Overeaters Anonymous (OA) es un programa internacional que tiene como objetivo ayudar a aquellos que tienen problemas de alimentación compulsiva. El programa consta de 12 pasos y está abierto a cualquier persona que quiera unirse.
El programa OA
El programa se inició en 1960 y actualmente cuenta con más de 60.000 miembros en todo el mundo. OA se enfoca en los mismos 12 pasos que Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos. OA declara que no está afiliada a ninguna religión, grupo político u organización privada o pública. También señalan que no están dirigidos profesionalmente por psicólogos, nutricionistas ni médicos. Las personas que están lidiando con comer en exceso, atracones, bulimia, anorexia y adicción al ejercicio son bienvenidas a unirse. La participación en el programa es gratuita, y las reuniones se pueden encontrar en línea y están disponibles localmente en 80 países. Si no puede asistir a una reunión en persona, OA ofrece podcasts, reuniones en línea, reuniones telefónicas y acceso a literatura.
Durante las reuniones, se alienta a los participantes a discutir sus problemas relacionados con la alimentación, así como su recuperación. También se le puede animar a encontrar un patrocinador que le brinde más apoyo. Durante algunas reuniones, un orador invitado hablará sobre temas relacionados con la alimentación y la recuperación. Las reuniones se llevan a cabo en iglesias, cafeterías y otros espacios de alquiler asequibles. Al final de la reunión, el grupo puede recitar una oración de clausura de pie en círculo. Aunque se puede mencionar un poder superior o Dios en la oración, OA enfatiza que no tiene una base religiosa, sino espiritual. Animan a los miembros que son religiosos y no religiosos a crear su propio significado a partir de los 12 pasos, independientemente de si los miembros creen en un poder superior o no.
La eficacia del acceso abierto
Este programa puede ser increíblemente útil para muchos, pero es posible que no funcione bien para todos. Si bien el programa de 12 pasos puede ser efectivo para algunos, las investigaciones respaldan que estos programas funcionan mejor como complemento de la ayuda profesional.
Los profesionales
Para algunos, OA puede proporcionar:
- Un espacio seguro para discutir temas relacionados con la alimentación
- Una comunidad de personas que pueden entender su experiencia
- Un grupo de apoyo gratuito que ofrece reuniones en línea y en persona
- Un programa internacional que pretende ser inclusivo
- Un lugar para ser responsable de su comportamiento, que puede ser especialmente útil en la etapa inicial de recuperación
Los contras
Al igual que otros programas de enfoque único, OA puede no ser el adecuado para todos. Algunas desventajas incluyen:
- Aunque el sitio afirma no tener afiliación religiosa, un poder superior o Dios puede surgir durante las reuniones, en su literatura, así como durante la oración de clausura.
- Estas reuniones no están dirigidas por profesionales y es posible que no brinden suficiente apoyo a quienes necesitan un mayor nivel de atención.
- El enfoque de 12 pasos puede no funcionar para todos.
- Puede fomentar relaciones codependientes.
- Algunos pueden encontrar reuniones demasiado estimulantes para asistir.
- Debido a que las reuniones están a cargo de miembros voluntarios, es probable que no se aborden los problemas subyacentes que impulsan los problemas relacionados con la alimentación.
- Las personas con una variedad de problemas pueden estar en la misma reunión, lo que puede no coincidir con su problema en particular.
Investigación sobre AA
Los investigadores han descubierto que cuanto más tiempo permanecen los participantes en el programa, menor es el riesgo de recaer en el comportamiento anterior. En una encuesta de OA, el programa informa que entre seis y 10 años después, el 15 por ciento de los miembros pueden mantener un peso corporal saludable. Veinte años después, el 12 por ciento de los miembros pudieron mantener un peso corporal saludable. Señalan que la pérdida de peso promedio es de alrededor de 45 libras. Al igual que otros programas no profesionales, OA puede ser una excelente opción para algunos, pero no necesariamente funcionará para todos los que tienen problemas de alimentación compulsiva.