Mantenga a sus hijos a salvo de los peligros del sol de verano con estos consejos sobre protección solar para niños.
Jugando al sol
A los niños les encanta jugar afuera cuando hace calor y el sol brilla intensamente. Los más pequeños no son conscientes de los peligros de los rayos del sol en su piel y los niños mayores a menudo están demasiado ocupados jugando para notar los rayos calientes del sol en sus cuerpos.
Lamentablemente, cada año hay más de dos millones de personas en los Estados Unidos que reciben el diagnóstico de cáncer de piel, y aproximadamente un tercio de ellas son diagnosticadas con melanoma. Para muchas de esas personas, el daño en la piel comenzó en la infancia cuando jugaban al aire libre sin protegerse la piel. Como padres y cuidadores, depende de ustedes mantener a sus hijos a salvo del sol abrasador y enseñarles acerca de la protección solar. Al hacerlo, ayuda a mantenerlos a salvo del daño causado por los rayos del sol y reduce las posibilidades de que sean víctimas de cáncer de piel en sus últimos años.
Protección solar para niños
Los siguientes consejos ayudarán a proteger la piel y los ojos de sus hijos del daño causado por los rayos UVA y UVB del sol.
- La hora pico de los rayos ultravioleta del sol es entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Este es el momento en que se produce el peor daño de los rayos del sol. Es mejor evitar estar afuera durante este tiempo del día tanto como sea posible.
- Los bloqueadores solares brindan más protección contra los rayos ultravioleta del sol que los protectores solares
- Antes de aplicar protector solar en la piel de un niño, asegúrese de que el niño no sea alérgico al producto. Haga esto aplicando una pequeña cantidad de protector solar en un área muy pequeña de la piel del niño. Si hay alguna reacción alérgica, como picazón o ardor, no use el producto.
- Siempre asegúrese de usar un protector solar que contenga protección UVA y UVB. Estos productos están etiquetados con la declaración de que protegen de ambos tipos de rayos solares, UVA y UVB. Si la etiqueta del producto de protección solar dice "amplio espectro", también brinda protección contra los dañinos rayos solares UVA y UVB.
- Use protectores solares que tengan el sello de aprobación de la Fundación del Cáncer.
- Los productos de protección solar para niños deben tener un factor de protección solar, generalmente llamado SPF, de al menos 30. Cuanto mayor sea el número SFP, más protección brinda el producto.
- Aplique el protector solar a su hijo aproximadamente 30 minutos antes de que el niño salga al sol para permitir que se absorba. Asegúrese de frotar el protector solar en todas las áreas de la piel del niño que estén expuestas al sol.
- Vuelva a aplicar el protector solar cada 2 horas.
- Si el niño se mete al agua, use un producto de protección solar que sea a prueba de agua o resistente al agua. Los protectores solares a prueba de agua brindan aproximadamente 1 hora y 20 minutos (80 minutos) de protección. Los productos de protección solar resistentes al agua brindan protección durante aproximadamente 40 minutos.
- La ropa de colores claros ayuda a bloquear los rayos del sol. Una buena opción es una camisa ligera de algodón de manga larga, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol.
- Las gafas de sol para niños deben quedar bien y tener protección UV.
- Incluso si el día está nublado o nublado, los rayos del sol se filtran. El uso de protector solar es tan importante en los días nublados y cubiertos como en los días claros y soleados.
Recursos en línea para la protección solar
Los siguientes sitios web ofrecen hojas para colorear, actividades y hojas de trabajo para ayudarlo a enseñar a su hijo sobre la protección solar.
- Páginas para colorear y actividades de seguridad contra el sol de Martha's Vineyard Vacation Tips
- Libro de actividades Sun Wise de la Agencia de Protección Ambiental
- Hojas para colorear sobre seguridad en el verano de LoveToKnow
Protección solar para niños
Es importante saber cómo proteger a sus hijos de los peligrosos rayos del sol. Si sigue los consejos de protección solar para niños, sus hijos podrán disfrutar jugando al aire libre en los calurosos días de verano y usted sabrá que está haciendo todo lo necesario para mantenerlos a salvo bajo el sol.