¿Has oído hablar de la Dieta Medifast y de Oprah Winfrey? ¿Ves cómo se te animaron las orejas? Pobre Oprah. Parece que se le ha acreditado por seguir casi todas las dietas que existen. La verdad es que ella ha luchado con su pérdida de peso intermitente y cada vez que pierde peso es noticia. Desafortunadamente, lo mismo ocurre cuando recupera el peso.
Dieta Medifast y Oprah Winfrey
¿Alguna vez te has preguntado cómo comienzan este tipo de rumores? Cuando se trata de la Dieta Medifast y Oprah Winfrey, lo más probable es que sea una confusión. Quizás aquellos que iniciaron el rumor piensan que Medifast es la dieta líquida que siguió Oprah en 1988 cuando bajó 67 libras y se puso esos jeans talla 10. Pero eso no era Medifast. Fue un ayuno líquido que siguió durante cuatro meses. Así es. No comió un bocado de comida sólida durante cuatro meses. Eso no se parece en nada a la Dieta Medifast.
Diferencia Medifast
Si bien muchas personas experimentan el mismo tipo de resultados con Medifast que Oprah con su dieta líquida, Medifast es cualquier cosa menos una dieta líquida. Es un plan de dieta baja en calorías que proporciona comidas y refrigerios preenvasados, además de permitir que se consuman algunos alimentos regulares. Está diseñado para ayudar a las personas a aprender a comer menos, pero a seguir una dieta equilibrada. Ofrecen una serie de opciones de planes de alimentación diferentes, además de un entrenador que ofrece el apoyo necesario para ayudar a alcanzar los objetivos de pérdida de peso. Pierde hasta 2-5 libras por semana.
Medifast en realidad ofrece varias variaciones del programa y todas incluyen alimentos sólidos. Los planes se basan en el individuo:
- Edad
- Objetivos de pérdida de peso
- Nivel de actividad
- Condiciones de salud
Los arrepentimientos de Oprah
Hoy Oprah admite que se arrepiente de haber seguido esa dieta líquida y no se la recomienda a nadie. Perder 67 libras en cuatro meses no solo no fue saludable, sino que las recuperó rápidamente. Si escucha esta historia relacionada con la dieta Medifast, simplemente descártela como un rumor.