En mi último semestre de universidad, experimenté una mezcla de felicidad, ansiedad y desorientación. Podría haber sido por la falta de sueño o por darme cuenta de que pronto dejaría de vivir cerca de mis amigos más cercanos. Mi trastorno de ansiedad diagnosticado, que mi terapeuta predijo que se intensificaría en tiempos de cambio, también jugó un papel. Mirando atrás, lo atribuyo al temor a lo desconocido en la transición de estudiante a adulto en el mundo real.
Al entrar en el 'mundo real', no hay una guía clara esperándote. Después de empacar edredón, libros y fotos, regresas a casa con la pregunta: ¿y ahora qué? Algunos amigos ya tienen trabajo o se mudan con grandes sueños, pero todos enfrentan la misma incertidumbre, aunque no lo muestren en Instagram.
Incluso en caminos no tradicionales, esa pregunta reaparece. Sarina Virk Torrendell, fundadora de withSarina Career Coaching y anfitriona del podcast Career Memos withSarina, lo resume: 'Cada día es un misterio'. Como al empezar algo nuevo, lo ideal es avanzar paso a paso y aprender en el proceso.
Tener una guía ayuda mucho, como dice Monica Geller en Friends: '¡Bienvenido al mundo real!'. Puede ser abrumador, pero estos consejos de expertos te guiarán en los cambios y te ayudarán a abrazarlos.
Crea tu propia estructura
Pasar de clases a una carrera es desalentador. La universidad ofrece estructura: semestres, profesores, calificaciones y vacaciones. Un plan detalla todo; solo decides si completar las tareas.
Sin ella, surgen dudas existenciales, como señala Tess Brigham, psicoterapeuta y coach profesional certificada: '¿Y si esta decisión altera mi vida entera?'. Nadie tiene todas las respuestas, pero tú diseñas tu vida. En tu nuevo puesto, establece metas de crecimiento: habla con tu gerente sobre ideas, estilo de gestión o reuniones regulares.
Reajusta tus expectativas
Torrendell aconseja expectativas realistas. 'Entrar al mundo real es desalentador porque eres muy optimista', dice. Idealizar la adultez (cafés matutinos perfectos) choca con la realidad: desorden, estrés y confusión que las redes no muestran.
Un estudio de 2018 del Pew Research Center indica que el 85% de adolescentes usa YouTube y el 72% Instagram. Brigham sugiere silenciar cuentas que minan tu confianza y curar tu feed con inspiración auténtica para evitar la 'comparación-itis'. Así, descubres tu potencial único.
'En el trabajo, aprendes cosas sobre ti que ignorabas', añade Torrendell. El camino es irregular, pero cada paso es tuyo.
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Usa este tiempo para explorar
Para hallar propósito, Brigham ve esta etapa como exploración. Ignora timelines sociales (matrimonio, hijos a los 30) y sigue intereses. No hay decisiones 'correctas'; lo que eliges ahora no define para siempre.
'No importa la dirección mientras avances', dice Brigham. El sentimiento de pérdida es normal; sé activo en tu vida, no te escondas.
Torrendell coincide: la transición no es lineal. Ella empezó en derechos humanos, pasó a Postmates, colaboraciones en Warby Parker, Glossier y Outdoor Voices, y llegó a marketing en Apple. Lección clave: haz preguntas, incluso 'tontas'. 'Cometí un error y desde entonces siempre pregunto', recuerda.
Con pivotes y errores, recalibras y alineas decisiones. Los fallos duelen, pero enseñan.
No seas un extraño
Construye relaciones genuinas. Torrendell recomienda conectar con colegas: pide a tu gerente presentaciones y cafés virtuales. Pregunta por quién más conocer. Esto crea defensores, vital en remoto. Si rechazan, persiste: no todos los gerentes lo serán, pero suficientes conexiones sí.
Trátate como a un amigo
Rara vez se habla de lo duro de esta transición. Habla con gente real, no redes. Sé compasivo: 'Es un proceso', dice Brigham. Otros pasan lo mismo; el cambio toma tiempo, no es un montaje de película.
'Las carreras son largas; estás solo al inicio', dice Torrendell. Sé esponja: escucha podcasts como Girlboss Radio, contacta coaches o toma cursos como The Job Seeker Lab. Toma riesgos ahora. Sé amable: 'Va a estar bien'.