En mi último semestre de universidad, me sentí excepcionalmente feliz, pero también ansiosa y perdida. La mezcla de emociones podría haber sido el resultado de una grave falta de sueño, o el darme cuenta de que pronto ya no estaría viviendo a dos minutos de mis amigos más cercanos. Mi trastorno de ansiedad diagnosticado, que mi terapeuta me dijo que se intensificaría durante los tiempos de cambio, probablemente también apareció. Sin embargo, mirando hacia atrás, lo atribuyo al miedo a lo que no sabía y a lo que no te cuentan sobre la transición de un estudiante universitario a un adulto del mundo real.
Cuando aterrizas en el "mundo real", no hay una guía de viaje esperándote con un cartel que te diga exactamente dónde ir. Después de empacar su edredón, libros de texto y fotos Polaroid, normalmente regresa a su ciudad natal con la pregunta inminente:¿y ahora qué? Es posible que algunos de sus amigos hayan encontrado un trabajo en este momento o hayan comenzado a mudarse a una nueva ciudad con sus grandes sueños a cuestas. Puede que no lo sepas según sus historias de Instagram, pero se enfrentan a la misma realidad que tú. El mismo inminente ¿y ahora qué?
Incluso si sigue un camino distinto después de la universidad, encontrará esta pregunta apareciendo de vez en cuando. Como la experta en carreras Sarina Virk Torrendell, fundadora de withSarina Career Coaching y la voz detrás de los Career Memos withSarina podcast, dice:"Cada día es un misterio". Al igual que comenzar algo nuevo, lo mejor es saltar, poner un pie delante del otro y aprender sobre la marcha.
Tener una guía en el bolsillo trasero también hace maravillas. Como Monica Geller de Friends dice:"¡Bienvenido al mundo real!" A veces puede ser abrumador, pero estos consejos y recordatorios te ayudarán a navegar los grandes cambios que se avecinan, y tal vez incluso a aprender a amarlos.
Crea tu propio sentido de la estructura.
La transición de las clases a la carrera puede ser desalentadora. Estás acostumbrado a la estructura de la universidad, donde cada semestre establece metas, profesores, calificaciones y descansos de una semana. Un plan de estudios detalla qué esperar, y la única decisión que se interpone entre usted y el éxito es:"¿Completaré esta tarea o no?"
Sin esta estructura, Tess Brigham, psicoterapeuta y entrenadora profesional certificada, observa que surgen preguntas existenciales como:"¿Qué pasa si [esta decisión] cambia la trayectoria de mi vida y todo se desmorona?" A decir verdad, no deberías tener las respuestas (nadie las tiene), pero una vez que estás en el mundo, depende de ti diseñar cada parte de tu vida. Cuando esté en un puesto, sea o no el trabajo de sus sueños, haga el esfuerzo y establezca los pasos para el crecimiento y el éxito personal. Crea la estructura que necesitas para ti.
Esos pasos podrían ser iniciar una conversación con su gerente sobre sus ideas, su estilo de gestión o la frecuencia con la que deben reunirse, lo que sea apropiado en su lugar de trabajo específico.
Reajuste sus expectativas.
Además, Torrendell dice que debe tomarse el tiempo para establecer expectativas realistas y fundamentadas, porque es posible que tenga una idea glamorosa de lo que significa ser un adulto que vive, respira y trabaja. "Comenzar en el mundo real puede ser una experiencia desalentadora porque eres muy optimista", dice ella. Y aunque soy un gran defensor de idealizar la rutina del café de la mañana, cuadrar cualquier noción glorificada de tener todo junto con la realidad relativamente poco glamorosa de la vida cotidiana puede aliviar el impacto. Puede abrirle los ojos a la versión tras bambalinas de la edad adulta que todo el mundo vive con mayor frecuencia:los momentos muy normales de desorden, estrés y confusión que los influencers de Instagram no comparten en su carrete destacado.
Un estudio de 2018 del Pew Research Center encontró que el 85 por ciento de los adolescentes usa YouTube y el 72 por ciento usa Instagram. Con la presencia y el uso continuo de las redes sociales, es fácil dejarse atrapar por completo. Brigham sugiere silenciar a las personas que reducen su confianza y adaptar su feed para incluir solo a aquellos cuya presencia en las redes sociales realmente lo inspira, motiva y deleita. Esto reducirá lo que Brigham llama "comparación-itis". Al no compararse con los demás, puede aprovechar su propia genialidad y los éxitos que nunca esperó tener.
"Cuando ingresas al lugar de trabajo, comienzas a aprender cosas sobre ti mismo que ni siquiera sabías que eran inherentemente parte de lo que eres", dice Torrendell. Si bien la subida puede ser irregular y sin filtros, cada paso está hecho para ti.
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Usa este tiempo para explorar.
Para encontrar su propósito, Brigham cree que necesita "ver este momento de su vida como una exploración". Deje en un segundo plano la línea de tiempo social de casarse, tener hijos y estar bien en su carrera a los 30, y en su lugar, aproveche sus intereses. Cuando llegue a una bifurcación en el camino, sepa que no hay decisiones correctas o incorrectas. Y es un mito que lo que decidas hacer ahora no tiene por qué ser lo que harás para siempre.
"Mientras avanzas, realmente no importa la dirección", dice Brigham. Tomar decisiones mantiene un pie delante del otro, aunque sientas una sensación de pérdida. Según Brigham, este sentimiento es bastante natural, pero no debería alejarte del progreso. "Quieres ser un participante activo en tu vida; el mayor error que puedes cometer es esconderte".
Torrendell está de acuerdo y dice que la transición no necesita ser lineal. Puede tomar un trabajo fuera de su campo o en una empresa nueva y ver a dónde lo lleva. Comenzó su carrera en una organización de derechos humanos antes de pasar a un puesto en Postmates, cuando comenzó la aplicación de entrega de alimentos. Más tarde trabajó en colaboraciones para las marcas Warby Parker, Glossier y Outdoor Voices, antes de aterrizar en marketing global en Apple. La mayor lección que aprendió fue hacer preguntas, incluso las que crees que son tontas.
"Cometí este gran error, y desde ese momento en adelante, siempre hice preguntas", recuerda, y agregó:"Cambió por completo la forma en que asumí las cosas". Con cada pivote o error, Brigham dice que recalibrará, descubrirá sus gustos y aversiones, y también tomará decisiones más alineadas. Cada paso es esencial. Como humanos, cometer errores se siente incómodo, desordenado y vergonzoso. Sin embargo, sin nuestros errores, nunca aprendemos.
No seas un extraño.
Debe construir relaciones genuinas con las personas en su lugar de trabajo y dejar espacio para el cambio. Torrendell recomienda aprovechar la oportunidad de estar rodeado de colegas para ayudarlo a establecer conexiones significativas. Pídale a su gerente que le presente a otro miembro del equipo y siéntese a tomar un café virtual con él. Una vez que haya terminado de chatear, pregúnteles con quién debe chatear a continuación. Hacer esas conexiones sinceras no solo demostrará su valor, sino que también le brindará un defensor en quien apoyarse. Esto es especialmente importante en un entorno de trabajo remoto, donde no está conversando con sus compañeros de trabajo todos los días. Lo peor que puede pasar es que la persona esté ocupada o rechace. En ese caso, no se dé por vencido:manténgase abierto a conectarse con otros compañeros de trabajo y practique la paciencia. "No todos los gerentes serán sus defensores", dice Torrendell. "Pero si construyes suficientes relaciones dentro de tu empresa, alguien será tu defensor".
Trátate como a un amigo.
En mi experiencia, rara vez se le dice lo difícil que puede ser la transición de estudiante universitario a profesional del mundo real. Si el ruido en su cerebro es demasiado fuerte, interactúe con la gente y hable sobre lo que está pasando, preferiblemente fuera de las redes sociales. Hay poder en hablar tu verdad y darte gracia a ti mismo.
"Realmente comienza con ser compasivo contigo mismo", dice Brigham. "Reconocer, esto es un proceso", dice ella, y que otros están pasando exactamente por lo mismo. Agrega que las personas a menudo esperan que sucedan demasiadas cosas a la vez. "Queremos que sea de la noche a la mañana. Queremos ese montaje de película, pero nunca funciona de esa manera", agrega. El cambio lleva tiempo, así que dale tiempo. Estás lejos de estar solo y hay tiempo para encontrar tu propósito y seguirlo.
"Las carreras son largas, estás solo al principio", dice Torrendell. "Sé una esponja en este momento de tu vida y disfruta lo que se te presente". Escuche podcasts como Girlboss Radio, comuníquese con un asesor profesional o incluso tome un curso como The Job Seeker Lab de Torrendell con Sarina. Toma riesgos mientras tienes un poco menos de responsabilidad. Por supuesto, sé amable en todo momento.
"Va a estar bien", dice ella. "Realmente va a estar bien".