genético personalizado
Meyo revoluciona la personalización con kits de análisis genético. Analizando tus genes, genera planes de nutrición y ejercicio precisos, recomendando alimentos óptimos, límites o exclusiones para minimizar riesgos de enfermedades (cardiovasculares, óseas, etc.) y potenciar tu rendimiento.
4. Escáner de alimentos
Escanea códigos de barras de alimentos y cosméticos para obtener análisis detallados de ingredientes y puntuaciones nutricionales. Ideal para compras conscientes.
5. Entrenamiento mental
Entrena tu cerebro, el músculo clave. Incluye juegos de 'brain training', recetas neuroprotectoras y ejercicios para agilidad mental, memoria y prevención de deterioro cognitivo como el Alzheimer.
6. Sesiones de relajación
Meditación guiada, respiraciones profundas, música relajante y yoga, basados en evidencia psicológica, para recargar cuerpo y mente.
7. Autoconocimiento y desarrollo personal
Retos y meditaciones para conectar con tu interior, aclarar metas y proyectar confianza.
8. Fortalecimiento de relaciones
Guías expertas para empatía, carisma, comunicación efectiva y resolución de conflictos, avaladas por psicólogos.
9. Planes de ocio personalizados
Descubre hobbies y dedica tiempo a ti mismo para mayor felicidad y resiliencia.
10. Abandono de hábitos nocivos
Retos para dejar de fumar, reducir alcohol o superar adicciones, diseñados por psicólogos.
11. Conversaciones con IA Meyo
Chatea con la IA Meyo para consejos, chistes o charlas casuales. En fase de aprendizaje, mejora con uso simple y directo.
12. Mejora del sueño
Consejos, meditaciones y estrategias expertas para conciliar el sueño y lograr descanso reparador, impactando positivamente en salud física y emocional.
13. Gestión financiera efectiva
Herramientas para controlar gastos, ahorrar y manejar finanzas con estrategias prácticas.
14. Superación de miedos e inseguridades
Planes personalizados para fobias, timidez o bloqueos, con orientación psicológica.
15. Habilidades comunicativas
Consejos para carisma, oratoria, entrevistas y conversaciones fluidas.
16. Reducción del estrés
Contenidos integrales (meditación, organización, nutrición) para combatir estrés y prevenir ansiedad o depresión.