Decenas de estudios confirman que la música impacta positivamente en nuestro comportamiento y nos hace sentir excepcionalmente bien. Muchos la usan para motivarse, como en el gimnasio.
El periódico británico Daily Mail publicó recientemente un fascinante estudio sobre las 10 canciones pop de los últimos 50 años con mayor efecto positivo en el estado de ánimo.
El neurocientífico Dr. Jacob Jolij, de la Universidad de Groningen (Holanda), desarrolló una ecuación para medir cómo las canciones influyen en nuestro ánimo.
La música transforma nuestro comportamiento
La música modula el ánimo de diversas formas: induce relajación, melancolía o alegría y energía. Además, altera nuestro comportamiento, como fomentar compras. Por ello, se emplea en musicoterapia, con efectos emocionales, cognitivos y físicos probados en rehabilitación, educación y bienestar.
La música revela rasgos de nuestra personalidad
Investigaciones vinculan la música con inteligencia y personalidad. Recientemente, la ciencia ha demostrado que:
- La música frenética optimiza el rendimiento
- La música predispone al amor
- La música atenúa el dolor
La fórmula científica para las canciones más uplifting
Según el Daily Mail, el Dr. Jacob Jolij elaboró el top 10 de canciones que más nos animan.
Para su estudio, diseñó esta ecuación:
Esta fórmula calcula el índice de canción que hace sentir bien (FGI) basado en la letra (L), tempo en BPM y clave (K).
Jolij la aplicó a 126 canciones y la validó con encuestas en el Reino Unido.
Características de las canciones más motivadoras
Los resultados muestran: “Canciones con letras positivas, tempo ≥150 BPM y clave mayor son las que más nos energizan”, explica Jolij. “Esto guía a compositores para crear hits motivadores. La música, ligada a recuerdos y emociones, varía por persona, pero hay patrones clave”.
El top 10 de canciones que elevan el ánimo
Estas 10 canciones lideran por su impacto positivo:
- Don't Stop Me Now (Queen)
- Dancing Queen (Abba)
- Good Vibrations (The Beach Boys)
- Uptown Girl (Billy Joel)
- Eye of the Tiger (Survivor)
- I'm a Believer (The Monkeys)
- Girls Just Wanna Have Fun (Cyndi Lauper)
- Livin' on a Prayer (Jon Bon Jovi)
- I Will Survive (Gloria Gaynor)
- Walking on Sunshine (Katrina & The Waves)
La canción estrella por década
También se identificó la mejor por década: