Cuando busca la clase de yoga más cercana, hay una serie de recursos para probar. Algunas áreas, especialmente los centros metropolitanos, tendrán una mayor selección de estilos de yoga. Pero, sin importar dónde viva, asistir a una clase en vivo será de gran beneficio.
Opciones locales para la clase de yoga más cercana
Guía telefónica
La solución más fácil para encontrar la clase de yoga más cercana es simplemente buscar en la guía telefónica. Muchos estudios se enumeran en las páginas amarillas comerciales bajo "Yoga" o "Instrucción de yoga". La mayoría de los lugares permiten una visita para observar una clase o recorrer el estudio, e incluso más estudios ofrecen una sesión gratuita para quienes visitan por primera vez. Cuando encuentre listados de esta manera, es posible que no haya información sobre el estilo de yoga. Es por eso que visitar un estudio en persona, incluso si no planea asistir, es tan importante. Mientras que algunos instructores, como los capacitados en Bikram Yoga, solo presentan un estilo en sus estudios, otros estudios suelen tener una variedad de disciplinas con muchos instructores diferentes.
Centros Deportivos
Hace aproximadamente 10 años, el yoga comenzó a convertirse en una característica habitual de los gimnasios, clubes de salud y otros centros deportivos, al igual que las clases de ejercicios aeróbicos y las sesiones de spinning. YogaFit tuvo algo que ver con esto, ya que la empresa respondió al creciente interés en el yoga creando más oportunidades para que las personas se convirtieran en instructores de yoga certificados. La mayoría de los gimnasios cuentan con una clase de Hatha Yoga, porque es el estilo universal y se modifica fácilmente para adaptarse a una variedad de niveles de actividad de los miembros del club. Sin embargo, si el instructor de yoga en el gimnasio genera suficiente interés en otro método, la mayoría de los centros están abiertos a intentarlo. Por lo tanto, si no tiene un estudio de yoga en su área, puede convencer al gimnasio para que diversifique las selecciones de yoga si 10 o más miembros planean asistir.
Entrenadores/instructores personales
Muchos lugares tienen entrenadores personales o instructores de yoga que organizan clases pequeñas en el hogar de una persona o brindan capacitación individual. ¡Es una situación bastante útil cuando la clase de yoga más cercana está en tu sala de estar! Las ventajas incluyen más privacidad y más oportunidades para la dirección práctica. La visita del instructor no se limita a las horas de gimnasio o estudio, y las tarifas también pueden ser más económicas. Sin embargo, si desea tomar este camino, asegúrese de que su instructor esté certificado a través de Yoga Alliance u otro organismo rector de profesionales.
Recursos en línea para clases de yoga
Ya sea que esté buscando la clase de yoga más cercana u otras personas interesadas en los aspectos de la meditación o la alimentación vegetariana, pruebe las bases de datos en línea para acotar su búsqueda.
Alianza de Yoga
Como se mencionó anteriormente, Yoga Alliance es un órgano rector de instructores y escuelas de yoga. Proporciona un punto de referencia de los estándares para los instructores para que pueda estar seguro de que está eligiendo a alguien con un nivel de integridad y pautas de práctica comunes. Use el formulario de búsqueda en línea del sitio para encontrar instructores en su país, ciudad, estado y estilo.
Reunión de Yoga
El sitio Yoga Meetup es una forma más informal de conectarse con otros entusiastas del yoga. También puede publicar su interés en formar un grupo o clase, y las personas pueden encontrarlo a través de eso.
Craiglist
Si bien la mayoría de las personas están familiarizadas con craigslist como una herramienta de búsqueda de empleo y ventas en línea, también puede usar craigslist para buscar actividades interesantes y la clase de yoga más cercana. Utilice la función de búsqueda en el margen izquierdo de la página. Si hay algo cercano a ti, aparecerá en una página como esta. Pruebe la palabra de búsqueda "yoga" y seleccione "servicios" en el menú desplegable para obtener la mayor cantidad de resultados.
Sitios de Instructor o Disciplina
Si desea seguir a un instructor o disciplina de yoga en particular, intente buscar esos sitios web para obtener información adicional. Por ejemplo, si está interesado en Power Yoga de Baron Baptiste, busque en su sitio profesores certificados. Tenga en cuenta que es posible que aún no encuentre una clase donde vive, pero tal vez en un estado vecino que valdría la pena un viaje de fin de semana.