Decenas de estudios científicos confirman que la música impacta positivamente en nuestro comportamiento y bienestar emocional. Muchos la usan para motivarse, como en el gimnasio, gracias a su capacidad para generar euforia instantánea.
El periódico británico Daily Mail publicó recientemente un estudio fascinante sobre las 10 canciones pop de los últimos 50 años con mayor efecto positivo en el estado de ánimo.
El neurocientífico Dr. Jacob Jolij, de la Universidad de Groningen en Holanda, desarrolló una ecuación precisa para medir el impacto emocional de la música en nuestro cerebro.
Cómo la música transforma nuestro comportamiento
La música modula el ánimo de múltiples formas: induce relajación, evoca melancolía o genera alegría y energía. Además, influye en nuestras acciones, como aumentar las compras en entornos comerciales. Por ello, se emplea en musicoterapia, una práctica validada científicamente.
La musicoterapia afecta el cerebro a nivel emocional, cognitivo y físico, demostrando eficacia en rehabilitación, educación y mejora del bienestar, según numerosos ensayos clínicos.
La música revela rasgos de personalidad e inteligencia
Investigaciones adicionales vinculan la música con la inteligencia y la personalidad. Recientes hallazgos científicos destacan que:
- La música frenética optimiza el rendimiento
- La música predispone al amor
- La música atenúa el dolor
La fórmula científica para identificar canciones uplifting
Como detalla el Daily Mail, el Dr. Jacob Jolij de la Universidad de Groningen elaboró el top 10 de canciones más animadoras.
Para su estudio, diseñó esta ecuación matemática:
Esta fórmula evalúa el índice de canción feel-good (FGI) basado en la letra (L), tempo en beats por minuto (BPM) y clave musical (K).
Jolij la aplicó a 126 canciones y la contrastó con opiniones de participantes en una encuesta en el Reino Unido.
Características de las canciones más motivadoras
Los resultados muestran que canciones con letras positivas, tempo ≥150 BPM y en clave mayor de tercera son las más energizantes. "Esto guía a compositores para crear hits motivadores", explica Jolij. "La música es íntima, ligada a recuerdos y emociones que determinan su impacto, aunque ciertos patrones universales influyen en el ánimo".
El top 10 de canciones que elevan el ánimo
Basado en el estudio, esta es la lista de las 10 canciones con mayor efecto positivo:
- Don't Stop Me Now (Queen)
- Dancing Queen (Abba)
- Good Vibrations (The Beach Boys)
- Uptown Girl (Billy Joel)
- Eye of the Tiger (Survivor)
- I'm a Believer (The Monkeys)
- Girls Just Wanna Have Fun (Cyndi Lauper)
- Livin' on a Prayer (Jon Bon Jovi)
- I Will Survive (Gloria Gaynor)
- Walking on Sunshine (Katrina & The Waves)
Canciones top por década
También se identificaron las más animadoras por década: