Si tiene problemas con la moderación en su alimentación y lo ha intentado todo pero parece que no puede bajar de peso, la Dieta Medifast le ofrece la esperanza de perder peso de manera rápida y efectiva. El programa Medifast no solo es fácil de usar, sino que es un programa de pérdida de peso controlado por porciones clínicamente probado que ha sido recomendado por más de 20,000 médicos desde 1980 y utilizado por más de un millón de clientes. Como incentivo adicional, Medifast ofrece un descuento del 20 por ciento a los lectores de LoveToKnow. Encontrará el código de cupón al final de este artículo.
Con base médica
Es raro encontrar una compañía de pérdida de peso con base médica que haya existido tanto tiempo. Medifast ha ayudado a personas a perder peso durante 28 años. Si bien la mayoría de las compañías de pérdida de peso se enfocan en la estética y la cosmética, el programa Medifast fue desarrollado por médicos de Johns Hopkins por razones médicas para pacientes que tenían que perder peso muy rápido antes de una cirugía cardíaca. Estos estudios fueron realizados por investigadores de la Escuela de Salud Pública John Hopkins Bloomberg y demuestran la eficacia del programa.
Control de porciones
Para aquellos a quienes les resulta difícil controlar cuánto comen, las comidas Medifast brindan porciones que no solo saben bien, sino que son:
- Nutricionalmente equilibrado
- Bajo en grasas
- Probado clínicamente
- Formulado por médicos
- Fortificado con vitaminas
- Satisfactorio
Comidas Medifast
Las comidas Medifast están diseñadas para ayudar a las personas que hacen dieta a lograr los resultados que desean:una pérdida de peso más rápida y efectiva que la que han experimentado a través de los planes de dieta convencionales. Medifast envasa las comidas en paquetes individuales que se mezclan con agua y se calientan en el microondas o se refrigeran. El plan incluye comer seis comidas al día. Cinco de estos son comidas Medifast y el otro es "magro y verde" y se compone de proteínas magras como carne de res, pollo o pescado y vegetales. La selección de alimentos con porciones controladas es lo suficientemente amplia como para mantener su paladar satisfecho e inspirado también. Los alimentos incluyen más de 60 opciones de comidas.
Pérdida de peso promedio
Los estudios clínicos muestran que la mayoría de las personas que usan Medifast pierden un promedio de 2 a 5 libras por semana con seis comidas al día. Los resultados fluctúan de una persona a otra dependiendo de características como:
- Peso inicial
- Objetivo de pérdida de peso
- Nivel de ejercicio
- Condiciones médicas
- Cumplimiento de la dieta
¿Quién puede beneficiarse?
Ya sea que necesite perder 20 libras o 100 libras, puede disfrutar de una pérdida de peso exitosa a través del programa Medifast. Si lucha contra la obesidad y está buscando inspiración, lea la historia de éxito de Shawna Kaltenbach. Perdió 140 libras con Medifast y, mientras la escucha, tómese el tiempo de registrarse para ganar un mes gratis de Medifast. Si desea perder 20 o 30 libras en un mes, o si tiene obesidad mórbida y tiene mucho peso que perder, este plan de dieta puede funcionar para usted. Es una maravillosa alternativa a las cirugías de banda gástrica y bypass gástrico. Los programas están disponibles para mujeres, hombres y un paquete especial para diabéticos también brinda esperanza de pérdida de peso para los diabéticos. De hecho, una revisión de Medifast recién publicada en Diabetes Educator informó que en un estudio de la Dieta Medifast versus la Dieta de la Asociación Estadounidense de Diabetes, las personas que siguieron la dieta Medifast perdieron el doble de peso que las que siguieron la dieta ADA.
Cómo funciona
El secreto detrás del éxito de Medifast es el Fullness Index™, que es una medida de cuán lleno se siente. El programa de dieta Medifast tiene el Fullness Index™ número uno. Con la mayoría de las dietas, las quejas comunes incluyen cosas como "No estoy comiendo lo suficiente" o "Siempre tengo hambre". Lo saciado que te sientes es una combinación de proteína de volumen y fibra. Cada comida individual está diseñada para Fullness Index™ y saciedad. Diseñado por médicos, el programa Medifast Diet pone a su cuerpo en un estado de quema de grasa. Durante la primera semana se supone que no debes hacer ejercicio porque están sucediendo muchas cosas. Incluso puede experimentar dolores de cabeza durante esa primera semana. Este programa funciona muy bien para aquellos a los que no les ha gustado el ejercicio o no tienen un gimnasio cerca. Mark Hughes, representante de marketing de Medifast dice:"Culturalmente, los estadounidenses quieren ver resultados rápidos. Y, en promedio, perderá el doble de peso con Medifast en comparación con otras dietas en la misma cantidad de tiempo". Muchas dietas ofrecen resultados prometedores, pero Medifast es un programa de pérdida de peso eficaz y saludable que inicia un cambio de estilo de vida. Estos cambios brindan la solución de pérdida de peso a largo plazo que la gente está buscando, y es por eso que funciona:las comidas son:
- Porciones controladas
- Bajo en calorías
- Fácil de preparar
- Intercambiables (excepto las barras, que deberían limitarse a una por día)
- Satisfactorio
Estas comidas con porciones controladas establecen una diferencia saludable entre la ingesta de calorías y la cantidad de calorías que quemas. Este es el secreto para perder peso:ingiera menos calorías de las que quema, y aunque este plan de dieta es bajo en calorías, cumple con los requisitos nutricionales diarios recomendados. Las comidas proporcionan carbohidratos, proteínas y otros nutrientes necesarios para que no tengas que preocuparte por ralentizar tu metabolismo por falta de calorías o por sentir hambre.
Costo
Medifast no solo funciona, sino que también es asequible. Los productos con porciones controladas cuestan alrededor de $10 por día, $70 por semana o $275 mensuales si aprovecha opciones como sus paquetes variados. Aparte de eso, no hay cargo para unirse o mantener la membresía.
Antes de empezar
Medifast es la solución dietética perfecta para quienes llevan una vida ajetreada. Las comidas son rápidas y fáciles de preparar, y están clínicamente probadas como saludables a través de estudios controlados. Y ha existido durante mucho tiempo con un historial comprobado de 28 años, y durante ese tiempo más de un millón de clientes han encontrado de manera segura los resultados que querían. Sin embargo, antes de comenzar, como con cualquier dieta o programa de ejercicios, Medifast le recomienda que consulte con su médico.
por Donna Sundblad