El año pasado ha sido difícil para muchos, emocional, física y logísticamente, y si usted fue uno de los muchos que recurrieron al alcohol para adormecerse, hacer frente o simplemente relajarse, no está solo. Ahora que estamos a un mes de 2021, es posible que se encuentre reevaluando su relación con el alcohol y notando cómo afecta la forma en que se siente. Tal vez incluso completó un enero seco y ahora está cuestionando su cóctel nocturno y preguntándose si le está haciendo algún favor en su búsqueda de una salud física y mental óptima. Pero no estás del todo en el punto en el que quieres estar completamente sobrio. Si esto suena cierto, estás en buena compañía. Hay una tendencia creciente de personas en todo el país que eligen beber menos alcohol en general, pero que no necesariamente buscan versiones tradicionales de sobriedad con abstención total de todas las sustancias.
Ingrese:la mentalidad de "California sobria". California Sober es un término que generalmente se usa para describir a las personas que deciden dejar de consumir drogas y alcohol, con algunas excepciones.
Si bien todos interpretan esta elección de estilo de vida de manera diferente, la marihuana es la sustancia "aceptable" más citada para alguien que se considera California Sober. Algunas personas amplían la definición para incluir drogas psicodélicas, como la psilocibina (también conocida como "hongos mágicos"), LSD y ayahuasca. Para nuestros propósitos, usaremos el término para referirnos al cannabis, ya que las drogas psicodélicas aún no están legalizadas. en los Estados Unidos (salvo Oregón, que acaba de tomar medidas para legalizar la psilocibina en 2020).
¿Por qué California Sober se está volviendo popular?
La definición matizada de California Sober permite a las personas escapar de la estricta dicotomía de la sobriedad total, que puede parecer demasiado extrema para alguien que nunca ha tenido un problema con el abuso de sustancias o la adicción. Incluso si usted es alguien que tiene una relación saludable con el alcohol, es posible que reconozca que depende demasiado de su copa para relajarse, o que es un poco más difícil llegar a ese entrenamiento matutino por la noche. después de haber bebido. Para muchos, los efectos nocivos del alcohol no están presentes con el consumo de marihuana, por lo que es un intercambio lógico para cuando quieren algo que los ayude a relajarse sin el riesgo de una resaca.
“Cuando bebo, incluso si es solo una o dos copas de vino con la cena, definitivamente noto que la calidad de mi sueño disminuye”, informa un residente semisobrio de Colorado, donde la marihuana es legal para comprar recreativamente. “Si me salto el alcohol y tomo unas cuantas caladas de mi vaporizador de cannabis, duermo como un bebé y me despierto sintiéndome renovado”.
Otra fan del estilo de vida de California Sober informa que durante la semana se mantiene alejada del alcohol porque cree que empeora su ansiedad, pero usa comestibles de THC/CBD en dosis bajas para relajarse antes de acostarse. Todavía bebe alcohol los fines de semana, cuando su nivel de ansiedad en general es más bajo. Cuando se trata de ser California Sober, puedes hacer tus propias reglas:se trata de aprender qué te hace sentir mejor y deshacerte de las etiquetas.
RELACIONADO: He aquí cómo beber menos alcohol, pero disfrutarlo aún más
¿Es solo una moda pasajera de bienestar?
En primer lugar, debemos señalar que es probable que muchas personas ya hayan tomado estas decisiones de estilo de vida durante un tiempo; es solo que ahora tiene un nuevo apodo de moda. Pero a medida que más personas se mueven hacia un consumo bajo (o nulo) de alcohol como parte de su búsqueda hacia un estilo de vida más saludable, el concepto de California Sober podría seguir ganando terreno. Solía ser que tenías dos opciones cuando se trataba de drogas y alcohol:eras un consumidor o un completo abstemio. Pero ahora, los consumidores están empezando a darse cuenta de que hay toda una zona gris en el medio que les permite relajarse y descansar con sus vicios placenteros preferidos con más matices. Tal vez sea elegir la calidad sobre la cantidad cuando se trata de la ingesta de bebidas alcohólicas, o en el espíritu de California Sober, podría ser limitarse a una sustancia específica de elección que no lo haga sentir terrible después del consumo.
En lo que respecta a la marihuana, en particular, 2020 fue un gran año para la droga anteriormente ilícita, ya que cuatro estados adicionales legalizaron el uso (recreativo) de adultos. Se espera que ese impulso se traslade a la legislación de 2021 con Nueva York, Ohio y Florida como los próximos posibles contendientes. De hecho, según Politico, aproximadamente uno de cada tres estadounidenses ahora tiene acceso a la marihuana legalizada en su estado. Eso significa que California Sober se está convirtiendo en una opción para más personas en todo el país que nunca. Incluso si no vive en un estado donde la marjuana está legalizada, puede participar en CBD a base de cáñamo como parte de su viaje a California Sober. El CBD a base de cáñamo no contiene THC (el químico psicoactivo en la marihuana que te da un subidón) y es legal en los 50 estados.
RELACIONADO: 5 mitos confusos sobre el CBD que es hora de aclarar
¿Está California Sobrio para ti?
Si vives en uno de los 15 estados (más Washington, D.C.) donde está legalizada la marihuana recreativa, quizás te interese conocer la tendencia. En primer lugar, consulte las leyes de cannabis de su estado para asegurarse de que está al tanto de lo que está permitido. Si tienes la opción, podría ser una oportunidad para explorar la marihuana y descubrir si te ayuda a desestresarte y relajarte al final del día, de la misma manera que una copa de vino podría evitar el sueño interrumpido y el cerebro confuso al día siguiente. Mañana.
Algunas preguntas que tal vez quiera hacerse si está considerando convertirse en California Sober:*
- ¿Se encuentra buscando una copa de vino (o dos) para relajarse por la noche, pero no le gusta cómo lo hace sentir al día siguiente?
- ¿Cree que su consumo de alcohol afecta negativamente su sueño, estado de ánimo o salud de alguna manera?
- ¿Anhelas un estilo de vida "más limpio", pero no quieres renunciar a tener un poco de ayuda para relajarte?
- ¿Crees que dependes demasiado del alcohol para relajarte, pero no sabes cómo hacer un cambio?
- ¿La bebida no es para ti, pero buscas algo más que te ayude a desestresarte?
*Una palabra de precaución:no se recomienda elegir consumir marihuana o psicodélicos para personas que han luchado contra algún tipo de adicción, sin consultar con sus proveedores de salud mental de antemano. Hable con su médico, terapeuta o consejero de adicciones antes de agregar algo a su estilo de vida si ha tenido un problema de abuso de sustancias en el pasado o sospecha que puede tener uno ahora.
Si respondió afirmativamente a algunas de estas preguntas, diríjase a su dispensario local y hable abiertamente con los "promotores de brotes" sobre sus objetivos, inquietudes y preguntas. Son profesionales capacitados que, en su mayoría, están felices de ayudarlo a educarlo y garantizar que tenga una experiencia positiva con los productos de cannabis, ya sea que sea su primera vez o no. Y si esta es tu primera incursión en el mundo de la marihuana, no te preocupes, puedes empezar poco a poco y evitar reacciones extremas. Una de las muchas ventajas de la marihuana legalizada es que la dosis y la calidad de lo que compras se controlan estrictamente, por lo que tienes el control total de tu experiencia. Quién sabe, es posible que incluso reemplace sus recorridos en la licorería con un viaje al dispensario y, antes de que se dé cuenta, estará sobrio en California.