La defensa personal es una serie de técnicas que ayudan a las personas a detener una acción ofensiva por parte de otra.Actualmente vivimos una época en donde la violencia es algo muy común. Se han multiplicado los asaltos, el vandalismo callejero, la irresponsabilidad, el racismo, las violaciones Y todos nos vemos afectados.Esta situación nos obliga a estar preparados para afrontar cualquier tipo de agresión física. Hay que evitar mostrar vulnerabilidad.Esto es muy importante para mujeres, niños y ancianos que son los más expuestos, por lo general se consideran más débiles o indefensos.
Pasos a seguir: 1La práctica ayudará mucho. Es importante que cuando practiques, lo hagas con mucha precaución. Pero al mismo tiempo es importante que lo hagas con fuerza, ya que cuando te ataquen no serán delicados.
2Cuando un agresor te ataca de frente poniendo sus manos en tus hombros, evita ponerte nervioso y entrar en pánico, ya que el agresor puede usar esto a su favor.
3Toma con tu mano derecha su mano derecha sin sacarla de tu hombro e intenta poner tu codo derecho sobre la articulación de su brazo.
4Pon la palma izquierda en el codo derecho de tu agresor, y el codo derecho posiciónalo en la articulación. Haz una palanca hacia la derecha para soltarte.
5Puedes seguir sosteniendo el brazo derecho y girar al agresor. Para así lograr escapar.