Estar sano va más allá de evitar enfermedades: implica potenciar tu bienestar físico y emocional, disfrutar plenamente de la vida y maximizar cada día.
Meyo es la app integral para una salud 360°, diseñada para todos y adaptable a cualquier necesidad. Respaldada por un equipo de psicólogos y médicos expertos, te guía hacia la mejor versión de ti mismo en alimentación, ejercicio, sueño, desarrollo personal, relaciones, trabajo y más.
Como pionera en promoción de la salud holística, Meyo empodera a los usuarios con herramientas científicas para controlar su bienestar físico y psicológico de forma inédita.
Con una inversión de casi 1 millón de euros, se lanzó gratis en Android e iOS la semana del 16 de marzo de 2020. Su IA avanzada analiza tus necesidades y ofrece retos diarios, vídeos, consejos y juegos validados por profesionales de primer nivel.
Desde dietas personalizadas hasta manejo del estrés, Meyo cubre todo. A continuación, detallamos 16 beneficios clave de Meyo para transformar tu salud.
Guía de Beneficios de Meyo: Salud Completa y Personalizada
El equipo profesional de Meyo redefine la salud con enfoques innovadores, fomentando felicidad, rendimiento óptimo y conexiones sólidas.
1. Dietas personalizadas y saludables
La alimentación es un pilar fundamental. Meyo genera planes a medida según tus objetivos: pérdida de peso, ganancia muscular, veganismo o dieta mediterránea. Solo indica tu meta y comidas diarias; nutricionistas expertos crean recetas nutritivas, deliciosas y fáciles, con instrucciones detalladas, listas de compra automáticas y opción de compartir.
2. Planes de ejercicio adaptados
El deporte beneficia cuerpo y mente por igual. Meyo diseña rutinas personalizadas según tus preferencias (casa, gym, running, yoga) y nivel. Retos diarios con vídeos guían tus sesiones para maximizar resultados, haciendo el ejercicio accesible y efectivo.
3. Análisis genético personalizado
Meyo ofrece kits de análisis genético únicos. Integra tus datos para planes de nutrición y ejercicio hiperpersonalizados, recomendando alimentos óptimos, límites o exclusiones según tu ADN. Reduce riesgos de enfermedades crónicas y optimiza tu rendimiento, la forma más precisa de promover la salud hoy.
4. Escáner de alimentos
Escanea códigos de barras de alimentos y cosméticos para obtener análisis instantáneos de ingredientes y puntuación nutricional. Toma decisiones informadas en compras y elige lo verdaderamente saludable.
5. Entrenamiento cerebral
El cerebro, nuestro músculo clave, necesita ejercicio para agilidad, memoria, creatividad y prevención de deterioro como Alzheimer. Meyo incluye juegos de 'brain training', recetas neuroprotectoras y contenidos estimulantes avalados científicamente.
6. Sesiones de relajación
La relajación es esencial como comer o entrenar. Disfruta meditaciones guiadas, respiraciones profundas, música relajante y yoga, basados en estudios psicológicos para recargar mente y cuerpo.
7. Autoconocimiento y desarrollo personal
Conócete mejor mediante retos y meditaciones que conectan con tu yo interior, aclarando motivaciones, metas y proyectando confianza para una salud emocional sólida.
8. Fortalecimiento de relaciones
Mejora empatía, carisma y comunicación con guías expertas. Supera malentendidos y fortalece lazos afectivos, clave para el bienestar mental avalado por psicólogos de Meyo.
9. Planes de ocio personalizados
Encuentra hobbies y disfruta tiempo libre con sugerencias motivadoras. Equilibra obligaciones con placer para mayor optimismo y energía vital.
10. Abandono de hábitos nocivos
Deja el tabaco, alcohol o adicciones con retos diseñados por psicólogos. Supera ludopatía u otros vicios con apoyo motivacional probado.
11. Chat con IA Meyo
Conversación fluida con Meyo vía texto: consejos científicos, chistes, anécdotas. En fase de aprendizaje, usa frases simples; pronto, diálogos naturales y humanos.
12. Mejora del sueño
Logra sueño reparador con consejos, meditaciones y estrategias expertas en higiene del sueño. Evita fatiga, irritabilidad y riesgos de salud.
13. Gestión financiera saludable
Controla gastos, ahorra con guías prácticas y seguimiento para reducir estrés económico y potenciar estabilidad.
14. Superación de miedos e inseguridades
Planifica contra fobias, timidez o bloqueos con detección y guías psicológicas para recuperar control y calidad de vida.
15. Habilidades comunicativas avanzadas
Gana carisma, domina público, entrevistas y conversaciones con retos y consejos para expresión auténtica y optimista.
16. Control del estrés
Reduce estrés crónico con meditación, yoga, organización y estrategias anti-negatividad. Previene ansiedad y depresión con herramientas expertas.