Nos vemos obligados a lidiar con la violencia todo el tiempo. Las victimas más frecuentes son mujeres, niños y ancianos. Ya que generalmente los asaltantes buscan a las personas a las que consideran más vulnerables y débiles.La defensa personal es cualquier tipo de técnica que combinada con otras ayudan a que las personas puedan reaccionar contra una acción ofensiva.Conocer técnicas de defensa es muy importante ya que esto nos permitirá estar más prevenidos a posibles agresiones en la vía pública.
Pasos a seguir: 1Una forma de sorprenderte es tomarte por la espalda, cuando esto sucede hay que evitar descontrolarse ya que el agresor puede aprovecharse de la situación.
2Una técnica que podemos utilizar es pasar el brazo izquierdo por encima de sus dos brazos envolviéndolos con fuerza.
3Inmediatamente giramos 45 grados y con la mano derecha golpeamos la “boca del estómago” del agresor.
4Un golpe en el punto indicado puede provocar en el agresor falta del aire, es una muy buena forma de inmovilizar al oponente para así lograr escapar.
5Cada movimiento debe de ser certero y fuerte. Para lograr esto es muy bueno practicar con alguien más grande para así tener incorporada la técnica. También si se te dan bien estas técnicas sería bueno combinarla con otras.