A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan, es común que la falta de luz y el frío afecten nuestro estado de ánimo. Para combatir la tristeza otoñal e invernal, la diseñadora Nicole Gibbons recomienda ajustes en la decoración del hogar respaldados por evidencia científica, que convierten tu espacio en un oasis luminoso y acogedor.
Estos cinco trucos simples, aprobados por expertos en diseño, harán que tu hogar sea más brillante y cálido durante los meses fríos, sin necesidad de grandes inversiones. Desde cambios de pintura hasta plantas de interior, verás resultados inmediatos en tu bienestar.
1. Pinta con un color cálido y brillante
Elige colores para las paredes de las habitaciones donde pasas más tiempo, como la sala o la cocina. Opta por tonos neutros con matices cálidos, como Timeless de Clare. "Aporta una sensación de limpieza y luminosidad, con un toque blanco invernal casi marfil que añade calidez suave y relajante", explica Gibbons. Este blanco cremoso hace que la cocina se sienta menos estéril y más acogedora.
Si prefieres más color, prueba tonos vibrantes como Headspace: "Refleja la luz, abre el espacio y anima durante el invierno, luciendo genial todo el año", añade la experta.
2. Incorpora plantas vivas
Aunque los árboles exteriores estén desnudos, trae vegetación interior. Las plantas no solo añaden color y vida, sino que estudios confirman que reducen la presión arterial y la ansiedad. Elige especies fáciles de cuidar para disfrutar de sus beneficios antiestrés sin complicaciones.
3. Cambia las bombillas por LED
La menor luz solar contribuye al bajón emocional invernal. Para contrarrestarlo, instala bombillas LED de luz blanca suave: emiten máxima luminosidad con mínimo consumo energético, ahorrando en la factura de la luz. Iluminarán tu hogar sin aspereza.
4. Maximiza la luz natural
Con menos sol, asegura que entre toda la disponible. Usa cortinas sheer que filtren sin bloquear, y coloca barras de cortina fuera del marco para abrirlas completamente. Reubica plantas, muebles o lámparas que obstruyan las ventanas.
5. Añade toques de color vibrante
Olvídate de tonos oscuros; introduce color en cojines, mantas o paños de cocina. "Toques divertidos en rojos cálidos o colores alegres iluminan y energizan el espacio", sugiere Gibbons. Usa fundas intercambiables para renovar fácilmente.