Desde la crisis del coronavirus, la psicoterapia online ha experimentado un auge impresionante, permitiendo acceder a ayuda profesional sin salir de casa y abordando los crecientes problemas de salud mental asociados a esta pandemia.
Los servicios de psicología online van mucho más allá de la terapia tradicional, ofreciendo una amplia variedad de opciones. En este artículo, basado en nuestra experiencia como equipo especializado en Psicología 360, repasamos los principales tipos de asistencia psicológica a través de Internet, respaldados por evidencia científica.
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Los Diferentes Servicios de Psicología Online: Ventajas y Opciones
Descubre las ventajas de la asistencia online, probada clínicamente equivalente a la presencial (Change, 2010; Gratzer y Khalid-Khan, 2016), y los servicios que ofrecemos en Psicología 360 para individuos, grupos y empresas.
1. Psicoterapia Online Individualizada
La opción más solicitada: un proceso terapéutico personalizado en varias sesiones para superar problemas específicos, con o sin trastorno diagnosticado. Igual de efectiva que la terapia presencial gracias a videollamadas seguras, como demuestran múltiples estudios.
2. Asistencia para Parejas y Familias
Terapia online especializada en relaciones: Ayudamos a parejas (noviazgo o matrimonio) y familias a resolver conflictos, fomentar la asertividad, mejorar la comunicación y distribuir tareas equitativamente, independientemente de si viven juntos o no.
3. Psicología Online en Grupo
Sesiones grupales virtuales para personas con experiencias similares, como adicciones o duelo. Ideales para compartir, apoyarse mutuamente y motivarse en grupos reducidos, sin necesidad de desplazamientos.
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4. Coaching Online para Equipos de Trabajo
Apoyo personalizado para equipos empresariales: Nos centramos en la adaptación a entornos laborales dinámicos, optimizando la gestión del tiempo, workflows y distracciones, con un enfoque colectivo para potenciar la eficiencia grupal.
5. Coaching Online para Líderes y RRHH
Dirigido a jefes de equipo, CEOs y expertos en Recursos Humanos: Desarrollamos habilidades de liderazgo, protocolos de comunicación y resolución de conflictos para fomentar climas organizacionales positivos y decisiones eficaces.
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En Psicología 360, con años de experiencia en intervenciones a distancia, ofrecemos todos estos servicios a particulares y empresas a precios competitivos. Contacta sin compromiso o visita nuestra web para más información.
Referencias bibliográficas:
- Change, D.J. (2010). Empirical evidence on the use and effectiveness of telepsychiatry via videoconferencing: implications for forensic and correctional psychiatry. Soc Sci Med 71: pp. 1308 – 1315.
- González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., y Olmedo, M. (2017). Uso de la tecnología en la práctica psicológica en España. Infocop.
- Gratzer, D. y Khalid-Khan, F. (2016). Internet-delivered cognitive behavioural therapy in the treatment of psychiatric illness. CMAJ, 188(4) pp. 263 – 272.