Sting, el popular solista y líder de la banda The Police, ha recibido mucha prensa por su interés en el tantra yoga. Sin embargo, él y su esposa, Trudie Styler, son ávidos estudiantes de los estilos de yoga Jivamukti y Ashtanga.
Evolución del estado físico de Sting
Sting admite en varias entrevistas que siempre creyó que era importante mantener una buena forma física debido a las exigencias que se le imponen a un músico de gira. Trotaba y hacía ejercicios aeróbicos, y estaba interesado en entrenamientos más desafiantes. "Pensé que los practicantes de yoga se sentaban con las piernas cruzadas en el suelo y contemplaban sus ombligos", dijo.
A fines de la década de 1980, los compañeros de banda le presentaron a Sting a Danny Paradise, un músico e instructor de yoga Ashtanga. Sting recuerda que aunque estaba en forma, no podía hacer ni la mitad de las posturas que Paradise le mostraba. A partir de ese momento, Sting pensó que el yoga era intrigante y comenzó a estudiarlo con Paradise como su mentor. Sting tenía más de 30 años en ese momento. Ha dicho en entrevistas que desearía haber comenzado a hacer yoga antes, pero reconoce que probablemente no lo habría aceptado cuando era más joven.
En los años transcurridos desde entonces, Sting se ha convertido en un participante activo y promotor del yoga. En una entrevista, dijo:"En todo caso, está revirtiendo mi proceso de envejecimiento. Ahora puedo hacer cosas con mi cuerpo que ni siquiera hubiera creído posibles cuando era un adolescente atlético". Cuando está de gira con su banda, todo el grupo hace yoga antes del espectáculo, lo que Sting cree que "aumenta nuestra cohesión".
Sting admite ahora que su práctica diaria es una parte integral de su bienestar y aborda los aspectos espirituales del yoga con respeto y contemplación, especialmente a medida que envejece.
Intereses en Ashtanga y Jivamukti
Después de que Sting tuvo su primera sesión de yoga Ashtanga con Paradise, inmediatamente quiso que su esposa, Trudie Styler, lo probara con él. En los años transcurridos desde entonces, han avanzado considerablemente en sus prácticas, tanto como individuos como en pareja. Sting permanece cerca de Paradise y, a menudo, toma clases con él.
Sting y Styler también son devotos del yoga Jivamukti, una práctica cofundada por Sharon Gannon y David Life. Jivamukti significa "liberación mientras se vive". El término sánscrito se usa para describir la iluminación. Los instructores certificados concentran cada sesión en torno a un tema, con el apoyo no solo de asanas, sino también de lecturas y cánticos en sánscrito, música, filosofía central y ejercicios de respiración.
Sting y Styler son buenos amigos de Gannon y Life, y ofrecen su apoyo a los centros Jivamukti de varias formas.
Hay centros Jivamukti en la ciudad de Nueva York, Charleston, Carolina del Sur, Toronto, Londres, Berlín y Múnich, y puede revisar su lista de maestros certificados.
Más información sobre la práctica de yoga de Sting
¿Qué tipo de yoga practica Sting? Puede obtener más información sobre cómo responder a esta pregunta consultando los siguientes enlaces:
- Lea este artículo en White Lotus sobre la perspectiva de Sting sobre el yoga y la vida.
- En 2009, Trudie Styler lanzó el juego de DVD Warrior Yoga, con música del álbum clásico de Sting, Songs from the Labyrinth. . Con la ayuda del instructor de acondicionamiento físico James D'Silva, Styler elaboró una rutina de yoga que incluye entrenamiento cardiovascular, de ballet y de fuerza.
- Obtenga una copia del CD Yoga Revolution, con música de Sting y una serie de otros artistas populares. Las ganancias ayudan a apoyar programas de fitness y yoga para jóvenes.