Cerca del final del tercer trimestre, el cuello uterino se ablandará para comenzar el proceso de borrado (adelgazamiento y estiramiento) y dilatación (apertura) en preparación para el nacimiento de su bebé.
Un cuello uterino abierto permite que el bebé pase por el canal de parto, pero la maduración del cuello uterino no siempre ocurre como debería. Sin embargo, afortunadamente, hay cosas que puedes hacer en casa para ayudar en el proceso. Esto es lo que debe saber.
¿Qué sucede si mi cuello uterino no se abre?
Su médico o partera puede verificar si hay dilatación y borramiento del cuello uterino en sus citas prenatales. Por lo general, los cambios comienzan varias semanas antes del parto, pero no es poco común tener el cuello uterino cerrado cerca de la fecha de parto.
Los padres primerizos, por ejemplo, podrían no experimentar la apertura del cuello uterino hasta el parto, incluso si el cuello uterino ha comenzado a adelgazarse o ablandarse de antemano, dice Michele Hakakha, M.D., obstetra y ginecóloga certificada por la junta con sede en Los Ángeles y coautora de Esperando 411:Respuestas claras y consejos inteligentes para su embarazo .
A veces, sin embargo, se recomienda la inducción cuando el cuello uterino no muestra signos de cambio a medida que se acerca o se pasa la fecha de parto del bebé. Aunque pasar de las 40 semanas de embarazo (que se "retrasa") es común y puede estar perfectamente bien, también puede conllevar un mayor riesgo de ciertos problemas como macrosomía fetal (tamaño grande), distocia de hombros, líquido amniótico bajo, funcionamiento comprometido de la placenta y la infección.
Para evitar una inducción, una mujer embarazada puede probar formas naturales de ablandar el cuello uterino en casa. "El ablandamiento del cuello uterino es uno de los aspectos más importantes del trabajo de parto", dice Ashley Brichter, fundadora y directora ejecutiva de Birth Smarter, que ofrece clases presenciales y virtuales sobre el parto para futuros padres. "Queremos suavizar el cuello uterino porque será más fácil abrirlo".
Formas de ayudar a suavizar el cuello uterino en casa
¿Se acerca tu fecha de parto y quieres estimular la maduración cervical en casa? Centrarse en suavizar los tejidos. La mejor manera de hacerlo, dice Brichter, es alentar a su bebé a adoptar la posición adecuada, que es boca abajo, mirando hacia su espalda y presionando contra el cuello uterino. "La presión de la cabeza del bebé produce prostaglandinas, que le indican a su cuerpo que es hora de comenzar las contracciones", dice Brichter. Estas prostaglandinas también suavizan y abren el cuello uterino.
Estas son algunas formas de fomentar la maduración del cuello uterino en casa.
Pies paralelos
Según Brichter, muchas mujeres embarazadas se paran naturalmente en una postura amplia con los pies separados. Pero poner los dedos de los pies en paralelo puede separar los huesos del asiento, lo que abre la pelvis y convence a tu bebé para que adopte la posición correcta.
Trabajar en la alineación
Traer un poco de equilibrio a su propio cuerpo también podría ayudar. Trate de pararse con las caderas sobre los tobillos (en lugar de sacar la barriga) y no se encorve cuando esté sentado.
Pruebe con una pelota de parto
Mecerse, rebotar y rotar las caderas sobre una pelota de ejercicio o de parto también abre la pelvis y puede acelerar la dilatación cervical.
Caminar
No subestimes el poder de la gravedad. Al caminar, su bebé presionará contra el cuello uterino, lo que podría ayudar a que se borre y se dilate.
Tener sexo
Para las personas embarazadas cuya pareja tiene testículos, puede valer la pena probar el sexo del pene en la vagina. La idea es que el semen contenga prostaglandinas, que promueven un cuello uterino blando. Además, se cree que tener un orgasmo puede estimular las contracciones uterinas, lo que puede ayudar.
La evidencia es mixta con respecto a si el sexo en pareja o en solitario al final del embarazo realmente ayuda a inducir el parto, pero si tiene un embarazo de bajo riesgo, puede que no esté de más probar la teoría. Simplemente hable primero con su proveedor de atención médica.
Remedios herbales
Se sabe que algunos remedios a base de hierbas como el té de hojas de frambuesa roja, el cohosh negro y azul y el aceite de onagra ayudan a madurar el cuello uterino y preparar el cuerpo para el parto. Pero antes de probar un remedio a base de hierbas, hable con su médico o partera para asegurarse de que sea seguro para usted.
Acupuntura
Algunas investigaciones clínicas muestran que la acupuntura puede ser una forma eficaz de ayudar a madurar el cuello uterino, iniciar el trabajo de parto e incluso acortar el tiempo entre el inicio del trabajo de parto y el parto.
Maduración Cervical en el Hospital
Si todo lo demás falla y ha pasado la fecha de parto sin un indicio de maduración del cuello uterino, su médico puede recomendarle inducir el parto para evitar complicaciones en el parto. Estos son algunos métodos médicos comunes para la maduración cervical:
- Medicamentos :Se pueden usar prostaglandinas recetadas (ya sea por vía oral o vaginal) para estimular el ablandamiento y la dilatación del cuello uterino.
- Mecánica :La maduración cervical mecánica es cuando un dispositivo similar a un globo llamado catéter de Foley se infla gradualmente para ayudar a abrir el cuello uterino.
- Pelado de las membranas :este es un proceso en el que el médico o la partera frota un dedo enguantado entre el revestimiento del saco amniótico y la pared uterina para estimular la liberación de prostaglandinas que ablandan el cuello uterino y comenzar las contracciones.