Si las pruebas de personalidad no logran clasificarte claramente como introvertido o extrovertido, podrías ser un ambivertido. ¿Qué es exactamente este tipo de personalidad y cómo saber si eres uno? Si respondes "¡depende!" a muchas preguntas, es probable que lo seas.
Primero, recordemos las diferencias clave. No se trata solo de preferir la soledad o las multitudes, sino de qué actividades te recargan energéticamente, explica Elizabeth Derickson, terapeuta de Talkspace. Los introvertidos se energizan con el tiempo a solas y suelen trabajar de forma independiente, mientras que los extrovertidos se revitalizan con la interacción social y el trabajo en equipo.
¿Qué recarga a un ambivertido?
Los ambivertidos combinan rasgos de ambos tipos, según Richard Cockerill, MD, MBE, psiquiatra forense y profesor asistente de psiquiatría en la Universidad Northwestern de Chicago. Pueden ser extrovertidos en reuniones familiares, pero introvertidos en entornos laborales. Prefieren actividades intermedias, como cenar con un pequeño grupo de amigos en lugar de ir a un club abarrotado. La frecuencia importa: quizás salgan de fiesta dos veces al año o necesiten fines de semana solos en vez de semanas enteras, añade Derickson.
Estos tipos de personalidad no son binarios, sino un espectro
La personalidad no es binaria, sino un continuo, indica Cockerill. La mayoría de las personas están en el medio, no en los extremos del 100% introversión o extroversión. De hecho, estima que entre el 60% y el 75% de la población podría clasificarse como ambivertida, según la definición.
¿Puedes convertirte en ambivertido?
Aunque parezca que tu personalidad cambia —por ejemplo, de tímido en la secundaria a extrovertido en la universidad—, el núcleo permanece estable debido a la genética, afirma Cockerill. El temperamento adulto es fijo, pero puedes adaptar tus fortalezas y debilidades. Los extremos generan riesgos: alta introversión con depresión, alta extroversión con impulsividad. Busca un equilibrio, como un club de lectura para introvertidos o meditación para extrovertidos.
Las experiencias varían, y puedes aprender a valorarlas, dice Derickson. Aunque hablar en público no te recargue, aprecia conectar con la audiencia o contribuir a una causa.
Cómo saber si eres ambivertido
Examina tus comportamientos: ¿dónde te sientes más cómodo? Reflexiona sobre tu infancia: ¿jugabas solo o con otros? ¿Preferías leer los viernes o salir con amigos, deseando en secreto estar en casa? Usa eso para evaluar tus preferencias actuales, sugiere Derickson. Para pruebas rigurosas, consulta a un psicólogo. Si fluctúas según la situación, eres ambivertido.
Qué saber sobre los ambivertidos
Los ambivertidos disfrutan una amplia gama de experiencias. En relaciones y trabajo, son adaptables y valiosos. Comunícate abiertamente. En equipos, alterna reuniones grupales con trabajo individual para maximizar su potencial, recomienda Derickson.