LoveToKnow se sentó recientemente con Morgan Thomas para hablarle sobre su historia de éxito con Medifast. Morgan es una madre casada de 44 años con una hija de 10 años y dos gatos. Su carrera en la radio abarca 25 años, y hoy es propietaria de su propio negocio de locución, Morgan Thomas Voiceovers, y recientemente comenzó su propio negocio de catering, Four Corner Creations, al que le está yendo muy bien. Descubra por qué eligió Medifast y por qué funcionó tan bien para ella.
Entrevista sobre la historia de éxito de pérdida de peso de Medifast
Historial de dietas de Morgan Thomas
Me encanta saber (LTK) :Gracias Morgan por tomarse el tiempo para hablar con LoveToKnow Diet sobre su historia de éxito con Medifast. Antes de hablar sobre Medifast, déjame preguntarte sobre otras dietas que hayas probado.
Morgan Thomas (MT): Hace muchos años probé Nutri-System, pero la comida era horrible y estaba deshidratada. Estoy seguro de que ya ha cambiado. Weight Watchers funcionó para mí, pero mis pérdidas promediaron ½ lb por semana, lo cual fue demasiado lento para mí con todo lo que tenía que perder.
LTK :¿Por qué eligió Medifast?
MT :Necesitaba algo que me permitiera perder más rápido. El anuncio de la revista decía 2-5 libras a la semana y es verdad. También me encantó lo estricto que era. No había margen de maniobra para salirme del programa, así que me resultó fácil perder.
Seguir la dieta Medifast
LTK :En la dieta diaria, ¿en qué se diferenció Medifast de las otras dietas que ha probado?
MT :Es muy estricto. No puede desviarse del plan o dejará de perder y lo sabe, por lo que cualquier tentación simplemente no vale la pena. Y al no tener carbohidratos y azúcar en mi vida, la cantidad de energía que tenía todos los días era asombrosa y muy diferente para alguien que no solo tenía peso, ¡sino también una nutrición deficiente!
LTK :¿Tuviste algún contratiempo en el plan? ¿O te sentiste aburrido, experimentaste antojos de comida normal o querías hacer trampa?
MT :Realmente no tuve ningún contratiempo en el plan, per se. Me caí "del vagón" un par de veces:las galletas de Navidad me derribaron un día. ¿Antojos? Sí, pero era el "viejo yo" el que quería algo frito o untado con glaseado. No importa si estaba tomando Medifast o no, ese es un hábito que tenía que romper de todos modos. Admito que después de perder peso durante más de un año, llegué a un punto en el que tuve lo que se llama fatiga del programa. . Tomé alrededor de 6 semanas de descanso solo para darme un descanso y pude mantenerme. Una vez que recuperé la energía para perder, volví al plan y continué perdiendo.
Resultados de Tomás
LTK :¿Cuánto peso perdió con la dieta Medifast?
MT :Perdí 80 libras con la dieta Medifast. 140 libras en total:80 con Medifast, 40 por mi cuenta y 20 con Weight Watchers.
Consejos para compañeros de dieta
LTK :Su historia de éxito con Medifast es inspiradora. ¿Qué consejo ofreces a otras personas que luchan por perder peso?
MT :No te rindas. Me tomó toda la experiencia descubrir cómo es el tamaño de una porción:¡tienes que pesar y medir tu comida! ¡Me sorprendió descubrir la poca comida que se supone que debemos tener! Y Medifast me enseñó que mi cuerpo no procesa adecuadamente los carbohidratos y el azúcar, por lo que tenían que desaparecer... o al menos controlarlos severamente. Y prepárate para lidiar con algún equipaje mental en el camino también. Estás usando la comida para reparar algo en tu vida y cuando tienes que controlar tu comida, te ves obligado a lidiar con esa herida abierta.
Los resultados pueden variar
Los resultados no son típicos. Los resultados típicos de pérdida de peso en el programa Medifast son de hasta 2 a 5 libras por semana