Las personas que quieren hacer de sus hogares u oficinas un santuario para aliviar el estrés a menudo se preguntan cuáles son los mejores colores para relajarse. Los colores pueden ser un gran foco para la meditación o la relajación guiada, y ciertos colores provocan respuestas emocionales y físicas.
Color en la historia
En la historia antigua, el color no era apreciado por su belleza abstracta o atractivo estético, sino por el simbolismo divino que le atribuían varias religiones antiguas. Por ejemplo, los magos del antiguo Egipto usaban corazas azules para representar la santidad de su sabiduría, y en la poesía griega antigua se usaban colores como el escarlata y el púrpura para representar el encuentro violento en La Ilíada. y las andanzas de Ulises en La Odisea . El color y la luz de colores incluso se han utilizado en algunas culturas para curar diversas dolencias físicas y mentales.
Color, Mente y Cuerpo
Hoy en día, los colores no están imbuidos de tanto significado. Las personas eligen colores para su ropa y sus hogares en función de sus preferencias personales, en lugar del significado detrás de los colores. Sin embargo, los diferentes colores tienen diferentes efectos tanto en el cuerpo como en la mente.
Rojo, rosa, naranja y amarillo
En China, el rojo es un color de celebración y suerte, y se presenta en gran medida en muchas ceremonias importantes. En India, el rojo se usa en la ropa de boda para simbolizar la pureza de las personas que se casan. A pesar de la importancia y el uso generalizado del rojo en eventos culturales en todo el mundo, los científicos han descubierto que mirar el color rojo en realidad puede iniciar la respuesta de lucha o huida del cuerpo, acelerando el ritmo cardíaco y elevando la presión arterial. Las propiedades estimulantes del rojo lo convierten en una mala elección para la relajación, pero es excelente para una explosión de energía y pasión.
El color rosa comparte las propiedades estimulantes del rojo y también inspira una mayor motivación y confianza. Curiosamente, algunas celdas de detención en las prisiones son de color rosa, lo que se supone que reduce el comportamiento errático de los reclusos. El naranja también es un color estimulante que aumenta el comportamiento social y estimula tanto el apetito como el nivel de actividad. Se ha demostrado que el amarillo aumenta la comunicación y mejora la memoria mientras estimula la mente.
Estos tonos cálidos pueden ser excelentes para una fiesta, pero no se prestan bien para la tranquilidad o la contemplación pacífica, por lo que no son los mejores colores para la relajación.
Azul
Quizás no sea una coincidencia que el color del cielo y del océano haya demostrado ser un color calmante. Los seres humanos han disfrutado durante mucho tiempo de la dicha de los días azules sin nubes visitando la playa y contemplando el océano aparentemente interminable. El azul tiene un efecto calmante y sedante y, de hecho, puede hacer que el cuerpo se enfríe. Algunos también dicen que el color azul ayuda a la intuición. Las habitaciones azules son generalmente muy relajantes, y se puede evocar la misma tranquilidad mirando una pintura o fotografía con mucho azul. En un apuro, incluso un trozo de papel azul puede proporcionar un alivio instantáneo del estrés.
Verde
Se dice que el verde disminuye la depresión, la ansiedad y el nerviosismo. Relaja el cuerpo y la mente, y es a la vez calmante y refrescante. El verde fresco de un bosque de verano es el lugar perfecto para un paseo relajante, y la vista de un árbol frondoso goteando lluvia puede ser lo más destacado de un día lluvioso. El verde es un gran color para las paredes o la ropa, y el arte de la pared verde o los accesorios de la habitación pueden agregar una nota tranquila a cualquier habitación.
Púrpura
El púrpura es único porque es una mezcla de rojo y azul. Puede ser estimulante como el rojo o relajante como el azul, según el tono y el trasfondo. El morado ha sido tradicionalmente el color de la realeza, ya que solía ser muy caro comprar tela morada. Tanto el lavanda como el bígaro son colores relajantes, pero los morados oscuros tienden a ser más estimulantes que relajantes.
Los mejores colores para relajarse
Los colores cálidos suelen ser estimulantes y no son los mejores para un ambiente tranquilo y relajante. Los azules, verdes y morados son los colores más relajantes y tienen un efecto calmante tanto en la mente como en el cuerpo. Eso hace que estos sean los mejores colores para ambientes que alivian el estrés y la mejor opción para una decoración y vestimenta pacífica y tranquila.