Sting, el icónico solista y líder de The Police, es conocido por su dedicación al tantra yoga, pero él y su esposa Trudie Styler son fervientes practicantes de los estilos Jivamukti y Ashtanga.
Evolución del estado físico de Sting
Sting ha confesado en múltiples entrevistas que siempre priorizó su forma física por las demandas de las giras musicales. Corría y realizaba ejercicios aeróbicos, buscando retos mayores. "Creía que el yoga consistía en sentarse con las piernas cruzadas contemplando el ombligo", admitió.
A finales de los años 80, sus compañeros de banda le presentaron a Danny Paradise, músico e instructor de yoga Ashtanga. Aunque estaba en buena forma, Sting no podía realizar ni la mitad de las posturas que Paradise demostraba. Desde entonces, encontró el yoga fascinante y comenzó a estudiarlo bajo su mentoría, con más de 30 años. Ha expresado que desearía haber empezado antes, pero reconoce que su yo joven no lo habría aceptado.
En las décadas siguientes, Sting se ha convertido en un promotor activo del yoga. "Revierte mi envejecimiento; ahora hago cosas imposibles para mi yo adolescente atlético", declaró. Durante giras, toda la banda practica yoga antes de los shows, lo que fortalece su cohesión grupal.
Hoy, su práctica diaria es esencial para su bienestar, abordando con respeto los aspectos espirituales del yoga a medida que envejece.
Intereses en Ashtanga y Jivamukti
Tras su primera sesión de Ashtanga con Paradise, Sting invitó a Trudie Styler a unirse. Han progresado notablemente tanto individual como en pareja, manteniendo contacto cercano con Paradise para clases regulares.
También son devotos del yoga Jivamukti, cofundado por Sharon Gannon y David Life. "Jivamukti" significa "liberación en vida", refiriéndose a la iluminación. Cada clase gira en torno a un tema, integrando asanas, lecturas, cánticos en sánscrito, música, filosofía y pranayama.
Sting y Styler son amigos cercanos de Gannon y Life, apoyando sus centros en Nueva York, Charleston (Carolina del Sur), Toronto, Londres, Berlín y Múnich. Consulta su lista de instructores certificados.
Más información sobre la práctica de yoga de Sting
¿Qué tipo de yoga practica Sting? Explora estos recursos:
- Lee este artículo en White Lotus sobre la visión de Sting del yoga y la vida.
- En 2009, Trudie Styler lanzó el DVD Warrior Yoga, con música del álbum Songs from the Labyrinth de Sting. Diseñado con el entrenador James D'Silva, incluye rutinas de yoga con cardio, ballet y fuerza.
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